wiemy

[...] na jakis czas nieruchomo na podlozu po kazdym powtorzeniu, ...czyli obowiazuja tutaj te same zasady,co przy klasycznych formach mc. oczywiscie to tylko teoria,gdyz jak wiemy bardzo czesto spotyka sie zawodnikow(zwlaszcza kulturystow-oni zawsze robia "po swojemu"),ktorzy lamia wszelkie zasady o ktorych bylo wczesniej. co z tego [...]

[...] (mój pierwszy ) chyba zacznę tu częściej pisać :) Gores słuchaj sprawa jest taka - nikt nie wchodzi tu po to żeby się z innymi kłócić ani Ciebie specjalnie krytykować. Nie wiemy nawet na jakiej podstawie sobie wyliczyłeś to zapotrzebowanie. Każdy robi inne treningi - musisz dokładnie stwierdzić jak dużo ćwiczyc i zrobić sobie ujemny bilans [...]

[...] nie jest związany tym zaświadczeniem, ale przypadki działania wbrew zaświadczeniu mają miejsce tylko przy tzw. przekrętach (np. jak umorzyć sprawę potomkowi kogoś ważnego). Ale my tu sobie teoretyzujemy, co kto komu może i dlaczego, a tymczasem nie wiemy, czy do autora wątku zgłosił się jakiś pan na niebiesko. Jak tam, dzieje się coś w sprawie?

[...] zaliczac im po piec powtorzen to tak postanowilismy. Jak impreza sie spodoba i wejdzie w kalendarz bedziemy zmieniac regulamin na bardziej restrykcyjny. Kto wie moze zakonczymy jak w Miedzyzdrojach. Chyba nasza trojka nie bedzie startowac ale jeszcze zobaczymy. Nie wiemy jak to wyjdzie nam organizacyjnie ale podobno koledzy z mosiru sluza pomoca.

Mateusz-pewnie niebawem będzie filmik,ale chyba nasze próby nie będą raczej w całości,bo filmik by był dość długi... :) Za rok pewnie będą takie same zasady-więc wiemy już o co chodzi i na co zwracać uwagę :) Jak tam chłopaki przygotowania do zawodów w Poznaniu?

z mojej strony totalna kompromitacja, wątpię żebym za niecały rok zszedł poniżej 30 :) obejrzałem i jednak podchwytem to byłem swoim cieniem tylko ;) Już Mateusz wiemy jaki styl i nie wyobrazam sobie żebyś ty za rok zszedł poniżej 30x. Jeszcze raz przejrzałem ten film i szczerze mówiąc i tak Ci dobrze poszło w podchwycie , chociaż pierwszy raz [...]

No to czas na zdanie relacji u nas,więc wrzucę filmiki,które nakręciłem. Mariusz fakt nie masz formy,myślę że to przetrenowanie,ale znamy Cię i wiemy że będzie lepiej i to tylko chwilowy kryzys. http://www.youtube.com/watch?v=FeKAz0ujIbE http://www.youtube.com/watch?v=JL1CNwdC2Rw http://www.youtube.com/watch?v=fHxKW7SpyZM [...]

[...] element w MU i do tego poręcze nie są potrzebne,znacznie trudniej przejść z podciągnięcia w górną fazę i tu właśnie kłania się to co pisałem Mariuszowi siła na drążku którą wiemy że Mateusz ma plus siła w ćwiczeniu wyprosty ramion w dół na wyciągu która pozwala przejść z górnej fazy podciągnięcia do wydźwignięcia łokci powyżej drążka i w [...]

to jakiś konkurs w tych poręczach ? ile czasu jest na trening, może bym zadebiutował xD ostatnio mało ćwiczyłem, nabrałem trochę świeżości i jest bardzo dobrze, niedługo zacznę wrzucać miazgi w podciąganiu i pierwsze filmy na poręczach :) Mateusz wiemy tylko tyle co na tym filmie Bundka i Maxa,zadałem pytania u nich na forum ale nie odpowiadają

[...] wówczas nieznanego jeszcze Street Workout zaczęły się pod koniec lat 80-tych, gdy jeszcze stacjonowali w Polsce tzn; u mnie w (Szprotawie) wojska Radzieckie. Jak już wiemy mieli oni swoje drążki, poręcze i tym podobne – wszędzie , czyli w koszarach, szkołach i parkach cywilnych. Tamtymi czasy jako bardzo młode chłopaki patrzyliśmy na nich [...]

No, ale ciekawe jak z ocena , nie wiemy tego i tu jesteśmy w kropce?

No, ale ciekawe jak z ocena , nie wiemy tego i tu jesteśmy w kropce? Mariusz jeżeli ktoś zrobi dokładniej niż ja i dużo i oczywiście jeżeli będziemy mogli to obejrzeć nie będę miał żalu jak przegram,a tak w ogóle to przypomniały mi się czasy wojska,już wtedy nieźle radziłem sobie na poręczach chociaż nie próbowałem ile razy machnę. I taka była [...]

Własnie tymi najlepszymi momentami z Street workout kończę treningi. Sytuacja naciska mnie inna wiemy o co chodzi. http://www.youtube.com/watch?v=YvgfzPFCDbI&feature=c4-overview&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

[...] czy ktoś podobny wiekowo w Polsce jest w stanie chociaż się do Ciebie zbliżyć? U mnie wszystkie miejskie drążki będą oddane do soboty 31-maja. Też postaramy się coś w czerwcu nagrać w plenerze :) Łukasz jak wiemy jest kilku seniorów nawet starszych niż ja co się dobrze podciągają,ale nie wiadomo czy robią muscle upy trzeba by się ich spytać.

jelita masz powiekszone idz na kolonoterapie to brzuchol zginie,albo kilka dni np 3-4 tylko na warzywach i owocach ,wtedy brzuchol przyschnie Ci do kręgosłupa,hihi no bo zawodowcem nie jestes ,od czego oni maja bebechy wywalone to wszyscy wiemy Zmieniony przez - dacho w dniu 2015-03-16 13:32:16

zxcasdqwe jasne jasne, pewnie to było Twój życiowy rekord Wszyscy tu wiemy że szybciej nie pobiegniesz

w 90 dni jak najbardziej jestesmy w stanie zrobic ciekawa przemiane pod warunkiem, ze wiemy jak cwiczyc, jak i mamy pewne podstawy masowe, ktore to zostana odsloniete podczas redukcji. jezeli chodzi o budowe masy miesniowej, tutaj w 90 dni za duzo nie uzyskamy

to bez pucy wszyscy wiemy jak jest

Nie robiłem badań, jestem obecnie w Niemczech wiec bariera językowa. To jest mój pierwszy cykl. Kolega tez bierze to co ja i też ma lipę, nic mu nie idzie, nie wiemy co jest... Możliwe żeby się tak długo rozkręcał? Ja bije od 28 grudnia, dziś był mój siódmy strzał (co piąty dzień 1 ml/300 mg). Jutro mija miesiąc dokładnie od pierwszego strzała coś [...]

[...] jest tłuszcz te białe paski? a juz miałem jechać i kupić sobie ale z tego co widzę chyba nie za bardzo warto w biedronce można kupic steki wołowe Sokołów, są cienkie ale w paczce jest 280g więc na jeden posiłek spoko, również zero fatu, cenowo wychodzio podobnie (trochę drożej) jak ta z lokalnej masarni, ale jak wiemy ... bez kasy nie ma masy %-)