w koszuli

siemka koelgo te wyciski w koszuli robisz czy bez?

Ja również się wybieram- będzie to mój debiut w koszuli- zobaczymy czy udany :)

NO DOBRA,WPISZE TE WYPOCINKI Xd TRENING CZWARTEK 14.06 PO POŁUDNIU JAKAS SŁABA ROZGRZEWKA STACJONARNIE,BO ZAJECHALISMY AUTEM JAKIEŚ MOBILITI CIENKIE... I SŁABA KONCENTRACJA,ALE PRZEDSTAWIE TO CO UDAŁO MI SIĘ ZAPISAĆ 1. MARTWY CIĄG UGIĘTE NOGI (PROGRES POWTÓRZEŃ) 50 X 8 60 X 8 70 X 8 75 X 8 80 X 8 2. WYKROKI ZE SZTANGĄ NA BARKACH (PROGRES [...]

napewno dużo bo osoba startująca bez koszuli nie ma szans z osobą w koszuli ;)

a ty ile bez koszuli a inle w koszuli wyciskasz??

[...] 45kg*5 55kg*5 65kg*5 75kg*5 (poprzednio 70kg*5) 1. bez koszulki na laicie poszło 145kg*2, był spokojnie zapas na 155kg które bardzo możliwe żebym też 2 razy wycisnął, a w koszuli dało się we znaki że pełnego wyciskania w niej od roku nie robiłem, na filmie widać wszystko 2. push press, mogłem zakładać 115kg ale czułem się mocno zmęczony no i [...]

[...] 70kg*5 1. już troche lepsze panowanie nad koszulą, na 180kg 2 serie gdyż pierwsza była z***ana mam filmy to zobaczycie 2. przy push press szczerze mówiąc po wyciskaniu w koszuli kompletnie mocy nie miałem, ale sie w****iłem i ***łem jak widać 3. BRAK MOCY, dlatego tak skromnie http://www.youtube.com/watch?v=n3bzUbaU9J0&feature=channel_page

a więc tak MEDALE ZŁOTY DO LAT 20 I SREBRNY DO LAT 23 a teraz krótko o starcie: SIADY BEZ KOSTIUMU: 250kg - lekko i podejście zaliczone 265kg - bardzo głeboko i z zapasem, ale niewielkim, jednak lżej niż na treningu, 275kg - niestety chyba o 5kg za dużo, co prawda trochę mnie przechyliło na palce ale jednak było to poprostu minimalnie za cięzkie [...]

o jaa takie perełki na temat EQ mnie ominęły :D stop oszustom w koszuli tylko naturale w RAW :P a najwiecej do powiedzenia maja Ci którym się po prostu w koszuli nie udaje, lub nie mieli dosc samodyscypliny oraz wytrwałości żeby nad nią panować :) sto razy trudniej i wiecej techniki trzeba zeby osiagnac poziom mistrzowski w sprzęcie, takie są [...]

przyjemnosc niezwykła cisnac zyciowke w koszuli , polecam koszulki to fajna sprawa ,a wierz mi siła wcale nie jest "sztuczna" sog za poswiecenie , dobra forme i respect za wyciskanie w za DUZEJ koszuli jest nadzieja na dobry wynik w dopasowanym sprzecie a i warto dodac ze jestesmy "steroids free" jak to sie mówi (od zawsze) [...]

a ja mam takie pytanko po za MŚ Czy będą wogóle kiedyś MŚ w WL bez koszul tzw. w klasyku?bo po treningu w tych koszulach dziś właśnie złapałem lekką kontuzje barku i nie dalem rady juz w koszuli wyciaskac a bez koszuli idzie mi lepiej :)

To dzięki mnie mamy puchar drużynowo Gość z body line najlepsza forma imo, zwycięzca wycisnął 10kg więcej ale w koszuli do tego mało brakowało, żeby nasz człowiek wział 212,5kg zabrakło naprawdę niewiele

..":Ja nie chcę straszyć wyglądem, w pewnych środowiskach to duże utrudnienie. Większość ludzi myśli, że czym więcej mięśni to tym mniej mózgu..()..Ja osobiście chcę wyglądać w miare normalnie w koszuli z długim rękawem." Tu sie zgodzę jak najbardziej....juz nieraz to odczułem na własnej skórze.To jest bolesne i wqrwiające zarazem...

wez niesciemniaj bo watpie zebys na treningu tyle podniosl, spytam sie kogos na silowni jak bede i zobaczymy ale watpie w to, chyba ze w koszuli i z desek 50cm :) hehehe

tak się składa że też o tym myślałem bo trochę mi to w łapach ciążyło, mimo że się dociskało lekko więc z pewnością dodatkowe dociskanie od stojaków się przyda, a robić to w koszuli czy bez ?

[...] wystarczy, że po sobocie głowa długo bolała. Od poniedziałku do wczoraj stan chorobowy pewnie grypka spowodowana wychodzeniem w sobotę na imprezce na zewnątrz w koszuli. Ogólnie impreza na 100 fajerek z tańcami. Waga 90,7kg !!! rekordowo niska nie mogę się doczekać zejścia poniżej 90kg a niedawno marzyłem, żeby zejść do 95 haha. [...]

[...] Jego cennych rad. - do dnia dzisiejszego byłem przesądny i w duchu myślałem, dzisiaj 13 także będzie kupa a tu taka niespodzianka. Już nie jestem przesądny. - ile byłoby w koszuli? - cofając się do przeszłości to z FURRY udawało mi się wyciągnąć średnio 30-35kg także 240kg chyba w zasięgu. Dopiero teraz pomyślałem sobie o tym. - w okolicach [...]

[...] Uwielbiam fryzurę na "0" mimo, że jestem postrzegany w pierszej chwili negatywnie ale szybko przekonują się, że to tylko stereotyp . W pracy muszę chodzić w koszuli i garniaku co nie jest mi na rękę ale przyzwyczaiłem się. "Wygląd" czasami pomaga np. mieliśmy spotkanie z jednym poważnym klientem gdzie prezesem jest [...]

[...] na tym poziomie łapać sie za to :-) 3)jakie sa szanse znalezienia pracy z tytułem technika dietetyki, masarzu? Przenoszę sie do innej szkoły- już nie będe studenciakiem w koszuli 8-) - i zainteresowały mnie te dwa kierunki, możecie coś więcej o nich powiedzieć, może jest ktoś kto ma z tym doczynienia. :-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu [...]

[...] zobaczył, ze użyją rakiety, rzucił mnie do rowu, w śnieg, i przykrył sobą. Śmigłowce odleciały. Poszliśmy we dwójkę w stronę Szolkowskiej. Zaczęłam zamarzać, byłam tylko w koszuli. Jeszcze raz ostrzelały nas śmigłowce. Ajub musiał mnie już ciągnąc za sobą. Doszliśmy o dwunastej w południe. Wszyscy byli już u ludzi w domach. Prawie wszyscy [...]