[...] uciekać na boki? Mam drążek w futrynie i jest dość wąski, bo na tyle pozwala futryna, mogę się podciągać nachwytem na szerokość barków z tym, że ręce(przedramiona) można powiedzieć są w stałej pozycji, tylko w łokciu są zginane, czy to dobra technika? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-06-16 19:10:45 Nie wiemy o co ci chodzi.Nagraj film.
[...] 40 kg tzn. że mój ciężar docelowy jest 60 kg (nie 40)? I wtedy jak mam zrobić np. serię na 50% CD to liczę 50% z tych 60kg? czy to 60kg jest ciężarem docelowym tego nie wiemy bo to Ty musisz sprawdzić czy jest to ciężar zaplanowany dla Ciebie czy maksymalnym. Ale powiedzmy, że planujesz 60kg w ostatniej serii zrobić to zacznij sobie od samej [...]
czy to 60kg jest ciężarem docelowym tego nie wiemy bo to Ty musisz sprawdzić czy jest to ciężar zaplanowany dla Ciebie czy maksymalnym. Ale powiedzmy, że planujesz 60kg w ostatniej serii zrobić to zacznij sobie od samej sztangi i dokładaj co serię po 5-10kg w zależności ile serii masz zaplanowane Chodzi mi o to, że przykładowo robię jedną serię [...]
Tez kiedys rozminialam te roznice miedzy plackami, omletami i naleśnikami... Ale wazne, ze my wiemy o co chodzi, nie ? :-D TRENING plecy, lapki 1. Sciaganie drazka do klatki 5 x 12 2. Wioslowanie sztanga w opadzie 5 x 12 3. Przyciaganie uchwytu wyciagu dolnego do biodra stojac jednoracz :-P 3 x 12 na rekw 4. Qioslowanie do brzucha hummer 4 x 12 5. [...]
[...] kuleją, a i pewnie g**** wiedzą ogólnie o programie Palikota. Ale on taki nowoczesny i mówi, że gospodarka ważna i że kościół opodatkować Wystarczy lekka weryfikacja i już wiemy że to bzdura. Kościół jest opodatkowany jak każda inna instytucja, Palikot ma się tak do liberalnej gospodarki jak pięść do nosa. Przykład? Absurdalna propozycja [...]
[...] A człowiek nawet sie nie spoci robiąc takie ilości powtórzeń. Już którys raz próbojemy osiagnąć 3 obwody po tyle powtórzen ile w pierwszym tzn 6 i 5 ale nic z tego. I nie wiemy czy dalej próbować czy coś zmienić, w sensie robic tylko podchwyt i nachwyt np 4 serie max albo nie wiem, nie mam pomysłu. Jakieś porady wskazówki mile widziane. Druga [...]
[...] tego mistrz świata muah thai - najlepszy półciężki w Europie !! 7 - słownie siedem EMOCJONUJĄCYCH pojedynków w tym 3 walki wieczoru zawodników ze szczytu ! PS... skoro wiemy kto teraz będzie walczył z naszych sław .. nie musimy się zastanawiać kiedy wróci "Chamed" i Cipao - KSW 21 jak nic Zmieniony przez - PrideFC w dniu 2012-06-28 [...]
Wiemy na co stać Juniora Dos Santosa :-D jak sie zmierzy z dobrym strikerem i wygra, to zwrócę mu Honor póki co to jest co najwyzej średniak jezeli chodzi o uderzanie:-D
Jak już mówiłem będę starał się prowadzić ten temat i raz na jakiś czas wrzucać jakieś ciekawostki dotyczące Aldo i Conora, a więc tak: 1. Zawodnicy UFC według nowych przepisów USADA, nie będą mogli się nawadniać kroplówką po ważeniu. Jose Aldo nie do końca zgadza się z tą tym zakazem: To problem nie tylko dla mnie, ale dla każdego zawodnika, a [...]
[...] vs McGregor była już jak ogłosili Aldo vs McGregor a co dopiero jak wyszło info od razu o kontuzji Aldo. Mendes powinien w tym czasie być w formie, w jakiej był tego nie wiemy, wg mnie w jakiej by nie było nie wygrałby z Conorem, wg Noolana by wygrał z palcem w dupie 50-43 decyzją z resztą co ja mówię KO 1 runda %-) Conor jest mistrzem a [...]
No i w końcu Mendes powiedział to o czym wszyscy wiemy. Przecież jeśli Conor będzie miał taki TDD jak miał w walce z Mendesem to Aldo go przemieli :) Co do wywierania presji to Conor wywieral ja przez ile? 2/10 min? Pozostale 8 min lezal na plecach, wiec o presji z jego strony nie ma mowy :))
[...] z góry, po gilotyny nap*****lał i w stójce bombami trafiał, ludzie ogarnijcie się nigdy nie powiedziałem, że Mendes miał 100% formę, ale Conor też mógł nie mieć, tego nie wiemy jaką miał, wyszedł w short notice, ok, ale nie zwalajcie, że to miało tak miażdżący wpływ na porażkę jak to przedstawiacie, to są walki a nie mecze piłki nożnej, jesteś [...]