wałek hehe lookajcie na www.silka.prv.pl troche się pozmieniało ale poprobie troche jeszcze moze jutro albo cos dzisiaj dorobie i bedzie git Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil
walek a mozesz napisac od strony technicznej jak oddawac jak najmocniejsze strzały? i krok po kroku przewrotkę bo ja to robię jakoś tak nisko że skaczę z obu nóg i jedną kopie w powietrzu. Ale właśnie to jest nisko jak wylądować?
Mam 14 lat i chce wlasnie isc do klubu Junior Wieluń Powiedz mi jeszcze walek ;) jak sie dobrze nayczyc tej takiej przekladanki ze biegnei macham nogami przed pilka tak !
Oj olimp olimp to nie sa drobne czy małe nie dociagnieaci to jest wasz wałek zeby trzepac kase i tyle, i zadne głupie gadania ze bijecie sie w piersc nic nie dadza i tez mi sie nasowa pytania co tymi waszymi certyfikatami daliscie kase w łape i co ehh szkoda mi słow czarny masz nosa pozdro szejset racja tun racja ale mnie tez interesuje kim [...]
belzebuba to nie jest śmieszne ponieważ wytrzymałość mechaniczna na zginanie pustej rury może być ( napisałem może być ponieważ rura o ściance np. 1 mm nie będzie tak samo wytrzymała na zginanie co wałek - oczywiście wałek i rura o tej samej średnicy )większa od wytrzymałości wałka wynika to z innego rozkładu sił .
Miczelx, no jest tak jak mowisz, i z Jelfa jak najbardziej jestem swiadom tego co tam sie dzialo. Inna sprawa, ze w skali globalnej sa to jednak kwestie incydentalne, przynajmniej taka mam nadzieje. Akurat w PL mysle, ze jednak wiekszosc aptecznego towaru jest taka jak powinna, a ze gdzies czasami komus powinie sie inna noga, to coz, zdarza sie. [...]
[...] powtwarzalność próby itd itd... Całe lata trwa wdrożenie nowego produktu i co roku obowiązkowe są raporty update dotyczące danego leku. Tak więc raczej nie ma miejsca na wałek w firmie, przynajmniej w szanującej się firmie, czasem zdarzy się zaciemnianie w kontekście działań nieporządanych ( niektóre leki są wycofywane z tego powodu ) ale [...]
przkonamy sie scd jak ci dam wymiary a do końca roku bede wielki złapałem kontuzje barku ale wałek teraz mam regeneracje mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
najlepiej jet sie zaszczepic na zwykla szczepionke przeciwko grypie A masz pewność, że to nie ten sam wałek?Bo spekulacje były podobne...Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-15 21:42:21
Po pierwsze, nie waldek, tylko walek. A po drugie, to kwestia treningu. Ja tez kiedys nie moglem zrobic powyzej 10, pozniej powyzej 30, pozniej powyzej 60, a niedawno powyzej 100. Teraz robie juz kolo 400, tylko na koncu juz nogi bola. Spróbuj robić żonglerki z jednej nogi na drugą, wtedy będzie Ci sie lepiej robilo, gdyz bedziesz zmienial noge na [...]
walek ,w łodzkiem wszystko co juniorskie startuje w rejonach kwiecień - maj. Kwasior wiesz co narobiłeś ! teraz w tym temacie bedzie jeszcze większy zastuj... Fajna opowieść o edku ,naprawdę... Gratuluje :)
walek mam pytanko... Skąd wziąłeś ten planik i czy jest on skuteczny... 1. Mikrocykl (3-jednostki treningowe) zadania: kształtowania wytrzymałości ogólnej, ćwiczenia gibkościowe, kształtowanie siły ogólnej, kształtowanie techniki indywidualnej. A) 01 dzien - marszobieg 15 minut - rozciąganie 8 minut. - trucht 2x15 minut (umiarkowanie) - [...]
Właściwie co by to miało zmienić? Przypuśćmy, że ktoś by robił mostek 8cm i weźmie wałek 10 cm - i co? Jak sprawdzisz że on powinien brać wałek 8 cm a nie 10 cm. Zawodnik będzie się nogami i rękami zapierał że on robi mostek na 10 cm - i nie sprawdzisz tego dokładnie jak się uprze to zrobi na moment te 2 cm więcej bez sztangi w rękach i nie [...]
Ehh nie jestem usatysfakcjonowany :-P W ostatniej kolejce bez kompletu pkt :-/ Trzeba zrobić chyba roszady :-P ED Ale wałek dostałeś ode mnie dwa "lajki" hehe Zmieniony przez - BeeV w dniu 2015-12-22 11:57:16