wałek hehe lookajcie na www.silka.prv.pl troche się pozmieniało ale poprobie troche jeszcze moze jutro albo cos dzisiaj dorobie i bedzie git Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil
"Wałek 3x talerze 5x " Wałek to nawijanie? A talerze to co? Chwytasz krążki (talerze) od sztangi nachwytem za kant i trzymasz aż się wyślizgną:-D. Tylko trzymasz siłą ścisku między palcami a kciukiem nie za wcięcia w krążku:-> Zmieniony przez - maceek w dniu 2018-04-10 18:29:11
1. mimo iz waze 74 kg. i nei mam duzej nadwagi.. na brzuchu i tak mama walek.. nei wiem czy tluszczu czy skóry i "mięsa" ale walek jest jeden.. ale dosc znaczny- jak sie go pozbyc? Tłuszcz, w tym miejscu odkłada się on najłatwiej i schodzi najtrudniej. Trzeba odpowiedniej diety, treningu i cierpliwości. Może to jeszcze nadmiar skóry, [...]
w prolabie tez byl walek.. w ilosci bialka (w nlarge2)... coprawda bylo go wiecej ale fakt faktem... pozatym jakis chuzdielec jak ja przez te proporcje mogl nie urosnac
no i kurde panowie wałek jest bo jak chce wysłać kolejny artykuł to mi wyskakuje że nieprawidłowe hasło lub nazwa uzytkownika , jak dobrze wpisuje to dalej wałek , co ciekawa to tylko w przypadku tych artykułów jest problem , bo z innymi wiadomościami jakie wysyłam jest wszystko wporządku no co jest , poradźcie coś , bo jak tak dalej będzie to mój [...]
ja mam tak serie 5015 zdjecia identyko jak u shielda, i na sprobowanie wzielem 5 ampul serii 5012 i wydaje mi sie ze sa takie same jak u wuujasa, a roznia sie od tych od shielda tym ze w nich data jest cienka czcionka nie ma kropek miedzy napisami i cyframi w dacie, nalane soku jest rowno z tym logiem firmy, i napisy na ampie sa ciensza czcionka i [...]
8 kg na łapę w bułgarze to coś za dużo:-P. za płytko schodzisz. wznosy z opadu lepiej się robi ze sztangą, tylko "przykryj się" matą albo załóż na nia wałek, którego się używa na kark przy przysiadach, bo się skubana wbija w kości woodpchopper może być jak najbardziej na wyciągu. zależy co Ci bardziej lezy
1. W połowie walki była statystyka ciosów (tylko nie było tego na Polsacie) i wyraźnie było widać, co mi też się zdawało, że Haye zadał ich więcej. Oczywiście chodzi o celne, bo ogólnie 2x więcej wyprowadził Wałek tylko one nie dosięgały celu... Dlatego zapewne wiele osób jest przekonana, że to był wałe, bo Nikoś ich więcej wyprowadził. 2 Przed [...]
Mam to samo, bardzo pomogły mi różnego typu "odżywianie" kręgów. Polega to na tym, że podkładasz pod plecy wałek na wysokości odcinka piersiowego. Jednak najlepszą metodą, która jest droga ale która naprawdę polecam bo mi wiele pomogła jest zakup sprzętu apollo. http://www.kettler.pl/index.php?tab=sport&id=95 Odciążanie kręgosłupa w [...]
Generalnie pierwszy raz miałem wałek i pasek razem i to nie był dobry pomysł bo ciezko mi bylo zawinac tylek pod walek. Walka używam od czasu do czasu i spokojnie go domykam ale to bez pasa
Jeżeli okaże się że w plusie też jest wałek to już nic nie kupię z sfd niestety... jeżeli teraz bedzie wałek to najprawdopodobniej nikt już nic od nich nie kupi :/
Ej eksperci przypomnijcie mi jakikolwiek wałek z UFC ostatni bo coś mam dziury w pamięci chyba. Tylko WAŁEK a nie kontrowersyjną decyzje. No słucham (czytam) !
[...] ciepło, wiec polecam zainwestowac w maść kamforową lub plastry rozgrzewające co do pozycji ułozeniowych to jak Cie ostro bili to mozesz stosować cos takiego: lezenie tylem, wałek lub gruba poducha pod głowe, wałek pod lędźwie i pod kolana - pozycja najbardziej odciążająca kręgosłup, no oprocz wyciągów;] pozdrawiam Zmieniony przez - nErO__ w [...]
Dzięki Luki! Ja jestem już po pierwszej warstwie bronzera. Ultra 1 i wałek z Castoramy robi robotę :-D A teraz pakujemy się i jedziemy do Maca. Powiem tak, wytyczne mam takie, że nie mam pojęcia jak to zjem %-)
przeciez wszyscy mieli go znac... ? kolejny dowod ze to walek:) ale to tylko moja opinia:p kto wierzy niech sobie wierzy, z mojej perspektywy to jest walek az sie rzygac chce:PP