[...] kg drugi trening w tygodniu - tym razem małe ciężary i więcej powtórzeń BRZUCH + PROSTOWNIKI Dzisiaj dali nową maszyne na brzuch - taka co się łapie rękami i nogi włożone za wałek i się spina, musiałem wypróbować Zamiast martwego zrobiłem unoszenia tułowia lekko - cos mnie prostowniki bolą 1. SERIA ŁĄCZONA - Spięcia na maszynie + unoszenie [...]
[...] stan zapalny najądrza. W tej sytuacji nalepszym leczeniem jest dwudniowy odpoczynek w pozycji leżącej (na wznak) z wygodnie ułożonymi jądrami. Najlepiej z ręcznika zrobić wałek i podłożyc go pod jądra, aby były wysoko. To spowoduje zmniejszenie ukrwienia jąder i powinno ustąpić. A potem zmniejsz wysiłek i wieczorem zażywaj, np. ginial (dobrze [...]
[...] sie już z pięcioma(!) bokserami o warunkach zbliżonych do Kliczki i wszystkich skosił w podobnym stylu niezależnie od poziomu...(Long,Burnett,Welliver,Alexander,Salif(wałek z Tuą) Ba naliczyłem około 10 (!) nawet,ale walk nie widziałemIwidziałem te wyżej... Po prostu da niezłą walkę z Vitalijem jak nie,to to był największy strzał w swoja [...]
Też mi się wydaje, że chcieli przerobić na punkty Solisa... nie wiem co było gorsze ten wałek co go szykowali czy to, że dużo osób kupiło tą ich punktację... Wątpliwości były może co do dwóch czy trzech rund. Reszta dla Solisa. A te odjęte punkty to już wogule pogrzebały szanse Austina. Natomiast nie podzielam Twojego zdania Cezi, odnośnie tego, [...]
[...] zonk... Więc wierzę w wygrana Solisa i obstawie wygrana Solisa,ale mogę sie pomylić jak z Foremanem... Tylko jeśli Solis wygra,bedę dalej pisał na forum...Nawet jak będzie wałek,to i tak SOlis musi oficjalnie wygrać... Ból będzie wtedy jak okaże się,że od początku do końca będzie widać,ze Solis nie ma szans... Taka padaka,nie można tego [...]
Nie chcę sie kłucić bo za Kliczą byłem tylko ze względów pragmatycznych jak napisałem. Nawet jakby Kliczko wygrał przez wałek lub był remis to by mi pasowało. Adamek będzie mógł z nim walczyć i tylko o to mi chodziło. Nawet jak wiemy Adamek ma małe szanse ( wg. jadnych żadnych, wg. drugich wieksze) to i tak ja chce żeby doszło do tej walki, a [...]
zeby byl walek z polski i dzialajacy kod to jeszcze ktos musial by sie wlamac na serwer alphy i dopisac kody a w to chyba koorwa nikt nie wierzy, jak by ktos takie rzeczy odpyerdalal to by sie w walowanie koksow nie bawil
panie drugi moj mily chudzina. i tu znowu klania sie Twoja nonszalancja w temacie. jakbys doczytal pudelko nie moze zawierac 99 tabletek, tylko rowno stowe, bo inaczej walek diller neutralizuje trefny koks. Zmieniony przez - -shield- w dniu 2008-07-11 00:07:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zalezy od budzetu 130zl activlab whey protein 80 2kg a jak masz ograniczenia to bialko sfd dodam ze w sklepie sfd bardziej oplaca sie kupowac bo jakies promocje sa zawsze no i masz pewnosc a na allegro moze byc walek mozesz miec napisane +2kg gratis ale bedzie to jakis sralis magdalis co ma 17g bialka na 100g takze uwaznie czytaj jesli sie [...]
[...] tj nie wypinaj jej. Generalnie, mi zawsze łagodzi dolegliwości w tym miejscu wszelkiego rodzaju rozgiąganie. Czasami nawet jak śpię na brzuchu ( a lubie spać na brzuchu, co nie jest dobre dla osób z powiększoną lordozą) wkładam sobie spejclany wałek pod brzuch, żeby cofał lordozę. Następnego dnia czuje się jak młody bóg. Pozdro i idę w kimacza