w koszuli

Dzisiaj DNT,waga z rana najniższa od rozpoczęcia redu czyli 85,9kg.Ale samopoczucie/energia już średnie,czasami brakuje już mocy %-) Jutro w planach Pull,jeszcze nie wiem czy rano idę do pracy czy mam wolne. W planach jest jeszcze zrobienie zakupów,zakup jakieś koszuli bo idę na Komunię za 2 tyg :-P

A5 by Wodyn : 1.dociskanie - 80-100-120 i koszula 145x3 155x3 160x3 165x2 i na koniec 130x5 bez koszuli 2.Rotacja -(8.5-10)i 4x12,5 3. siad - (65-85)105-125 i kostium 155x3 175x3 195x3 215x2 4.wyciskanie stojąc - (45-55) i 65-75-65 5.dociąganie - 120-140-165-195-215-235-245 6.poręcze - 10 i 20-30-40- 50 7.Mod Wod - 20-25-30-35- 40 ocena 8/10 [...]

[...] właśnie - dokładnie tak: szaleństwo+zabawa lub zabawa+szaleństwo lub czyste szaleństwo|-) Opierałam się jakiś czas ale mnie chłopacy zepsuli i namówili na spróbowanie koszuli a na poniedziałek mam obiecane kolejne przyjemności%-) ps. przed próbą naśladowania należy skonsultować się z lekarzem... od główki%-) Zmieniony przez - Kokosik w [...]

[...] kratę na lato...chce? Hmmmmm, no wiesz taka krata to fajna rzecz :-D, ale nie jestem na tyle zdeterminowany żebym miał się z tego powodu katować ;-). Chcę być sprawny, w miarę silny i bez wstydu chodzić po plaży bez koszuli :-D. W zawodach kulturystycznych startował nie będę wystarczy mi w miarę płaski brzuch niekoniecznie z sześciopakiem ;-)

[...] - 2s x 15p Dzisiaj wieczorem, w przeciwieństwie do Paawo {:-( , w dobrym nastroju :-) bo i pogoda u mnie była prawie przez cały dzień słoneczna i ciepełko było tak ze bez koszuli chadzałem po obejściu :-D „Trening ułożonego” Tydzień 4/3 Poniedziałek 19.05..2020 . Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itd 0. Seria łączona ( [...]

[...] siły mięśni nóg Hades & TyToNieJa teraz to i tak mam lekkie odgnioty, bo przed cyklem 2 tygodnie miałem odpoczynek od martwego i smarowałem dłonie dużą ilością kremu do rąk Cybulno trochę się patrzą, bo w końcu nie na co dzień można zobaczyć jakiegoś pajaca w śmiesznej koszuli, co nawet nie robi pełnego wyciskania i jeszcze jęczy do tego

[...] tonem to ze dla Ciebie to niemozliwe nieznaczy ze ktos tego nie moze osiagnac nie wliczalem w to cyklu sprzed 4 lat na 15 omy i 100 mety wtedy moj rekord wynosil 172,5kg bez koszuli wiec sila wzrosla bez koksu o 23kg bez koszuli i na zawody tez jezdzilem a jak za jaja chcesz wygrywac regionalne zawody to swiadczy to o Tobie kolego i nie [...]

Sama treść tatuażu chyba nie była by problemem, ale z tego co mówiłeś jest on dość duży. W krótkiej koszulce czy koszuli będzie on widoczny. Wszystko będzie zależało od lekarza czy wstawi tą Z-tkę. Nie mniej jednak nie zależnie od tego czy dostaniesz N-kę czy nie, to te 150km chyba warto się przemęczyć w końcu po coś tą rekrutacje przechodziłeś.

z tego co wiem to bez koszuli no ale moze sie myle wiem ze na mp to zawsze bylo i jest bez koszuli tylko na mistrzostwach swiata do lat 18 startuje sie w koszulach

[...] na takim SORze co ?|-) wcześniej byłem jak narzedzie przecięło mi sicięgna plus jakieś tam naczynia... wjeżdżam na SOR, staje w kolejce, ręka zawinięta w koszulę z koszuli już pomału kapie krew - proszę wyjść, prosze wyjść no dobra wyszedłem siedziałem tam dobre półtorej godziny, pod nogami pomału robiła się kałuża krwi skapującej z [...]

Siema, nie mam neta do jutra lub pojutrza. Z przyczyn ode mnie nie zależnych. Z ciekawostek..waga 83kg rano, nowe rozstępy na przednich aktonach barków . ...i dziś pierwszy raz w sklepie ciuchy w rozm. M były na mnie za małe do tego stopnia, że nie dałem rady sam zdjąć koszuli

[...] wyników.Sam jestem fanem jego kunsztu wyciskania...Jest to człowiek (kosmita) ,który moze służyc jako przykład dla adeptów wyciskania. Oglądałem jego start we Francji w 2009 roku-wszyscy sie dziwili czemu Laszlo zaczyna tak mało(270)...Tylko ,że on podchodził do tego ciężaru bez koszuli....:)szacun za ta takie ciężary i zaproszenie go na zawody:)

[...] ;-) Daj mi parę miesięcy, może parenaście i wracam do biegania. Tymczasem, chcę zbudować trochę mięśni, by jak niektórzy TRI cieszyć się wrażeniem jakie wywołuje przymiarka koszuli w sklepie ;-D Trening Rozgrzewka - 10 minut UPPER BODY - POWER Rozciąganie - 20 minut Komentarz do treningu Zacząłem trochę niżej, by spokojnie, przezz dłuższy czas [...]

[...] to nie pomaga %-) przed plecami i nogami biorę przeciwbólowe %-) w pon idę do neurologa… Dzisiaj to na szczęście był off od treningu, szukałem spodni na chrzciny i ślub %-) koszuli nie mogłem znaleźć już ostatnio wiec zamówiłem z aries 3xl kurna mega koszula, skrojona świetnie, dopasowana i za mała }:-( w rozmiarówce maja 4xl ale nie maja na [...]

poszedlem na balety w nowej koszuli takiej "eleganckiej" ładnie ponad stówala sie wykosztowalem i koles przy barze na mnie wylal jakis napoj hooy wie co to bylo ale cisnienie mi skoczylo... troche sie z nim chwycilem nawet dobry byl w sumie walka rowna ale ostro bylo bo 2 razy jeszcze pozniej mu chcialem doqrwic ale panny za mocno [...]

gosc w bialej koszuli... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0da2593c166549a798e676073b718017.jpg

No właśnie...u mnie w rozpisce jest tylko wielka trójka + wyciskanie wąsko, a pisał mi ją człowiek, który w wadze do 93 wyciska bez koszuli na zawodach 240...chyba wie, co robi? Muszę go zapytać przy okazji o przełożenie wyniku w wyciskaniu stojąc na ławkę.

No właśnie...u mnie w rozpisce jest tylko wielka trójka + wyciskanie wąsko, a pisał mi ją człowiek, który w wadze do 93 wyciska bez koszuli na zawodach 240...chyba wie, co robi? Muszę go zapytać przy okazji o przełożenie wyniku w wyciskaniu stojąc na ławkę. pamiętasz Szymona Kołeckiego? wyjątek potwierdza regułę;-) [...]

[...] sobie dzis o tym, w kontekscie przeroznych rzeczy, prosze sie nie poplakac ze smiechu - skarpetek, bialych, i materialowych spodni na kant, czarnych lakierek.. Bialej koszuli, muchy i krawata.. Garnituru noszonego na codzien, oliwek, anchois, fety, krewetek i kaparow. Wytrawnego wina, szampana, whisky. W koncu - biegu na 10, 20, 40 km. [...]

13.03.2010 Sobota Wl 20x20 60x10 70x8,8 80x6 85x3 100x3 110x1 Koszulka 130x0 130x0 130x1 135x1 140x1 Trening z bolacym barkiem, przed zalozeniem koszuli posmarowalem ben gayem i jakos poszlo. W pierwszych 2 seriach byla mocno koszula sciagnieta, mialem problem z opuszczeniem i sztanga szla mi na brzuch. Ostatnie 3 serie koszula byla [...]