uwarunkowania

Max połowa. Zależy od wszystkiego. Intensywności treningów, diety, długości odpoczynku, dawki epi. Plus uwarunkowania genetyczne.

[...] Znaczy się powinnam ograniczyć mięso, którego powinnam jeść więcej ze względu na anemię XD No nic, trochę dziwi mnie ten wynik przy mojej diecie i aktywności, ale cóż, uwarunkowania rodzinne pewnie robią swoje. Redukcja powinna pomóc, więc dobrze się składa. W październiku powtórzę badania i zobaczymy. Zmieniony przez - Hesia w dniu [...]

[...] na temat jego sylwetki sam przyznal ze w tej chwili pracuje nad zaokragleniem miesni, nadaniem im lepszej jakosci. O swoich lydkach i dolnej czesci plecow mowil ze pewne uwarunkowania genetyczne po prostu "blokuja" w pewnym stopniu rozwoj tych partii miesniowych. Uwierzcie mi na slowo lydki Dennisa wygladaja impomujaca.. so po [...]

[...] shot w najszerszy poszedł xD Kurde u mnie też w rodzinie i od strony matki i ojca nadciśnienie, rodzicie też ja zresztą też nie mam idelanego. Chyba też będzie trzeba iśc, ale w sumie az strach. Tylko z drugiej strony jak są uwarunkowania genetyczne to nie powiedziane ze jak gdybyśmy nie trenowali i nie uzywali saa to by było lepiej....

[...] i zaangażowaniem nie osiągnisz nigdy tyle ile ludzie z tą "iskrą"/"dygiem". Dlatego staram się nie przyrównywać siebie do innych bo mamy różne warunki fizyczne i uwarunkowania zdrowotne a jedynie cieszyć się z efektów i postępów nawet jeśli na tle innych wypadają blado :-D A tak na koniec - człowiek z upływem lat podchodzi do pewnych [...]

Do apokalipsy: Tamten plan jest niezły ale dla mnie odpada, nie chcę robić MC do chce jeszcze urosnąć (uwarunkowania genetyczne - u mnie w rodzinie nie ma raczej niskich ale wszyscy rośli dopiero pod koniec szkoły średniej) , poza tym niektóre z tamtych ćwiczeń wymagają maszyn a ja ćwicze na własnym sprzęcie i maszyn nie posiadam ( napisałem co [...]

Mysle ze jeśli marzysz o takim rozmiarze 45 to jeśli tylko masz uwarunkowania genetyczne to owszem jest to możliwe,jeśli niestety czasem nie masz warunkow by budować takie ramiona i zbudować proporcjonalną ładną sylwetke to jest to bardzo trudne i uwierz Mi że jeśli nawet byś nie robił tego tzw.drogą uczciwą,na skróty to i tak mogło by to okazać [...]

Gwidzie, ale technika to jedno, w tej dyscyplinie jest jeszcze coś takiego jak uwarunkowania anatomiczne - albo to tylko mój tok myślenia. I wydaje mi się, że dążenie do tego, żeby ćwiczenie wyglądało jak u kogoś jest błędem. Technika ma poprawiać efektywność. Ale nie tylko dzięki niej będziesz efektywny ;)

CMIL-14 naturalne ze tluszczu w miecho sie nie zamieni chodzilo o wykorzystanie uwarunkowania (fakt napisalem zbyt wprost ale zalozenie bylo inne), cyt: "osoba ktora naturalnie ma wiecej tluszczu ma na ogół równowagę anabolizm/katabolizm przesunietą w stronę anabolizmu. Czyli łatwiej u niej odkłada się tłuszcz, ale też łatwiej buduje się [...]

Kerad-typowa przypadłość przy treningu siłowym + brak rozciągania + uwarunkowania anatomiczne. Pewnie pamiętacie zadanie z konkursu-wyciskanie sztangi zza karku z podrzutem-wiele osób miało z tym straszne problemy i do dziś unikaja tego ćwiczenia. Wspomina o tym np Papaj w programie treningowym-ma to samo a wielu innych kulturystów ćwiczy na [...]

Jesli chodzi o bf to tutaj główną role graja uwarunkowania genetyczne. Jak ktos ma tendencje do tycia to bardzo ciężko będzie trzymać bf nisko.

[...] Ziuta czy Reziolki ...ale one maja 10 latek mniej specjalne podziekowani dla Malgorzaty ze znalazla sie na tym forum …..bo fajnie sie z nia rywalizuje ze wzgledu na wiek, uwarunkowania rodzinne , I sportowa mentalnosc CO DALEJ wracam za tydzien ....i wracam do walki o moje 68 cm w talii - tylek - nuki - i ten tluszcz co w miejscu tricepsa u [...]

Jak mam zaczynać i na dzień dobry się zniechęcić, to 5st jest przeszkodą. Każdy ma jakieś tam swoje uwarunkowania. To, że ktoś robi coś (np biega 50km/tyg, przerzuca 10ton na treningu itd) nie znaczy, że ja też tak mogę/muszę/powinienem. Po co się załatwić?? Lepiej na spokojnie... Tym bardziej, że przesilenie wiosenne, pogoda zdradliwa... Nie mam [...]

Już na pierwszej ustawce w Poznaniu zauważyłem że tatuncio ma zaj genetyczne uwarunkowania do kulturystyki. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2018-11-26 07:54:10 Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2018-11-26 07:54:39

[...] onkologii dzieciecej i rzuce w twarz rodzicom dzieci, ze "rak to nie loteria"... Tak, rak to nie loteria. Ale nie zawsze człowiek jest sam sobie winny. Czasami uwarunkowania zewnętrzne mają na to wpływ, np skażenie środowiska itp. Czasami wirus. Iles tam lat temu (idea medycyny hipokratejskiej) chorzy na epilepsje byli uznawani za [...]

Maju odnośnie Twojej pierwszej wypowiedzi to sama napisałam na poprzedniej stronie: Ale nie zawsze człowiek jest sam sobie winny. Czasami uwarunkowania zewnętrzne mają na to wpływ, np skażenie środowiska itp. Czasami wirus. Nie rozumiem skąd Twoje mylne wrażenie, że uważam, że takie życie gwarantuje na 100% pełnię zdrowia. Pisałam jedynie o [...]

[...] brzuchy.... ale nie przysiady czy wyciskanie. Jak trenerzy wszystkim ustawiaja to samo to kiepscy trenerzy. Do kazdego podchodzi sie indywidualnie chociazby ze wzgledu na uwarunkowania fizyczne. Ilosc kardio zalezy od celu: jak nabierasz miecha to nie ma co krecic aerobow, a jak juz to niewiele. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-05-04 [...]

W jakich godzinach pracujesz i w gdzie mieszkasz (ile do pracy jedziesz)? Bo masz jakieś super uwarunkowania, ja mając na 7:30 do roboty wstaję zazwyczaj 5:20 - 5:45 (max 6) zależnie od dnia i czym do roboty jadę. Renegat i tak sporo sypia 6-7h snu to dużo wg. mnie. Pracuję od 10 ew 11 :) do pracy jadę 50minut. Zazwyczaj śpie 8-9h.

[...] i jakościową), jakoś pitej wody( ponoć woda o wyższej zawartości jonów H+ wydłuża życie), wpływ każdej substancji znajdującej się z pożywieniu, aktywność fizyczną po uwarunkowania genetyczne każdego osobnika. Wiec stwierdzenie że zjadanie 1500 kcal dziennie ze zbilansowanym stosunkiem białek, węgli i tłuszczy pozwoli statystycznie żyć [...]

[...] treningiem zrobisz masę - jeśli tylko zadbasz o odpowiednią regenerację i progres. Co ma typ sylwetki do rodzaju treningu? To raczej tryb życia i indywidualne predyspozycje/uwarunkowania jak choćby proporcje włókien mięśniowych mogą o tym decydować, a nie to, że ktoś chudy czy gruby. @@-) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-10-23 17:25:44