uwarunkowania

[...] sie bez wspomagania AAS i podobnymi :D 2. suplementacja i dieta 9.00 - dwa duże banany 10.00 - 40g Pro V60 sadze ze polaczylbym obie rzeczy - chyba ze masz na uwadze jakie uwarunkowania np w pracy/szkole 17.00 - 40g Pro V60 18.20 - 5g Crea Lean 18.30 - trening na 30 min przed przenioslbym ProV60 oraz dodal okolo 30-40 g ww - ujmujac z innej [...]

bo pod tym tłuszczem sa mięśnia których nie widać. Poza tym są też uwarunkowania genetyczne, niektórzy są silni i już nawet po mimo tego że nie trenują

[...] ?Najlepiej przeprowadzić redukcje tkanki tłuszczowej . Potem możesz skupić się na budowanie masy mięśniowej z priorytetem na łydki ;-) Jednak trzeba sobie zdawać sprawę ze uwarunkowania genetyczne będą mocno wpływać na to, jak wyglądać będzie podudzie.Musisz również pamiętać , że masę mięśniową łydek buduje się dość wolno zwłaszcza, gdy nie [...]

ogólnie przyjęta zasada to przerwa tyle ile cykl, ale może jakieś tam uwarunkowania danej osoby pozwalają na to by zrobić połowę. Osobiście radzę zrobić tyle samo przerwy po prostu dla lepszego efektu później. Aakg - ba będzie ok.

albo miec super uwarunkowania genetyczne czyli dobrze pracowac i byc zdrowym na wysokich weglach a znam pare takich osob :D ehhh genetyka jakby czlowiek trakotwal to na serio to musialby sie wieszac :D

[...] to glupota, ale nie o to tu chodzi ) Cwiczylem przez wakacje troche mniej intensywnie ale wyciskajac przed wakacjami 175, w pazdzierniku wyciskalem 170, wiec nie ma tu wielkiego spadku. Przed cyklem pchalem 160 kg. Wiec wg mnie spadek sily jest tez sprawa uwarunkowania kazdej osoby indywidualnie, chodzi moze tu o jakies predyspozycje genetyczne.

g**** prawda że krzywe mięśnie brzucha to uwarunkowania genetyczne. Jest to przyczyną albo wady postawy, albo złej techniki ćwiczeń. W jednym z postów puma pisał że jeżeli dostanie oświadczenie lekarskie, że krzywe mięśnie nie są spowodowane wadą postawy, to jest w stanie podjąć się "naprostowania" tych mięśnie. Oczywiście za pomocą [...]

[...] fosfokreatyny po podaniu monohydratu mamy załatwione. Dalej jeszcze kwestia retencji jak pisałem różnie to jest i ma na to wpływ wiele czynników jak np dieta czy inne uwarunkowania osobnicze. Ja np w pierwszym tygodniu. Brania łapie nawet 2-3 kg tak mam choćby teraz w pn. Waga 113 a po tygodniu 116 a gdzie ta woda tez różnie cześć jako [...]

Niski bf / dobra morfologia / uwarunkowania genetyczne

jak to nie można mieć większej dłoni przez to że takie są uwarunkowania genetyczne? to czemu ciężko trenujący Strongmani, specjaliści od Martywch Ciągów czy goście którzy sie skupiają na treningu chwytu (niewiem jak to ich po naszemu nazwać) mają Większe i silniejsze dłonie od nietrenujących ludzi? a no dlatego że trenują uchwyt (martwe ciągi - [...]

problem w tym, ze masowki z redukcja nie polaczysz...jesli miales w przeszlosci zle nawyki zywieniowe, nie cwiczyles, masz genetyczne uwarunkowania do takiej budowy ciala, to moze byc ciezko. ja bym na poczatek probowal zredukowac, aby z nog zeszlo, a potem zaczac masowke...to tak wg mnie

Jak bedziesz mial dobra diete i odpowiednio skomponujesz aeroby z treningiem silowym to wystarcza Ci nawet dwa miechy. No i oczywiscie duze znaczenie maja tu osobiste uwarunkowania genetyczne, ale jednak na wiekszosc dziala takie optimum.

ja pierdule to sa genetyczne uwarunkowania. ja np. mam lewa klate wieksza od prawej i tak saom z bitem i nie placze. Jak bys uzyl wyszukiwarki i poczytal na ten temat co maja do powiedzenia goscie z podobnymi porblemami to bys zrozumial co nieco. Wpisz w wyszukiwarke np. nierowna klata albo krzywa klata, albo szukaj na. klata- problem. NA 100% [...]

Czynnikami, które predysponują wystąpienia zjawiska tzw rekompozycji sylwetki to : wysoki poziom zatłuszczenia, niski poziom wytrenowania, dobre uwarunkowania genetyczne. Pomijając powyższe okoliczności, planując trening i dietę należy nastawić się na jasno sprecyzowany cel. Należy mieć na uwadze, że nawet osoby otyłe, rozpoczynające treningi [...]

No wlasnie a co do masy i wygladu miesni. To w filmie ich miesnie brzucha byly takie ''wypchniete'' natomiast przy zwyklych cwiczeniach jest tak ze sa one plaskie. czy to zalezy od uwarunkowania genetycznego czy da rade tak je rozbudowac. Jakies szczegolne cwiczenia (prosze o przyklady)

[...] w sensie ze zycze zdrowia a nie aby jadl nie zdrowo hmm hyba kazdy wie ze nie zdrowa dieta to shit hmm oczywiście masz troche racji ale tak najważniejszą role odegrają tu uwarunkowania genetyczne a w dużo mniejszym stopniu to co zje. chodzi mi o proporcje b/t/w przy masówie jest to mało istotne chyba ze jestes zatwardziałym ekto lub poteżnie [...]

jednakże jeśli trening jest stale niezmienny to należy uznać. napewno za spory błąd -specjalizacja, uwarunkowania to rzeczy b. trudne czasami do przełamania jednak sam fakt niepodejmowania takich prob wydaje sie bledny- oczywiscie niekoniecznie popadajac w skrajnosci... mnie z kolei sila dobrze wzrasta na powt. w zakresie uwazanym za typowo [...]

przyjmijmy ze jakies tam mam uwarunkowania. Co jeszcze do tego androbolica moge dolozyc?

[...] posiadali grupę krwi 0 - “typ pierwotny”. Człowiek o grupie krwi 0, odżywiajacy sie głównie mięsem, na przestrzeni ewolucji nabył pewne specyficzne uwarunkowania żołądkowo-jelitowe potrzebne do trawienia takiego pokarmu. Wzrost populacji tych ludzi doprowadził do gwałtownego spadku populacji grubej zwierzyny, w związku z [...]

[...] że ma problemy z nadgarstkiem, które nawet chirurg nie wyleczy. Mimo to posadę trenerską mogła objąć. Co do estetyki pań uprawiających SW: wcale nie jest tak źle. Oczywiście kobiety prezentują niższy poziom, takie już uwarunkowania fizyczne. Jednak czy estetycznie to przeszkadza? Wystarczy spojrzeć na Kyrę Gracie, która na pewno nie jest brzydka