Nic o Tobie nie wiemy czy trenowałeś już jakimiś planami ile już czasu trenujesz itp. oo4o jak nie masz nic do napisania to nie wszczynaj zaczepek. Czy 16, 15 czy 50 każdy ma prawo się wypowiedzieć jeśli to nawiązuje do tematu, czy to wartościowa wypowiedz czy nie się rozwinie wraz z rozwojem tematu. No i np jak skatuje barki w pn to wątpię by [...]
[...] wiem czy przyspieszyć czy zostać tak? Polecam przeczytać jeszcze raz to co napisałem powyżej. Masa ciała nie określa tego jakie są efekty kształtowania sylwetki. Wzorując się na niej nie wiemy zbyt wiele. Skup się na pomiarach obwodów ciała i wtedy będzie wszystko jasne. Poza tym, zakładają, że obwód w pasie spada, to sens zmian jest niewielki.
[...] i treningu. Potem narzekają, że przecież trzymają dietkę, a skąd ten tłuszcz i oponka na bębnie... Trzeba unikać wszystkiego, co jest niezdrowe. I tak się trujemy, nawet nie wiemy o tym, a takie drobne sprawy tylko pogarszają wszystko. Więc mówię, że jeśli chce się coś osiągnąć, trzeba poddać się reżymowi, trzeba umieć powiedzieć sobie nie w [...]
Witam Fajnie bo nic na Twój temat nie wiemy. Jeśli masz tendencje do tycia mass gain nie jest dla Ciebie. W innym wypadku możesz z niego skorzystać. Jeśli będziesz w miarę racjonalnie się odżywiał, a nie masz tendencji do tycia to mimo spożywania gainera nagle nie zrobi się z Ciebie tłuścioch (ten proces możesz przecież kontrolować). Przeanalizuj [...]
ATD jest inhibitorem aromatazy a Nolva jest antyestrogenem. Działanie ich jest zupełnie inne.Nolva - nie.Nieważne w tej dyskusji poniewaz wszyscy wiemy o co chodzi.Z allegr kiedys brałem Inhibit E z SNS działało wyniki z kuracji wklejałem na konkurencyjnym forum w zeszłym roku.Dawkowanie które zaleca producent jest zawyzone.Poczatek 1 kaps ed [...]
wypełnij ankietę:http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html Ok, rozpisałeś plan ale nie wiemy jakie ćwiczenia , ile serii itd. wykonujesz... Rozpisz wszystko,ale już teraz mogę Ci powiedzieć że osobny dzień na biceps nie jest zbyt rozsądnym pomysłem, połącz go z tricem , a na nogi zostaw osobny dzień. Np: Pon- Barki [...]
autorze wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Skończ już proszę tą szopkę. Nie będziesz po raz N-ty dopuszczony do tej grupy, by znowu za chwilę zniknąć. Tak - wszyscy już wiemy o Twoich "problemach z FB" , pewnie są one takie same, jak Twoje ciągłe prośby o kasacje kont na sfd.pl , tematów na forum , itd. Po co Ty tu w ogóle siedzisz, skoro co chwilę wysyłasz tego typu prośby? Ile miałeś [...]
[...] maszyn dał bym najzwyklejsze przysiady ale za to każdy wie jak bardzo wartościowe + oczywiście wspięcia W Treningu B z kolei możesz wrzucić wykroki na nogi Teraz sami nie wiemy co z tymi wiosłowaniami i innym badziewiem-- radzę zamienić to na normalną sztangę jeśli chodzi o wiosłowania i podciągania- jak nie dasz rady się podciągać to poproś [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
[...] ) - ale powoli zmienia trochę opinię, i nawet zaczyna doceniać ich wiedzę, chyba w myśl zasady gdzie lekarz nie może tam fizjo pośle Aha, właściwie to my wcale nie wiemy, czy autor wątku ma stan zapalny. Moim zdaniem mało prawdopodobne, naciągnął coś i tyle, jak da zregenerować to może przejdzie. Albo może przeciążenie (jak trenuje kick [...]