[...] zawiera następujące aminokwasy: alanina, arginina, kwas asparaginowy, cystyna, kwas glutaminowy, peptyd glutaminy, glicyna, histydyna, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, ornityna, fenyloalanina, prolina, seryna, treonina, tryptofan, tyrozyna, walina, karnityna, inozyna, tauryna. Tylko co z tym białkiem pszenicznym chyba nie za dobre co ??
Proboszcz idz się przeżegnaj zanim coś zaczniesz zachwalać to dla porównania : SKŁADNIKI AKTYWNE Mass Activator Porcja 70g Ilość porcji w opakowaniu 42 Opakowanie 3000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 273kcal Białko 14g Tłuszcz 1,4g Węglowodany 51,1g Glutamina 2,8g Aminokwasy w 100g białka: L-Glutamina 17,2g Asparagina 8,5g [...]
Gainery zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety, w tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w odpowiednich proporcjach. "Więc zapytam jeszcze raz, co ma takiego ta odżywka, że jest lepsza i droższa?" Oto Twoja odpowiedz dla przykladowej odzywki weglowodanowo-biakowej: 100 g [...]
Posrednio. Mam dane o wypierajacym wplywie BCAA na tryptofan, jak i o tym, ze podanie BCAA zwieksza dostepnosc tyrozyny w mozgu. Dalej mozna sobie samemu wydedukowac. Wysoki poziom wolnego tryptofanu w mozgu sprzyja sennosci i zmeczeniu, tyrozyny natomiast - pobuzeniu. Co chcesz dokladnie wiedziec?
[...] niebieski barwnik jagód blokuje rozwój bakterii. Jagody możesz zastąpić ananasem. - Banan (1 sztuka) - jeden z najbardziej energetycznych owoców. Ma do 20% cukrów i tryptofan - aminokwas, który przekształca się w serotoninę odpowiedzialną m.in. za dobre samopoczucie. Miód (1 łyżka) - energia w czystej postaci. Wszystko należy dokładnie [...]
[...] no i trza troche wieksze dawki niz polecaja . prawda jest taka ze tylko hi tec ma w ofercie tyrosine i o innej nie ma co gadac bo jej nie ma ... wiec ja hi teca polcam 8 - 10 kaps dziennie mnie dobrze napedzalo jak jadlem rano na czczo 5 kaps -okresowo !!. ale to kazdy indywidualnie poza tym to taki dyskusyjny suplement , cos jak l-tryptofan
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
melatonina i cynk + magnez powinny sie dość dobrze sprawdzic tryptofan i gaba również są przydatne, ale dużo zależy od indywidualnych predyspozycji, co na kogo działa itd
[...] aby nie wydawać >150zł na cuda 'made in usa' Do tego na noc na lepsze wysypianie się dorzucić coś z : zma, tryptofan, gabę - najprościej zacząć od zma , Najważniejsze to jednak zweryfikować swoje nawyki żywieniowe, lub inne czynniki np. stresogenne w ciągu dnia ,które wpływają [...]