uwarunkowania

[...] ma tu również budowa ciała oraz jego kompozycja. Owszem, każdy jest w stanie rozwijać umięśnienie, ale jednym idzie to lepiej, a innym gorzej. Duże znaczenie mają tu uwarunkowania genetyczne, czyli położenie zaczepów mięśni, wzrost, typ somatyczny człowieka, skład mięśni, żeby wymienić te najważniejsze. Przyjrzyjmy się zatem, od czego [...]

[...] to minicut jest od tego . Tłuszcz to zapasy energii i nie ma bata że zrobisz za dużo kardio czy za nisko zjesz bo to wtedy smalec znika ale to jak się będziesz czuł to druga sprawa . Znam gościa naturala co wycinał się cudnie ale leciał poniżej 2k i dawał radę . Tu ważne są też uwarunkowania genetyczne u kolegi skoro hormony ok i dieta jest ok.

"pij mleko będziesz wielki" :P "danonki pijemy bo duzi być chcemy" :P ja mam 15 lat i 184 cm :) to zależy od uwarunkowania genetycznego (np. jak wysocy są rodzice itp.) ale odradzam siłke, chyba ze conajwyżej ćwiczyć dynamike a nie pakowac

[...] to co napisalem trzeba jeszcze odniesc do indywidualnych przypadkow bo kazdy jest inny i jednemu te "grzeszki dietetyczne" ujda plazem a drugiemu nie;-) Bez watpienia uwarunkowania genetyczne odgrywaja jakas role. Jeden moze miec zarowna wysoka wrazliwosc na insuline jak i na leptyne a drugi odwrotnie ale poprawic to w pewnym stopniu moze [...]

[...] nich jest np cukrzyca ,a nadmiar cukru jak wiadomo powoduje zahomowania wydzielania HGH. Co oczywiscie niema nic wspolnego z wznowieniem produkcji. Wazna role tez odgrywaja uwarunkowania genetyczne. ALe lepiej dmuchac na zimne. Chodzi mi o to ze niektore organizmy poradza sobie z odnowa produkcji tylko tu nasuwa sie pytanie czy ja nim jestem . I [...]

[...] beda jakies efekty bierzcie przykład z mj on był niski i sie nie poddał i widac efekty oczywiscie znajdzie sie ktos kto powie to był przypadek ze tak urósł bo mniał jakies uwarunkowania genetyczne które mu pozwolily tak urosnać tylko mnie zastanawia jedno mj rozciagajac sie przez cale niby nic by nie urósł a nagle wystrzelił jak z procy to jest [...]

[...] wynikiem przy cleanie na poziomie 90kg. A redukcja nie ma tu nic do rzeczy, bo to nie siła ani buły, ale w 90% technika. Są oczywiście odchyłki ze względu na indywidualne uwarunkowania, ale na pewno nie jest niczym dobrym rozrzut rzędu 45kg. Jeśli chcesz iść w ten dwubój to warto przede wszystkim wykorzystać treningi na pracę nad tym słabszym [...]

Masz tu lepsze zdjęcia Wodyn, a wogóle przecie nie moge ćwiczyć oprócz a6w i ABS II i treningu domatora i ekspandera nic więcej bo mam 14 lat(a jak robiłem te zdjęcia nie ćwiczyłem teraz wyglądam troche lepiej), ale brzuch pozostał taki jaki był we wakacje. Jestem taki chudy bo cała moja rodzina jest chuda(uwarunkowania genetyczne)

[...] pytania: 1. Jak powstała i w jakim przedziale historycznym istniała polska sztuka walki? 2. Co się na nią składało? 3. Jak się rozwijała i jak zanikła? 4. Jakie były jej uwarunkowania? 5. Jak wyglądała? 6. Jakie postacie są z nią związane? Nie były to oczywiście wszystkie pytania. Zacząłem pracować nad odtworzeniem polskiej sztuki walki [...]

Drazekm wykorzystałeś pewnie genetyczne uwarunkowania do tego typu ćwiczeń...no i wrodzony talent jeśli, jak to zauważyłeś, że od dziecka miałeś do tego smykałkę i byłeś najlepszy. 8-)

Wiele opracowań w tym temacie określa ilość w granicy 1,6 - 1,8 g na kg, przy treningu oporowym jako wystarczającą, deficyt kaloryczny podnosi to zapotrzebowanie, pewne indywidualne uwarunkowania też mogą mieć znaczenie.

szczerze powiem z plywaniem nie mam zbyt wiele do czynienia w swoich zyciu w kontekscie uprawiania tego sportu. jednak pamietaj, ze bez znaczenia na sport i predyspozycje do niego, czy uwarunkowania genetyczne, ciezka sumienna praca dojdziesz na sam szczyt :-)

Moje UWARUNKOWANIA , że tak powiem: *WIEK: 18 lat *WZROST: 173cm *WAGA: 62kg *AKTYWNOŚĆ: 4x w tyg. ćwiczenia siłowe, mam zamiar zacząć jeszcze biegać ale to póki co są tylko plany, Mój CEL: * Przyrost masy mięśniowej i wzrost ogólnej wagi do ok. 75kg Moje ZAPOTRZEBOWANIE (wyliczone na podstawie tematu ellis-a : KALORIE: 2800 kcal BIAŁKO: [...]

Najlepsza sztuka jest jej nie miec :) "W kultywowaniu sztuk walki musi byc poczucie wolnosci.Umysl uwarunkowany nigdy nie jest wolny.Uwarunkowania ograniczaja osobe w ramach szczegolnego systemu" Bruce lee Pawel

a tak wogole to wyczytalem tutaj jakies niejasnosci dotyczace podnoszenia na klatke i uwarunkowan genetycznych . Powiem jdno uwarunkowania genetyczne sa najwazniejsz jesli ktos przychodzac 1 raz na silke podnosi swoja wage albo i wiecej to zapowiada sie na dobrego zawodnika do wakacji mam zamiar targnac 150 ale nie wiem czy sie mi to uda jak by [...]

[...] ważne są receptury w piekarni oraz wprawiona ręka piekarza Jednak surowiec gra kluczową rolę Stąd młyn przyjmuje i wykonuje analizy głównie pod kontem piekarni Oczywiście sa uwarunkowania prawne które należy spełnić ale nie oszukując się najważniejszy jest klient Stąd z całą pewnością nie przyjmą niesmacznego zniszczonego porażonego [...]

MAm uwarunkowania genetyczne po tacie:) Jestem chudy, ale nie musze duzo pracowac, aby widac zadowalajace efekty, musze byc po prostu systematyczny. I jesli np chodzi o Twoja fotke (zakladam, ze to Ty), to w zyciu nie chcialbym tak wygladac (bez obrazy, ale dla mnie to za wiele - w pracy moi klienci by pouciekali;)) Jesli chodzi o cwiczenia, to [...]

[...] z doskonałego timingu i precyzyji. po za tym niezbyt sobie wyobrazam ze kobiety dorbze znosza boli Akurat odporność na ból to kobiety mają dużą wyższą niż faceci, banalne uwarunkowania fizjologiczne - poród, itd. To o czym pisałeś to raczej kwestia psychiki - kobieta na ogól znacznie gorzej od faceta reaguje na strzał w buźkę. Reasumując, [...]

[...] chcemy Was nauczyć w tym dziale to to, że trzeba po pierwsze zaakceptować swoje ciało, pokochać je i pracować nad tym, żeby wyglądało najlepiej jak tylko pozwalają mu na to uwarunkowania anatomiczne. Przecież siekierą kości biodrowych normalny człowiek sobie odrąbywał nie będzie. Popatrzcie na Anchy. Całe życie wpędzana była w kompleksy, że jest [...]

[...] w wieku ok 20-30 lat. Zdecydowanie więcej jest wg mnie młodych kobiet, a już w ogóle nastolatek z nadwagą, niż grubych facetów. Oczywiście są kobiety, które mają lepsze uwarunkowania do trenowania,ale chyba jest ich mało. Osobiście z podziwem przeglądam fotki Obliques z dziennikach treningowych, ale nie wierzę, że np mi kiedykolwiek uda się [...]