wiemy

DIETY SIE NIE DAJE TYLKO DIETĘ SIE UKŁADA !!! Nie , nie możemy ci dać ani ułożyć żadnej diety , ponieważ jak narazie wiemy tylko że masz 15 lat i bardzo małą wiedze . Daj chociaż więcej info o sobie . Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-08-15 11:54:57

Niestety nie wiemy czy uda się Tobie cel, który opisałeś w swojej wypowiedzi powyżej. Bez wątpienia okres czterech miesięcy redukcji tkanki tłuszczowej i ujemnego bilansu energetycznego był bardzo długi i zdecydowanie należy z niego wyjść na zerowy bilans energetyczny. Zrobić tzw. diet break i strategiczne roztrenowanie około dwa tygodnie. W takie [...]

Wklej ankiete, bo nic o tobie nie wiemy.

czy dadzą efekt? a jakich efektów oczekujesz? jeżeli dieta będzie dograna to białkiem możesz uzupełniać braki, a kreatyna przy basenie i piłce mogą też pomóc poprawiać wyniki, ale nie wiemy czy na tym Ci zależy

[...] jadly pomidory. Niedlugo ktos wyskoczy z haslem, ze sport jest rakotworczy Skład mleka, podgrzewanego do tak wysokich temperatur budzi wątpliwości. Białko ścina się i nie wiemy do dziś, jaki może to mieć wpływ na zdrowie. Nie przypuszczam, by był pozytywny. Podobnie scina sie bialko smazonego czy gotowanego miesa... proces pasteryzacji [...]

chodzi pewnie o wchlanialnosc, kazeina jest bialkiem, ktore wolno sie trawi. Chociaz dobrze wiemy, ze opinie na ten temat sa zroznicowane. Czarny mamy jeszcze resztki starszych SP 80 to mozemy Ci cos odlozyc hehe =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

Wołowe na pewno lepsze niż sojowe. Może się przydać w sytuacjach, gdy nie będziesz miał możliwości zjedzenia źródła białka w posiłku. Czy po nim będą problemy, tego nie wiemy. Zależy na co jesteś uczulony.

Tłuszcze podbij na minimum 1 gram na kilogram masy ciała , brakuje ankiety którą wypełnij bo tak nic nie wiemy o Tobie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Pozdrawiam

w sklepie dostaniesz co chcesz, nie wiemy co lubisz, jaki to biegi, mozesz jesc wszytsko jakieś miesko z kasza np , czy sos sobie z woliny do kaszy zrobić

Przejadłeś się, gainery się nudza..ja jadlem olimpu swg 4000-najlepszy chyba gainer z polskich i cześci zagranicznych, a ż ejadłem go trochę, i dosc długo, to teraz aż mnie mdli na samą myśl. Być mozę tez rozregulowałes sobie żółądek, co przy normalnej w miare diecie raczej nei wchodzi w gre, no ale tego nie wiemy jak i co jadłeś. Zdr.

Nie wiemy jakie mamy przyjąć kryteria oceny danego rozwiązania. Jeśli chodzi o względy zdrowotne, to każdy ruch będzie wskazany :-))

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

my tez nie wiemy bo nie wypelniles ankiety.

Witaj, tak na prawdę ani Ty ani my nie wiemy co się stało. Udaj się do specjalisty, który postawi diagnozę i zaleci co dalej robić.

Nie wiemy co jest przyczyną nie znamy ani diety ani Twego treningu najlepiej pisz w tym dziale http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

elegancko. SOG poleciał jeszcze zdjęcia luzem by się przydały i nogi. Uzupełnij profil bo nic o Tobie nie wiemy

Co to jest 20g białka z miesa podczas calego dnia ? Do tego gdzie sa WARZYWA ?! Bardzo srednia ta dieta . Jezeli chcesz przybrac troche masy to przydaloby sie troche wiecej niz 100g miesa w ciagu dnia . Do tego nie powiedziales do czego ta dieta na mase / redukcje czy co ? Nic nie wiemy o diecie , o tobie , pouzupelniaj wszystko.

Spoko HMB wziales wiemy "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Odżywki zażywane przed/ po treningu nie dadzą takiego efektu że po nich schudniesz. 75% dieta 15% trening 10% regeneracja, suple itp. Wypełnij ankietę działu bo nic na razie o Tobie nie wiemy

[...] odkładana w tym obrębie będzie mniejsza" Widzisz, podpierałem się tym fragmentem, a z niego można jasno wywnioskować, że chodzi o to w aspekcie a6w, a nie ogólnie. Ale dobra :) Mniejsza o większość... Nie ma co sobie głowy zawracać ******łami :P I tak wszyscy wiemy o co chodzi :P Zmieniony przez - kSySiu1990 w dniu 2007-11-03 17:41:40