uwarunkowania

[...] lub uderzeniem. Badania wykazują coś wręcz przeciwnego: otóż właściwe prowadzony trening kulturystyczny może w znaczący sposób poprawić u dzieci ich szkieletowe i mięśniowe uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 [...]

[...] w ogóle wysokokalorycznych przed treningiem i popijania wysokich ilości weglowodanów w czasie treningu. nie traktuje tego jako ogólne zalecenie, ale po prostu moje osobiste uwarunkowania i predyspozycje w połaczeniu z celami treningowymi, specyfiką treningu sprawia, że strategia wygląda jak wspomniałem. tak jak pisłem skład reanimatora bardzo [...]

chyba sam sobie odpowiedziales co jest przyczyna spadkow,wiec nie rozumiem pytania o uwarunkowania genetyczne...co one maja do rzeczy w tej sytuacji?

to uwarunkowania genetyczne... mniejsza ilosc jak i gestosc rozmieszczenia receptorow.. co sprawia posrednio, ze z tych obszarow trudniej jest pobierac organizmowi 'tluszcz' jako substrat energetyczny

nie znacie sie, coleman ma lepsze uwarunkowania genetyczne niz cutler,coleman ma dlugie nogi i krotszy tulow niz cutler ktory ma z kolei krutsze nogi i dluszczy tulow co daje mniej estwetyczna sylwetke,coleman poprostu przegialz masa,najlepiej wygladalna mr.olympia 1998 potem juz coraz gorzej, głownie talia za szeroka,zapamiieatajmy ze prawie [...]

wysokie kopnięcie to kwestia przede wszystkim właściwej techniki, której po prostu trzeba się nauczyć na treningach. W drugiej kolejności rozciąganie, o którym możesz poczytaćna forum tu i w Tradycyjnych. Kolejna sprawa to uwarunkowania genetyczne, np zbyt mała ruchomość stawów biodrowych, ale wtedy to jest już dupa zbita.

dokladnie uwarunkowania genetyczne... ale na pewno bym nie bral proscaru przy tych dawkach. a nolve tylko w razie takiej koniecznosci. zrobisz jak zechcesz dorosly jestes. jak juz sie zdecydowales to proponuje jeden srodek. kolejna sprawa tym srodkiem na pewno nie jest susta... polec na samej mecie 1-6 20 mg ed a suste zostaw sobie na pozniej [...]

[...] metody (bardziej bezpieczne) . Wyskok = siła nóg , oczywiscie technika itd. jeżeli jesteś początkujący po prostu rób przysiady ze sztangą i bułgarskie itd 2 razy w tyg. dopiero jak wzmocnisz nogi możesz pomyśleć o plyometrycznych ćwiczeniach . Wszystkie te programy na wyskok trzeba samemu dobierać pod własne uwarunkowania i robić to z głową..

[...] diety, przynosi dodatkowe korzyści zdrowotne. (A więc także białka i gainery chyba.) Najlepiej jak człowiek sam będzie wiedział co faktycznie potrzebuje i znał swoje granice To prawda. Każdy organizm ma swoje własne uwarunkowania. Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2011-12-05 16:20:18 Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2011-12-05 16:21:28

[...] npp 100mg e2d i prop 1-18 150mg e2d (w końcówce 100mg) zużyłem 5000jm hcg i 10 tabletek clomidu. Do tego podjadam novedex xt oraz t bol - wszystko jest w jak najlepszym porządku. Jak z tego wynika - nie trzeba wcale nie zważając na swoje własne uwarunkowania faszerować się lekami tylko dlatego, że "chłopaki na forum tak powiedzieli".

byc moze za czesto byc moze za bardzo skupiasz sie na tym, a to tez nie do konca dobrze byc moze masz takie uwarunkowania genetyczne byc moze dlatego ze na swieta bylo malo sniegu duzo tych powodow moze byc

[...] 2 godziny aerobiku, ja osobiscie robie po 6 godzin aerobow dziennie na pusty zaladek,rowerek,biegi ,kosz,steper , i zapytasz sie jak to wytrzymuje,fizycznie takie mam uwarunkowania bo kazdy inny kto by sie chwycil mojego planu by zginal ,zaplace kazdego kto dotrwa ze mna do konca sesji robiac dokladnie to co ja,czyli trening na czczo caly [...]

Plecy ok, ale środkowa część mięsnia piersiowego budzi wiele zastrzezen. Popracuj na tym... chyba ze takie masz uwarunkowania genetyczne to ok. Jak na Twoj wiek to za***iscie jest

[...] że im nie idzie. Zresztą tak jest w każdym sporcie, ciężka praca jest konieczna ale nie zastąpi talentu ruchowego, zwinności, szybkości, 'instynktu', a to wszystko wrodzone uwarunkowania. Ciężka praca bez talentu pozwoli być może osiągnąć całkiem niezły poziom, ale na pewno nie wybitny. Taki life. To samo w każdej dziedzinie życia, jak np. nie [...]

Przecież to dość oczywiste i wynika z praw fizyki, że osoba o większej masie ciała uzyska lepsze wyniki siłowe niż ta lżejsza. Oczywiście składają się na to również inne uwarunkowania, jak proporcje mięśni szybko i wolnokurczliwych, czy tryb życia. Ja np. nawet jakbym przytył 40 kilogramów, to i tak jakoś specjalnie bym nie poprawił swoich wyników [...]

[...] wytnie sie do kaloryfera. Nie mozna wiec uogolniac i pisac/radzic, ze dlugie aero to zlo i nie wolno tego robic. Dla niektorych to najlepsze rozwiazanie. Wazne by znac uwarunkowania. Pytasz Morales o sens dlugich aerobow na redukcji. Popatrz - organizm wykorzystuje w ich trakcie wszystkie dostepne substraty energetyczne. Jesli skonczysz [...]

Mistrzu prosto, wiesz dlaczego nie masz kaloryfera?? , bo nie mas na tyle mięsa na tym bebechu aby mieć kaloryfer, masz genetycznie uwarunkowania to odkładania się tłuszczu w okolic brzucha jak z resztą większość facetów, i żeby uwidocznić te mięśnie musza one być większe niż tłuszcz je oplatający, a jeżeli teraz po redukujesz to będziesz miał [...]

co do uwarunkowania genetycznego to bym tak nie przesądzał sprawy ja np mam 17 lat i 184 cm wzrostu a moi starzy maja od 159-166 Adrian K.

[...] ale to z czasem Ci minie że spalasz kalorie. Im starszy człowiek tym wolniejsza przemiana materii czyli odkładanie się czekoladowego tłuszczu.. Do tego dochodzi styl życia, uwarunkowania gen. i itp. Tak więc wóz albo przewóz. W słowach jedz ile wlezie jest racja ale Albo jesz dużo i konkretnie albo dużo pustego żarcia. a pizza zła nie jest bo [...]

1. Któryś mięsień był mocniej obciążany. 2. Uwarunkowania genetyczne. Nie przejmuj się tym i ćwicz.