wiemy

Szukał aż SFD niewytrzymało i od zera liczba przeczytanych art. Nie no wiemy ze byłeś przestraszony

1. Jak najbardziej warto zacząć właśnie z takiego pułapu. Następnie obserwacja obwodów ciała i na podstawie ich zmian korygowanie aktywności i kcal. Jakie będą efekty, tego nie wiemy. 2. Tak. 3. Dodatkowe porady pojawią się jak wrzucisz dietę do oceny.

kalkulator nie obliczy Ci poziomu BF. Moze napisz nam jak się obecnie odżywiasz, Jak mamy Ci coś podpowiedzieć jak nie wiemy co lubisz a co nie

Być może Ci się uda, a może i nie. Tego nie wiemy. Nie ulega wątpliwości, że warto skupić się na podstawach diety zbilansowanej: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

nie no ankieta musi byc bo nie wiemy jaki staz z saa i jakie dawki byly wczesniej wiec potrzebna bez foto srodkow nic ci nie powiemy czy real czy fake pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-01-20 23:02:17

ogulnie bardzo mi strzelaja stawy i sciegna, kazd krok to chrupanie, nawet szczeka mi chrupie jak jem, wiec czy np moge miec nadczynnosc tarczycy ktora jak wiemy oslabia stawy i miesnie bo w niedoczynnosci to racej kosci i stawy u cwiczacych sa mocne jak ***j

J/W Nie wiemy nic o Tobie. ( Cel/Wiek/Waga/Wzrost etc.. ) Wrzuć swój jadłospis w formie zrzutu potreningu.pl

rozpietki zbedne, wykroki jak masz slabe nogi to mozesz zostawic, A tak na marginesie nie dales zadnej ankiety (jest w podwieszonych tematach) nie wiemy ile trenujesz, jak... dorzuc jeszcze wspiecia na palce na lydki i cos na brzuch i mozesz leciec

Mięśni w tłuszcz nie zamienisz. Nie wiemy, co to znaczy jeść "nie za dużo, nie za mało", więc jeśli chcesz się wziąć za to porządnie - poczytaj i ułóż jadłospis.

Taki koleś powielałby stereotypy mięśniaka-d****a.To największy skutek uboczny.I nie myśl sobie,że nie wiemy,kogo masz na myśli.Pzdr.

Szkoda, że nie wiemy jaki sprzęt już posiadasz. Ja jestem raczej negatywnie nastawiony do ławeczek łączonych ze stojakami na stałe. Wole rozwiązanie ławeczka + osobne stojaki. Przydają się bardzo do przysiadów, bardziej uniwersalne. Herz raczej mówię NIE. Proponuję Ci założenie na sfd konta i napisania w dziale marbo. Na pewno znajdą coś idealnego [...]

W jakim sensie udoskonalić dietę? Ciężko tutaj w jakikolwiek sposób pomóc "udoskonalić dietę" skoro nie wiemy jak ona wygląda. Gdybyś wrzucił kilka przykładowych dni diety, to moglibyśmy stwierdzić coś więcej. Poza tym jeden posiłek w tygodniu nie ma większego znaczenia. Istotny jest ogół Twojej, a nie jeden posiłek zjedzony raz w tygodniu. [...]

Legenda mowi prawde Uriel dobrze , ze se sam ulozyles bo nie masz dlugu wdziecznosci u kolegow koxow - Kazam za to ma i wszyscy wiemy co im musi obrabiac jeszcze do dzis za to mowia mu " chcialo sie miec 37,5 w lapce Kazamku cioo? to teraz c..."

[...] i poprawienia diety. Warto jednak wiedzieć w jakiś sposób należy ją tutaj wrzucić. Przede wszystkim należy dokładnie wypełnić formularz ankiety działu. Bez tego nie wiemy nic na Twój temat: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Z kolei rozpiskę diety, a najlepiej kilka jej [...]

[...] tydzien po okolo 1,5 godziny? ... Czy to np wogole mozliwe zebym w 4-5 sezonow zdobyl czarny pas?Pierwsza rzecz, ile przeciętnie zajmuje zdobywanie pasów w Twoim klubie? Nie wiemy jakie to jest karate? Jaka sekcja? Itd. Po drugie, zapytaj trenera a nie anonimowych internautów. On Cię zna. Widzi na ile się przykładasz. Jak szybko robisz postępy. [...]

Coś w tych pasach jest.Najlepiej jak by były tylko 3 i tyle.Czarny pas kojarzy Mi się z kimś dojrzałym kto faktycznie ma pojęcie o walce i o tym co robi.A jak jest faktycznie to wszyscy wiemy.

[...] kosztuje tyle samo co olimp, a olimpu jestem pewny ( chodzi o żółądek, nie o jakośc, bo tu jest ok) ponadto bananowy jest spoko. A jeśli chodzi o treca-dobry gaioner jak wiemy, jednak po nim mój żołądek protestował.I kolegi mojego też.Ponadto jest strasznie słodki (miałem czekoladę) a to istotna wada odrzywki typu "żrej długo i [...]

Tak jak koledzy pisali wyrzej jesli teraz masz po 90 tabsach taki jazdy to co bedzie jak przywalisz cos mocnego za granicą i ci tez odjedzie ? Wtedy sie zaczna kłopoty bo jak dobrze wiemy za granica ciezko dostac niektore znane w polsce srodki.

wrzuc ankiete dzialu, bo nie wiemy z kim mamy do czynienia, by polecac mocniejsze zabawki

Dobrze by było jakbys ppokazał jak ta Twoja dieta wyglada. Bo nie wiemy co jest do poprawy.