tryptofan

[...] L-kwas glutaminowy 2562 mg L-histydyna 324 mg L-leucyna (BCAA) 1305 mg L-metionina 231 mg L-prolina 861 mg L-treonina 801 mg L-tyrozyna 450 mg L-arginina 726 mg L-cysteina 234 mg Glicyna 441 mg L-izoleucyna (BCAA) 825 mg L-lizyna 1086 mg L-fenyloalanina 582 mg L-seryna 763 mg L-tryptofan 246 mg L-walina (BCAA) 795 mg a co jest na etykiecie?? Pzdr

[...] porcje (pewnie 4 miarki) alanina 2,3g arginina 1,9g aspartic acid 5,4g cysteina 1,0g glutamina 9,8g glicyna 1,4g histydyna 1,0g izoleucyna 3,0 g leucyna 5,0g lizyna 4,1g metionina 0,9g fenyloalanina 2,0g prolina 3,2g seryna 2,7g treonina 3,0g tryptofan 0,8g tyrosyna i valina ... nie wiem etykiety nie moge odkleic :D dane zerzniete z opakowania

gaba jakos tam działa tak samo jak tryptofan

[...] ograniczylam ich ilosc. Natomiast czy ich wlasciwosci "antyodzywcze" nie pomagaja w utracie wagi? Czym moglabym je zastapic (potrzebuje cos co pelni funkcje zapychacza) To tryptofan zawarty w mleku łagodzi objawy stresu i ułatwia zasypianie (dlatego kakao, którego większą część stanowi cukie i syrop glukozowo-fruktozowy - jest zbędnym [...]

[...] wiecej. W posiku przed treningowym raczej stawialbym na ryz ciemny lub platki, pomimo ze (fakt) maja troche blonnika pwoduja stabilniejszy doplyw cukrow do krwi. A kuraka mozesz smazyc bez fatu, zreszta przy obrobce zwanej smazeniem aminokwasy wchodza (lizyna, tryptofan,fenyloalanina itp)w reakcje z aldozami i czesc jest bezpowrotnie tracona.

[...] co stoi na mojej drodze do kibelka. Xzaar - posiłki chyba mogą obniżać kortyzol. Na przykład amerykańskie nastolatki zajadają problemy wiadrami lodów :-D Jest jeszcze tryptofan i neuroprzekaźniki typu serotonina. Itd. Generalnie jeden z najsilniejszych atawizmów: pełny brzuch = szczęście działa i ma się coraz lepiej :-D W imię tej [...]

Dzięki Dziewczyny tryptofan to aminokwas prawda? Pewnie jest w jakiś naturalnych źródłach? W sensie w pożywieniu?

,,Creabeast'' Sposób dawkowania: 2 razy dziennie w dni trenningowe: rano po przebudzeniu i po trenningu. W dni nietrenningowe 1 raz dziennie zaraz po przebudzniu.(1 porcja 43 g) SKŁAD: Pump Creatine Matrix : Jabłczan kreatyny (tricreatiniane Malate),ester kreatyny HCL(Creatine etyl Ester HCL)-5000mg Alfa Ketoglutaren(Arginine Alfa Keto-Glutarate) [...]

Czy jakiś spec może się wypowiedzieć o tym białeczku? Nie było mojego matrixa 5.0 wiec zakupilem peak whey delicious 100 zawartości białka od 81% do 85% 15% Leucyny, 27% BCAA, 52% EAA, Aspartam FREE , Enzymy Trawienne, 35% Izolatu Białka Czy te ilości zastępują normalne bcaa? Czy dokupic jakis pudlo bcaa Profil aminokwasów w 100 g Alanina 4,5 g [...]

Na problemy ze snem może Tonisol spróbować? Zawiera tryptofan, inozytol, niacyne i B6.

[...] %-) +30 min bieżni (bardzo się dłużyło) +rozciąganie (zrobiłam krótsze niż robię normalnie) SUPLE: pokrzywa, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina) PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: przecier pomidorowy, marchewka (tylko jedna dziennie), sałata, [...]

Najpierw jęczysz że spać nie możesz po białkach, a "orzeźwiające" działanie bcaa wynika między innymi z tego, że blokują tryptofan. A z tryptofanu "robi się" serotonina i melatonina. Potem połykasz melatoninę, którą wcześniej przyblokowałaś. Genialne posunięcie. prawda że dobre? też tak uważam :-D tylko że ja serio :-) Zmieniony przez - kabo9 w [...]

[...] posiłkiem. Popijać dużą ilością płynów. SKŁAD: winian l-karnityny (34,8%),wyciąg z guarany (21,5%), wyciąg z zielonej herbaty(14,4%), kapsułka żelowa, l-tyrozyna, (6,0%), l-tryptofan (6,0%), kofeina (1,7%), substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu i staerynian magnezu, barwniki: E171 i E102 Opis suplementów pochodzi ze strony producenta

[...] 3155 mg L-leucyna 5850 mg L-lizyna 5070 mg L-metionina 1010 mg L-fenyloalanina 1790 mg L-prolina 3155 mg L-seryna 2960 mg L-treonina 4030 mg L-tryptofan 780 mg L-tyrozyna 1690 mg L-walina 3185 mg Na opakowaniu pisze żeby brać 50 g połowę tego niż jest powyżej, 2 razy dziennie rano i po treningu.Mój cel [...]

straszna męczy mnie bezsenność na vlcd, macie jakieś pomysły, oprócz litra lodów? ;-d L-Tryptofan solo, można kupić na allegro, Ewentualnie REM+ z 4+ Nutrition, też daje radę. Przy 150mg trenu A ed pomagał chwilę pospać :-)

tryptofan nie pomaga, spróbuję to REM+, dzięki

Wygrzebalem zdjecia sprzed 2 tygodni: https://iv.pl/images/16468207679736839802.jpg https://iv.pl/images/50844618783506380872.jpg https://iv.pl/images/05168818096773703689.jpg @Tomq Dziekuje za kompleksowa odpowiedz, jak napisalem nie mialem zbytnio wplywu na to co dostalem, nigdy nie jadlem izolatu, a tym bardziej wolowego, cos nowego, cos [...]

NA CZCZO: NAC 1g Monohydrat 5g -moze byc do sniadania, nie musi na czczo DO SNIADANIA: Reservatol 1t Lecytyna 2-3g MSM 2g Gotu Kola 1t Omega-3 2t Yucca 1t Cholina + Inozytol 1t (albo w pracy, przed praca) (daj w pracy:-)) PRZED TRENINGIEM: 3g HMB rozbij na 1g 3 razy dziennie dawke sobie 4-6g AAKG PO TRENINGU: Scitec R3Load 1porcja [...]

Ustosunkowując się do odpowiedzi Działu Rozwoju Olimp, kolejno wyjaśniamy: Kwestia odpowiednich stosunków molowych i wagowych ma znaczenie podczas syntezy danego związku, ale nie determinuje jeszcze otrzymanej struktury – tę możemy potwierdzić metodami analitycznymi np. dyfrakcja promieni X, FT-IR, itd. Otrzymywanie właściwej formy [...]

100 g dyni Energia 542 kcal Białko 24.5 g Tłuszcze 45.8 g Węglowodany 18 g Indeks glikemiczny 75 Woda 6.8 g Błonnik 5.3 g Wapń 43 mg Żelazo 15 mg Magnez 540 mg Fosfor 1170 mg Potas 810 mg Sód 18 mg Cynk 7.5 mg Miedź 1.57 mg Mangan 3.02 mg Selen 5.6 mcg Witamina A (RAE) 38 mcg_RAE Witamina E 26 mg Witamina C 1.9 mg Witamina B1 [...]