wiemy

[...] całkowita kaloryczność diety wynosi 3635 kcal. Zaokrąglamy ten wynik i mamy 3650-3700 kcal. Dla osoby ważącej 60 kg 3650-3700 kcal to bardzo duża ilość, ale z praktyki wiemy, że dla ektomorfika ta ilość nie jest za duża. Wiele osób pewnie ma już dosyć tych wyliczeń... moim zdaniem są ważne, ale jeśli komuś szkoda 10 minut na dokładniejsze [...]

absolutnie brakiem "zakwasów" się nie przejmuj, jak jesz dobrze, odpowiednio się regenerujesz to możesz mieć ich brak Co do klatki treningów jest masa , nie wiemy jak do tej pory trenowałeś

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Wiesz, jeśli możesz to napisałbyś nazwy ćwiczeń takie jakie są w atlasie ćwiczeń, bo np. WYRZUCANIE na tricepsa o nie wiem co to za ćwiczenie, a jak nie wiemy o co biega to ci raczej nie napisamy czy plan jest dobry.

No własnie co ?? Jak nie masz pojecia to nikomu nie radź michal_91 - wypełnij ankiete działu bo nic o Tobie nie wiemy. i człowiku poczytaj troche nie idż na łatwizne Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-17 17:32:33

Ale ketchup oprocz pomidorow zawiera w sobie ocet, cukier i rozne inne dodatki tak wiec lepiej trzymac sie pomidora, przynajmniej wiemy co jemy :)

Czy zapotrzebowanie kaloryczne organizmu jest obliczone w prawidłowy sposób tego niestety nie wiemy. Podałeś tylko wyniki, wiec możemy zakładać, że nie popełniłeś żadnego błędu. Jeżeli nie, to wyliczy średnią z obu obliczeń i od tego wyniku bym zaczął. Pierwsze dwa tygodnie z obserwacja obwodów ciała i na podstawie ich zmian ewentualnie [...]

[...] około 2000 kcal To nie jest zlosliwosc z mojej strony, ale powiedzcie mi jak moze ktos poprowadzic w miare rzetelny test przy takich pytaniach? Juz pomijam aktywnosc. Nie wiemy nic o diecie, cwiczeniach itd., a to podstawy... Po wpisie jak wyzej wnioskuje, ze jest suabo z tym wszystkim. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-05-28 [...]

Najlepiej daj ankietę bo nic o Tobie nie wiemy.

[...] Po tym jak padł nie mógł się długo sam podnieść. Robi się z niego wielką gwiazdę, a jego będą lali i to często. Ja bym się załamał. A LeBanner dał się wypupczyć jak dziecko . Gość zastosował świetną technikę, wkurzył Bad Boya i czekał na jego błędy, po czym bardzo ładnie punktował, a jak wiemy Jerome nie ma najmocniejszej głowy. Pogratulować.

[...] przełożenia walki lub innego szalonego pomysłu. Nie lubię gdy ludzie starają się używać strategi wziętej prosto ze środowiska bokserskiego żeby negocjować walki. Wszyscy wiemy jak mało popularny jest przez to teraz boks. Powodem tego są menadżerowi którzy próbują ingerować w ustawianie walk. Więc gdy mamy firmę która współorganizuje galę i [...]

Niestety, ale nie jesteśmy w stanie Tobie pomóc. Niewiele możemy zrobić w tym kierunku, w przypadku opisanej przez Ciebie sytuacji. W zasadzie wiemy tyle samo co o Ty. Różnego rodzaju bolesności w przypadku osób aktywnych fizycznie są dość powszechnym zjawiskiem. W szczególności w sytuacji, gdy masz jeszcze problemy z funkcjonowaniem aparatu ruchu [...]

[...] na skośnej ławce" 2. moze mi ktos pokazac rysunek jak wyglada "Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy)" 3. jak wiemy forum te ejst ogromne ;), moze juz padlo takie pytanie. istnieje jakas strona lub cos :D gdzie pokazane sa dane cwczenia... ja jako poczatkujacy niebardzo wiem jak [...]

Nie wiemy jakie masz mozliwosci.. Sam sprobuj to wyczuc.

Po "zwaleniu"() następuje spadek testoseronu wiec pewnie to może być przyczyną... Można to porównać do przykładu... Jest sobie Jasiu wbija sobie OME Jak wiemy Omka to kombinacja tescia. Poziom tescia w organizmie jest zwiekszony i wychodzą syfki zawsze tak jest... Na mje oko to tak wygląda ale czy to jest prawda to nie wiem... pozdrawiam [...]

W temacie wyczytalem ze przy wiekszych ilosciach 15-30ml sa lekkie problemy zoladkowe. Ale jak wiemy kazdy organizm jest inny :P W glownym temacie sa osoby co biora dawko po 20-30ml oraz sa osoby ktore biora po 10ml. Tak czy inaczej ja wlasnie koncze masowke i niedlugo startuje z sila tak wiec bede to testowal xD

[...] ?? - bo: "kąd zdobyć glikocjaminę? Szukaj jej w lepszych sklepach z żywnością dla sportowców i sklepach ze zdrową żywnością. Na początku września nie było łatwo jej znaleźć." Bo skoro niejest napisane w czym jest zawarta to miewam ze wyszly jush jakies produkty na niej oparte - tylko jakie, wiemy ze V12, ale moze cos jeszcze ??

artykuł zapowiada ją bardzo obiecująco, ale nadal mało o niej wiemy, badania nad nią były prowadzone więc muszą byc pewnie gdzies w necie, mam nadzieje ze będzie o niej wiecej info

Uważam, ze każdą rzecz w ktorej producent "osobiście" miesza w ilości, rodzaju itd dodatków powinno się unikać. Najlepiej jak sami wiemy co i ile dodajemy, producenici maja tendencje dawania za duzo soli, sztucznych dodatkow smakowych i tluszczu by polepszyc smak

Kazdy inaczej reaguje na rozne dawki. To juz wszyscy wiemy. Ja przy 2iu dobrego hgh widzialem i czulem naprawde duza roznice, z koleji moj kumpel co bral to samo musial walic 5iu... Jak bym mial kase to non stop bym bral hgh w malych dawkach. U mnie idac duza roznice w regeneracji, przerwy miedzy seriami , pompa, skora, splanie fatu i to juz po 1 [...]