Nowy cykla na mase-co proponujecie?

Witam!

Aktualnie jako dodatek do mojej diety stosuje:

1x dziennie bialko Whey 100 Protein,
1x dziennie gainer Mas XXL,
3x4kaps.dziennie aminokwasy 2700 UNIVERSAL,
1x dziennie bcaa UNS po treningu lub rano po sniadaniu,

Teraz zaczynam wchodzic na 3mies cwiczen i powiem szczerze ze nawet w miare jestem zadowolony z tych odzywek aczkolwiek zaczynaja mi sie konczyc i z ta prosba uderzam do was o pomoc:)
Co byście mogli mi zaproponowac na kolejny cykl? Oczywiscie glownie masa. Ja bym chyba zrezygnowal albo z aminek albo z tego bcaa bo nie odczuwam roznicy z nimi :/ Moze czym innym je zastapic albo nie wiem...zapraponijcie cos tak max 300-400zl max. Tylko podukty sprawdzone i nie za drogie bo nie chce eksperymentowac :)

Może cos takiego : DYMATIZE Elite Fusion-7 2330g DYMATIZE Elite Fusion-7 2330g
SCITEC MONSTER 100 30 sasz. SCITEC MONSTER 100 30 sasz.
SCITEC Jumbo 4400g SCITEC Jumbo 4400g
SCITEC Isolate Amino 250 kap. SCITEC Isolate Amino 250 kap
lub bez aminokwasow bo mam jeszcze w domu nie skonczone BCAA. co wy na taki zestaw?
FITMAX Carbo 1kg FITMAX Carbo 1kg

Ja polecam dietę zawsze sie sprawdza ,a suplementy sa uzupełnieniem

akurat z aminokwasów to bym nie rezygnował
raczej dopracował dietę i wywalił gainera

Hmm.. no moja dieta jest troche uboga wiec dlatego stosuje gainera jako uzupelniacz tej diety :) to moze te bcaa UNS'a wywalic? a cos innego wrzucic?

gigantmasx

Ja polecam dietę zawsze sie sprawdza ,a suplementy sa uzupełnieniem

Ja stosuje diete i jestem z niej nawet zadowolony :) Takze o to glowa spokojna :) Moze nie jest jaka super uzbrojona w proteiny ale widze ze powoli powoli idzie to w dobra strone.

nic wiecej nie potrzebujesz cwiczysz dopiero 2 miesiace, pozniej mozesz pomyslec o kreatynie, trzymaj miche to efekty beda dobre!
bialko/gainer na uzupelnienie i jedziesz
te aminy ja bym odpuscil z universala chyba ze ci nie szkoda kasy to ok

Zmieniony przez - karolb w dniu 2012-02-29 00:37:50

No pasowalo by mi zamienic te aminy na cos innego dlatego ze bardzo duze sa te kapsulki i smierdzce :/ dlatego mam maly wstret do nich ale moge je zamienic na jakies inne. A wolal bym odrzucic np te moje bcaa co wy na to? bo powiem szcerze ze malo co mi to daje (tak mi sie wydaje) i tez jesli chodzi o mase to chyba sa zbedne.

no dla mnie te aminokwasy universala sa zbędne. Tego typu preparaty to po prostu białko w tabletkach, przydatne mogą być dla osób, które ze względu na pracę czy inne obowiązki, nie mają sposobności dostarczyć odpowiedniej ilości aminokwasów z jedzenia, czy odżywek w prochu. Możesz je sobie wcinać, ale na przyszłość - nie kupuj.

BCAA bierz przed i po treningu. To jest przydatny suplement.

jak diete masz ubogą, to pomyśl może o: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html 

Ok. Czyli koncze te suple co mam aktualnie i przy nastepnym zakupie syplementacji inwestuje obowiazkowo w bialko lub gainer. Mozecie mi doradzic jaki gainer i jakie bialko wybrac? Ktore sa wedlug was dobre jakosciowo? (ja biore Mass XXL + bilko Whey 100) ale chicial bym sprobowac poprostu czegos innego do tego bcaa + te witaminki co podales i moze jeszcze cos??? Mysle ze budrzet by pozwoli jeszcze cos dokupic:)

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html 
probowalem wszystkich samakow, owoceowe wymiataja/.
mailna, truskawka naprawde smaczna.

z bialek tez masz nasze
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

z innych:
https://sklep.sfd.pl/Peak_Whey_Delicious-opis25729.html 
https://sklep.sfd.pl/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html 

Łał:) Jesli chodzi o Peak whey to robi wrazenie na mnie 34g bialka w jednej porcji bardzo ladnie -cena chyba tez adekwatna do tego produktu:) Optimum i WPC ECO troszke mniej bilka ale tez tansze :) Ok wiec wybiore sobie cos z tego:) Temat bialek mozna zamknac.Teraz pytanie do gainera czy jest sens kupowac jesli bym kupil ktores z tych bialek o takiej wysokiej zawartosci bialka w jednej porcji? Mozne zrezygnowac z gainera badz zastapic jakimis innymi witaminami bez biakowymi np.? Ido tego jakie Bcaa byscie mi mogli polecic? Wproszku czy piguly? Ja mam to swoje BCAA UNS 8-1-1 i jedno ze smak masakra :/ juz poprostu mam tego dosc Blood orange wykrazywia ryja dogory nogami :D masakra ale juz skoncze to opakowanie :)