ulubione ćwiczenie

[...] kg.... - Wspięcia ze sztangą 2s // looz Plecy: - Wiosłowanie sztangą podchwyt 2s // zwiększyłem ciężar i zrobiłem bardziej dynamicznie - Podciąganie na drążku 2s // moje ulubione ćwiczenie zrobiłem 2 serie sam i poprosiłem ,żeby kolega mi pomógł zrobić 3 serie (trzymając nogi) i zauważyłem ,że jak ktoś pomaga to bardziej czuć najszersze [...]

[...] o to, że to ćwiczenie dobrze mi "wchodzi". Czuję że mi pracuje cała klatka, nawet mimo tego co się mówi o tym ćwiczeniu górna część również. Co prawda nie jest to moje ulubione ćwiczenie na klatkę bo wolę pompki klasyczne czy dipsy, jednak dobrze mi służy jeśli chodzi o rozwój zarówno masy jak i siły. Jedyne co mnie drażni w tym ćwiczeniu [...]

Jeszcze trochę, wzmocnię kolana i będę pizgać ostro. Przysiady to moje ulubione ćwiczenie. A to uczucie gdy nie mogę zejść po schodach z siłowni - bezcenne http://www.youtube.com/watch?v=7WmpsNGriXw&feature=related Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-03-20 21:49:29

Akurat DU to nie jest moje ulubione ćwiczenie, więc nie był zbyt fajny ;)

przysiady to moje ulubione ćwiczenie na normalnej diecie, teraz mi się co do ciężaru organizm buntuje :-)

[...] 21:18:11 Ja bym napisał to tak, kolejne odnowienie się kontuzji kręgosłupa i uświadomienie sobie, że tego ćwiczenia też nie mogę wykonywać. Szkoda, bo miałem cichą nadzieję, że do 100kg dociągnę. Kolejne ulubione ćwiczenie przepada z mojego życia, teraz trening barków jest taki nijaki bez wyciskania, ale muszę się jakoś przyzwyczaić.

To był mój drugi zakup w firmie kelton, postanowiłem kupić modlitewnik HZ5 ,aby móc wykonywać moje ulubione ćwiczenie którym jest unoszenie ramion na modlitewniku .Modlitewnik HZ5 różni sie od modlitewnika HZ1 dwoma rzeczami, pierwsza z nich to tak ze HZ5 jest regulowany w 7 poziomach a HZ1 w 6. drugą sprawą jest to że modlitewnik HZ5 ma [...]

Jakie jest Twoje ulubione ćwiczenie na biceps i przedramię ?

fakt... zawsze robie przysiady dokladnie i do samej ziemi (atg to sie chyba nazywa). W ogole to moje ulubione cwiczenie. Poza tym troche jezdze na rowerze. Za to niecierpie cwiczyc barkow, klatki, bicepsow :-). Cos tam robie, ale marnie. Ostatnio notuje maly postep z ciezarami przy cwicxeniach na klatke. Dobudowac gore pewnie moglbym, ale jak na [...]

a to właśnie dziwne jest, przy ciągu nie czuję absolutnie żadnego dyskomfortu, bez różnicy, czy z pasem czy bez. zresztą to moje ulubione ćwiczenie. myśle że po prostu za ostro zaczałem z tymi przysiadami. mam nogi zaniedbane w treningach (heh, "kulturystycznych"...), ale są naturalnie silne. kieyd na nowo odkryłem to ćwiczenie, po [...]

Plecy, zakwasy, że ja pjerdole, na 100% największe jakie kiedykolwiek miałem, nawet nie mogę filmu oglądnąć na siedząco bo od razu mnie boki całe bolą, masakra. Krzyh93- wiosło ulubione ćwiczenie, też mógłbym jeszcze dowalić, ale wolę powoli a nie od razu 10kg.

te 25 podciągnięć to w 1 serii musi być? jest to moje ulubione ćwiczenie a i tak nie dałbym rady..

Bo to moje ulubione ćwiczenie, i chcę żeby wszyscy się przekonali jakie jest zayebiste %-)

24.11.2013 DNT Micha nieliczona. 25.11.2013 Trening funkcjonalny. Mam swoje kolejne ulubione ćwiczenie - TGU. Miska nieczysta - wpadł tort i kawałek sernika (obydwa domowej roboty) na koleżanki imieninach. A - i źle sobie wklepałam żarcie, a nie chciało mi się już poprawiać - przez pomyłkę wpisałam z wczorajszą datą. Quinoa - bez szału. [...]

MC... Moje ulubione ćwiczenie.. Jak się dobrze przyłożysz to ani się obejrzysz jak strzeli. Ale technikę trzeba mieć OK żeby plecy nie padły bo to boli..

dzięki, taka jest prawda. Ty piszesz,że nie chcesz robić tego ćwiczenia bo Ci nie idzie.Mi wogóle nie nie szło , a teraz jest to moje ulubione ćwiczenie na którym bazuję.

nachwytem szeroko lepiej niż wąsko? ja cisnę obecnie nachwyt średnio, 5kg 4powt., 3.5kg 5powt. i 0kg 6 powtórzeń także moje ulubione ćwiczenie. oprócz wiosła. ogólnie, lubię ćwiczyć plecy Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-27 19:04:24

Ja plecy odj**ałem konkretnie. Wiosło hantlem moje ulubione ćwiczenie, a później Mc

[...] przysiadami trzeba się zaprzyjaźnić. ja nie znam nikogo kto by je uwielbiał od pierwszego treningu. Ja uwielbiam siady %-) Ale za to nie cierpię wyciskania, także Pixie:) szacun za tą 40 };-) To moje ulubione ćwiczenie. Najbardziej je lubię ze wszystkich i niestety nie mogę robić za bardzo w tym momencie. Rekompensuję sobie przysiadem bułgarskim.

karola małeckiego ulubione ćwiczenie a ja ide frytki w piekarniku zrobić