whey mass

Niestety w dziale odzywianie nikt ni odpisalMozecie mi polecic jeszcze jakies dobre gaienry??mysle o WHEY PRO GAINER 2 lub Mutant mass...Jeszcze jakies propozycje

waga 70 kg przy 173 cm wzrostu. Chcę przybrac z 5-6 kg masy mięśniowej. Cwicze intensywnie 4 razy w tyg po ok 80 minut. dysponuje Whey Gainerem nie długo dorobię się Mass Gainera Olimpu

Ok. Czyli koncze te suple co mam aktualnie i przy nastepnym zakupie syplementacji inwestuje obowiazkowo w bialko lub gainer. Mozecie mi doradzic jaki gainer i jakie bialko wybrac? Ktore sa wedlug was dobre jakosciowo? (ja biore Mass XXL + bilko Whey 100) ale chicial bym sprobowac poprostu czegos innego do tego bcaa + te witaminki co podales [...]

witam czy nie za wczesnie na diete?? 1 posiłek 7.00 chleb razowy 2 kromki szynka z indyka 2 plastry płatki owsiane 100 g twaróg chudy 125g rodzynki 5g oliwa z oliwek 10ml ogórek 4 plasterki jabłko płatki owsiane,mleko,jajka,orzechy,owoc 2 posiłek 9.40 chleb razowy 3 kromki 75g szynka z indyka 3 plasterki 18g masło 5g gorzka czekolada 3 kawałki [...]

Amino Star Sweet Whey/Weider Giant Mega Mass jezeli aktualne proponuje 120zł

Smak tego infusion jest porównywalny do Mass Mutation z tej samej serii? Bo jeśli jest tak samo mdły i chemiczny to ja wysiadam. Faftaq, ta sama kwestia ciekawi mnie w przypadku białka Whey Protein od Fitness Authority, niby WPC a gęste niczym budyń, po jednej porcji czuję się jakbym zjadł porządny posiłek, swoją drogą przepyszne jest.

Ventor90 - nie jadłem mass mutation. A whey FA nie wydawał mi się specjalnie gęsty. Zielin - ja znam tylko smak makowca

6:30 - Śniadanie - 618kcal 618kcal, 46g białko, 10g tłuszcze, 110g węglowodany Mleko 0,5 % - 450g - 176kcal, 16g białko, 2g tłuszcze, 23g węglowodany Płatki Chocapic - 100g - 282kcal, 8g białko, 5g tłuszcze, 76g węglowodanyzmień na owsiane QNT Whey Protein 100% Complex - 20g - 82kcal, 15g białko, 2g tłuszcze, 1g węglowodany Mleko 0,5 % - 200g - [...]

Sory że post pod postem ale jeszcze jedno pytanko: Czy moglbym polaczyc Mutant Mass lub Gain Bolic z aminokwasami whey amino od california fitness? czy to zły pomysł ? Bo zastanawiam sie czy oplaca sie jesc teraz te aminokwasy, bo juz kupiłem czy poczekac i jesc z gainerem ?

[...] po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr - tauryna 4-6 tabsow z rana i tyle samo przed treningiem - whey protein concentrate (trec) 1,5 kg 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc - no eszcze top mass 1kg olimpa ale to biore jak nie mam czasu na posilek ( ew. po [...]

Trening mam ułożony konkretnie (by WODYN)... Dieta tylko do poprawek, a konkretnie interesuje mnie zamiennik posiłku 2 bo nie mogę nic zjesc na uczelni... i po przemyśleniach jednak kupię gainera... WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg - wydaje mi się najlepszym rozwiązaniem, mam w zanadżu jeszcze 1 kg Olimp Whey Pro Matrix, i dodatkowo polece cykl [...]

Na śniadanie masz za mało białka w 2 białkach jajka prawie nie ma białka - w tych szynkach itp też nie ma za wiele - a ile tych płatków owsianych jesz ? tak minimum to musi być 100 gram. 2 posiłek - bez białka - ( rozważ jakieś białko w prochu wypijesz do posiłku np. Whey 100 ) 3 obiad - mięso jest ale gdzie są węglowodany ? - dołóż ryż/makaron 4 [...]

hymm... no to ja juz troche zglupialem to polecanie glukoze czy nie? bo chce sobie dołozyc do mojej "diety" stosowne ilosci... Myslalem nad 20g po przebudzieniu i jakies 30g po treningu. Nie mam tendencji do lapania tkanki tluszczowej takze nie widze narazie przeciwwskazan :) czy moze brac glukoze zawsze wtedy gdy inne odzywki (bo [...]

NO ok ja się z tym zgodzę..postaram się jakoś przekonać kolegę co do 3 dni oraz odżywek. Choć on uparł się, że sobie kupi No Shotgun, whey protein kaizen oraz gainer active mass. Jak mu przetłumaczyć, że na początek nie bierze sie odżywek?

Choć on uparł się, że sobie kupi No Shotgun, whey protein kaizen oraz gainer active mass. nie tlumacz mu niech sie zarejestruje na sfd i napisze jaki ma pomysl, Suple na start strata kasy, nic mu nie dadza, nie odczuje roznicy na treningu z suplami czy bez. A gainer to zwykle jedzie w proszku,( do uzupelnienia diety) wiec niech konczy ogladac [...]

[...] się to nie powtórzy;] ) 20-150gr ryby 23-koktajl 200ml mleka+banan+odrobina miodu Co o tym sądzicie? Co zmienić? Jeśli kupiłbym jakąś odżywke, mam namyśli whey profi mass(ile brać?najlepiej przed czy po posiłkach?), po której kiedyś miałem spore efekty, jakieś 3.5kg na miesiąc przybyło. Ale jadłem wtedy jak świnia...teraz [...]

śniadanie 7.00 płatki owasianie 50g -b-3,6 w-41,5 t-0,75 160kcl mleko 0,5% 250ml w-12,75g b-8,75 t-1,25 100kcl nasiona słonecznika i migdały whey pro matrix 1 porcja /// więcej węgli, warzywka II posiłek 10.00 3 kanapki z serem żółtym i jeden plaster jakieś wędlinki (1 kanapka t-5,52 w-23 b-6,82 162kcl) t-16,5 w-69 b-20 486kcl kabanos z kurczaka [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65kg Wzrost : 172 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy w domu, na siłowni ok. 2 miesięcy teraz poleci 3'ci. Uprawiane inne sporty : piłka nożna 2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Staram się jeść najwięcej [...]

Koleś ma same pozytywne komentarze (ponad 200). Ceny jak dla mnie atrakcyjne (żeby nie być gołosłownym poniżej kilka przykładowych): Aero 2 200 kaps. 72,00 zł Cell Pump 665g 78,00 zł Creatine Microform Powder 300g 33,00 zł Crevolution 450g 80,00 zł Monster Mass 3800g 93,00 zł Pro Longatum 750g - folia 34,00 zł Pro Longatum 3500g 185,00 zł Ultra [...]

okej dzięki teraz rozumiem, czyli podsumowując... -Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. - WITAMINKI -SFD - SFD Pure creatine - 500 g - KREATYNA -Trec - Mass XXL - 4800 g - ODŻYWKA WĘGLOWODANOWA -Trec - Whey 100 - 900g - ODZYWKA BIAŁKOWA -Trec - SAW - 400g - PRZEDTRENIGNÓWKA Taki zestaw powinien mi starczyć? Nic więcej nie [...]