wiemy

Jodan bo to jest chyba tak, że mimo iż wiemy o niepełnosprawnych sportowcach, to jednak nie zastanawiamy się nad tym wcale, dopóki nie zobaczymy ich na własne oczy.

wiemy o co chodzi, 3kg x 12msc=? pomyśl co chcesz osiągnąć?

[...] suplement diety to warto przyjmować ją w sąsiedztwie posiłków bogatych w tłuszcze czy nawet wziąć na łyżkę oliwy i połknąć tabletkę Pomagając sobie delikatnie oliwą bo jak wiemy witamina D rozpuszczalna jest w tłuszczach także jego przyswajalność będzie wzrastała wraz z obecnością tłuszczy w diecie. Co do dolegliwości Jak najbardziej może być [...]

Mięśnie brzucha mają różny kształt, Jedni mają "kratkę" równoległą, inni na przemian. Jak jest u ciebie nie wiemy ale ćwicz dla siebie a nie dla panienek.

Hmmm no okej z aminokwasow moze masz i racje by zrezygnowac..ale powiedz mi czemu niby z BX'a rezygnowac...?? jak wiemy ostrovia nie cieszy sie za najlepsza opinia...i jesli juz mialbym zmienic Bx'a na cos to na gain bolic 6000, i powiedz mi jeszcze czemu proponujesz mi bym skrocil ten cykl do 2 miesiecy co to zmieni tak naprawde? i jak do [...]

bo trenujesz tylko polowe ciala nim. i nic nie wiemy o reszcie treningu jak i odzywiania

[...] ogólną sprawność i przede wszystkim siłę. Masz rację jeśli chodzi o osoby całkowicie początkujące i nie mającego jakiegoś skrajnie wysokiego BF ale tego o autorze nie wiemy a dwa ja nie pisałem że każdy na wstępie ma robić redukcjie tylko jeśli nawet zaczyna przygodę a ma 30kg nadwagi to wejście na masę i nadwyżkę kaloryczna chyba nie jest [...]

[...] mnie ogromna masa postów, gdzie ludzie polecają kreatyne i obowiązkowo Dextro do tego.. i to czasem w sporych ilościach, przy których endo zacznie się zalewać, bo jak wiemy takie dużę dawki cukrów prostych są dla endo niezbyt korzystne. Ostatnio pogadałem z kolesiem z naszego Vitaminshopu u mnie w mieście i on w pełni u świadomił mnie o [...]

Co do wzrostu to mit, trening typowo siłowy można w teori zaczynać od 16 roku życia, ja zaczełąłem od 15-stki i nic mi nie jest :o Musisz przedstawic swój ideał sylwetki bo nie wiemy w sumie czego ty oczekujesz :D Zmieniony przez - tupac666 w dniu 2014-01-16 21:35:39

Valko, metoda nawet spoko.....tylko nie wiemy jaki staż ma autor postu(zapewne nie wielki), więc raczej odradzałbym mu od razu wchodzenie na jedynki i robienia ich przez kilka tygodni. pstawny-> przejżyj temat z treningami siłowymi, wybierz sobie jeden i my Ci powiemy o co w nim kaman itd. Ewentualnie odradzimy dany plan i karzemy szukać innego [...]

[...] podchodzić do wszystkiego z totalną olewką ,może problem sie poprawi ,musimy zacząć mysleć pozytywnie ,mieć na to jak po wojskowemu " wy***ane " bo jak wiemy ludzie mają wieksze problemy ,a nasze czerwone twarze niech tylko będą tłem ,także do gry głowy ,banan na twarzy i myslimy tylko o dobrych rzeczach ,nie katujmy sie bo [...]

wiemy że na allegro jest mnóstwo badziewii ale my jesteśmy uświadomieni i nie kupujemy takich chłamów

Jak pijesz kawę, to może skorzystaj z pomocy kawy? Skonsultuj może z lekarzem sprawę dawki. My nie wiemy jaka dawka będzie jeszcze bezpieczna, a jaka już niebezpieczna.

[...] max. solarka - no nie poleca sie jej nikomu (ponoc bezpieczna dawka promieni to godzina / rok z solarki) , karnacje masz jaką masz- nie poleca sie u ciebie opalania, ale wiemy jak jest w życiu chcesz zacznij od malej ilosci - 4-5 minut 2x tydzien / 2 tyg. , potem progresja czasu o 1-3 min. (do tych max powiedzmy 7-8) i znowu 2x tydzien/2tyg, [...]

[...] różnie liczą) i się trzymać go. Według efektów, reakcji organizmu dodawać/trzymać/odejmować kcal. A jeśli chodzi o liczenie zapotrzebowania na czystą masę czy na całą to zależy u kogo. Oczywiście wiemy, że często nastolatkowie, a najczęściej dziewczyny przesadzają z ucinaniem kcal. Na szczęście nie potrafią obliczyć zapotrzebowania na suchą masę

Malo informacji o sobie dales. Tak naprawde nie wiemy co jest twoim celem i jak trenujesz. Zapodaj standardowa abkiete dzialu. W podwieszonych masz jeszcze wzor na obliczenie zapotrzebowania, zdecydowanie bardziej dokladny. Twarog chudy to praktycznie bezwartosciowy produkt. Co ma Ci dac? Lepiej zamien go na tlustt lub poltlusty.

[...] lustra" można odnieść takie wrażenie), ale skutek (R) wynika z przyczyny(A). To tak nawiasem, co do interpretacji twojego zapisu przez czytelników. Skoro R = -A, a wiemy, że R = F, gdzie F = mg, zatem A = - mg. Ale tylko w tym punkcie, o którym napisałem, zakładając, że ramię jest równoległe do kierunku działania siły grawitacji. W [...]

niestety nie ma takich supli;-) wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

mjś nie chodzi tylko o włosy itd. to że jest idiota to już wiemy wszyscy ale czy na serio nic już sie nie da zrobić ???

Dudek: masz racje w tym wzgledzie, ze jesli przedluzysz trenig to oczywiscie spalisz wiecej tluszczu, ale obaj wiemy ze nie chodzi o ilosc spalonego na jeden raz tylko o to zeby poprzez regularne cwiczenia spalic caly niechciany. i o to sie rozbija: bo po 2h 1 dnia i 2. dnia, 3. nie bedzie ci sie chcialo z lozka wstac... wiec lepiej systematycznie [...]