lvs jak z odzywianiem od 1 stycznia, spodziewasz się jakichś braków w diecie.10 kg mięśni to trochę sporo. 0 kg masy do lipca spokojnie się zrobi ale ile czystych mieśni trudno ocenić. jakąś kreatynkę no bostera potrzebujesz, prozdrowotnie coś, bo wiesz można polecać i polecać itd a nei wiemy w jakim kierunku chcesz uderzyć.
[...] do lipca spokojnie się zrobi ale ile czystych mieśni trudno ocenić. jakąś kreatynkę no bostera potrzebujesz, prozdrowotnie coś, bo wiesz można polecać i polecać itd a nei wiemy w jakim kierunku chcesz uderzyć. cześć. Dzięki za zainteresowanie tematem. Raczej nie spodziewam się braków w diecie. 2 stycznia zaczynam dietę i trening FBW przez 2 [...]
[...] czy można mieć wyniki na poziomie czołowych zawodników świata bez dopingu. I na to pytanie oczywiście odpowiedź jest już bardziej złożona. Ciężko wyrokować, bo nie wiemy, kto tym zawodowcem chce być. Jaką ma genetykę, psychikę, jak się chce zaangażować. Moje zdanie (podkreślam moje) zgodnie z moją wiedzą jest takie, że jeśli masz [...]
nie planowałbym tego z góry, owszem możesz planować cykle jak najbardziej, jednak nie do końca wiemy czy po akurat 2 czy 3 miesiącach organizm będzie nadawał się do redukcji, tzn,. załóżmy że teoretycznie tłuszcuz nie przybędzie, masa będzie szła, a zaplanowaną masz redukcję i co teraz? po co ona? i podobnie z kaloryką, oblicz swoje zero, do niego [...]
[...] A moze ty cos zorganizujesz zamiast cwaniakowac...? Chyba nadal do Was nie dociera ze wiekszosc nagrod to byly nasze suple ---> moje i Albina ROZDAJEMY wam je bo wiemy jak to jest gdy czlowiek jest mlody, uczy się, trenuje i z kasa na odzywki jest ciezko... A tu nagle okazuje sie ze ktos chce na tym kasiore robic... Czy naprawde [...]
[...] robił-zazdrość o pudziana ? morał pracować jak wół za 2 tysiace czy 10 tysiecy za zabawowość ?Jakby ktoś nie wziął tej drugiej fuchy,to byłby frajer. PS.Tak naprawdę nie wiemy na co stać pudziana,bo najmana,to nie liczę-jak Pudzian poradzi sobie jakos z tymi średniakami,bo Sylvia,to z mercerem dostał baty,to zobaczymy co dalej,bo najman to [...]
Wypełnij dokładnie ankietę działu. Nawet nie wiemy ile masz lat: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany [...]
Używanie łańcuchów w treningu siłowym na pewno wpływa na budowanie siły ale myślę, że i także na poprawę szybkości. Wiemy , że łańcuchy wzmagają opór przez co zwalniają ruch w końcowej fazie. Natomiast kiedy opuszczamy gryf na klatkę łańcuchy zaczynają rozkładać się na ziemi i wówczas ciężar staje się lżejszy a unosząc z powrotem gryf do góry [...]
A kiedyś chyba już było takie pytanie. Co do tego cz nie wiemy co kupujemy. Profil aminokwasów jest bardzo ważny bo co z tego jak będzie tam 80 gram białka jak 70 gram to będzie Tauryna %-) Na szczęście Trec ma bardzo dobre jakościowo surowce.
A kiedyś chyba już było takie pytanie. Co do tego cz nie wiemy co kupujemy. Profil aminokwasów jest bardzo ważny bo co z tego jak będzie tam 80 gram białka jak 70 gram to będzie Tauryna %-) Na szczęście Trec ma bardzo dobre jakościowo surowce. Takich wałków to jeszcze nie widziałem:-)Ale faktycznie to by było przegięcie.Na szczęście nasza firma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] potem zajmij się redukcją nie zapominając o ćwiczeniach siłowych. Jeśli jednak chcesz wyglądać jak patyczak to musisz mieć dobrze rozpisaną dietę. Ostatni tłuszcz bardzo ciężko spalić. Spalacz też się przyda bo ostatni tłuszczyk przy spalaczu szybciej ucieknie. Nie wiemy niestety o Tobie nic. Wypełnij ankietę i zastanów się nad wyborami.
[...] ten koleś co mu rozpisuje też mówi,że clomid heh pójdzie daa,novedex,zma,żeńszeń,może jeszcze inne pierdoły,ale to ma niewielkie znaczenie baranodziękiale oboje dobrze wiemy,że moja wiedza jeśli chodzi o doping jest wyjątkowo skromnamasz racje właśnie z troski ten temat i te pytania bo wszystko jest porozpisywane,ale ja i tak swoje wiem i [...]
Nigdy nie wiemy jak robiony był under.Warunki mogły być sterylne ale równie dobrze pan Stefan mógł to mieszać w wannie.Mam już testerów.Ludzie,których prowadzę.Dam znać jak będę coś wiedział.
Rozumiem , że przesadziłem troche z tymi oczami, ale prosze bez takich stwierdzeń jak wsadż sobie je w dupe. Nie wiemy jaki jest ten koles który waży 130kg, a w zagrożeniu własnego życia trzeba próbować wszystkiego. (To była rade jesli chodzi o ostatecznośc).Z kolanem chodziło o to :im bardziej jest coś ściskane tym bardziej jest narażone na [...]