...
Napisał(a)
Witam.Tak jak w temacie.Chodzi o to, że co noc wybudzam się dokładnie po 4 godzinach i 30 minutach od zaśnięcia.Po tym przez natłok myśli kiedy coraz bliżej do poranka nie mogę wrócić do snu, a potem w dzień czuje się zmęczony.Ostatnio zakupiłem oddzielnie Cynk i Magnez z wit B6.Dorzucę jeszcze melatonine i myślałem jeszcze o GABIE i 5HTP, ale nie wiem co będzie się dobrze sprawdzać na mój problem ( chcę przedłużyć czas głebokiego nieprzerwalnego snu) Ktoś coś poleci?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
melatonina i cynk + magnez powinny sie dość dobrze sprawdzic
tryptofan i gaba również są przydatne, ale dużo zależy od indywidualnych predyspozycji, co na kogo działa itd
tryptofan i gaba również są przydatne, ale dużo zależy od indywidualnych predyspozycji, co na kogo działa itd
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
jak tam glowa, stres te sprawy ? najwazniejsze to ogranicie przyczyny a to moze bardzo zaburzac sen
...
Napisał(a)
+kwestia samego posilku przed snem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły