trenazer

W decathlonie dostaniesz za półtora tysiaka trenażer tacx'a który obsłuy Ci Zwifta do tego w automagiczny sposób dopasuje Ci obciążenie na podjazdach i odciąży na zjazdach. Ja na trenażer w zasadzie wsiadam po to by zrobić trening, więc te moje proste słupki na wykresach i ściana przede mną są wystarczające ;-)

[...] wziąć udział w Tour de France. Akurat tyle można dostać tyle za nerkę. Ale na początek wystarczyłby jakiś zwykły smart z pomiarem mocy; np ten https://allegro.pl/elite-trenazer-direto-smart-bluetooth-ant-fe-c-i7561283616.html W tej opcji po sprzedaży nerki zostanie jeszcze na karbonowe koła. Wiesz Szajba ja myślałem że trenażer to głównie [...]

Jeśli bieganie w lutym odpuszczasz a potrzeba Ci dodatkowego wydatku kalorycznego to może jakiś trenażer ? Jakby nie patrzył, zapisałeś się na jakiś trajlon a rower że tak powiem, w czarnej dupie :-) A zgadza się. Jest w czarnej dupie:-)) Od kwietnia będzie priorytetem więc myśle że do 16 czerwca będę już całkiem PRO:-)) Ale faktycznie w lutym [...]

Podłączam się pod temat. Również szukam orbitreka do około 500 zł. I też zastanawiam się nad tym co kolega a także nad: 0. http://allegro.pl/orbitrek-trenazer-magnetyczny-scud-octopus-120kg-i5668224297.html 1. http://allegro.pl/duzy-orbitrek-magnetyczny-q1-trenazer-fitkraft-7kg-i5643480223.html (wydaje mi się, że to jest to samo pod inną nazwą). [...]

Na szczęście dla Ciebie, nie muszę się Twoimi finansami zajmować i czy wybierzesz trenażer, życie z jedną nerką czy tego Garmina, mnie to rybka%-)

Jeśli bieganie w lutym odpuszczasz a potrzeba Ci dodatkowego wydatku kalorycznego to może jakiś trenażer ? Jakby nie patrzył, zapisałeś się na jakiś trajlon a rower że tak powiem, w czarnej dupie :-)

trenażer od razu dokup bo zima idzie :-D

trenażer od razu dokup bo zima idzie :-D nie jestem takim świrem jak Szajba żeby jeździć rowerem po pokoju ciskając doniczkami w ruchome cele%-) Jak spadnie śnieg zamiast trenażara kupię se „plusowe” koła i będę jeździł w zimie %-)

Przeglądam te Grayskull LP. Poczytam i obczaje. Dlaczego uważasz że aktualny plan to droga do nikąd? Staram się progresowac z obciążeniem i od jakiegoś czasu to jest możliwe. Fakt - przez lato się nic nie działo ciekawego pod względem siłowym ale i jak się miało dziać skoro zrzuciłem 8 kg, jadłem po 2000 kcal, biegając,pływając i rozbijając się [...]

To chociaż skombinuj sobie jakiś trenażer żeby nie zardzewiał. Mam do oddania miesiąc free na Trainer Road, to sobie potrenujesz :-)

Na szczęście dla Ciebie, nie muszę się Twoimi finansami zajmować i czy wybierzesz trenażer, życie z jedną nerką czy tego Garmina, mnie to rybka%-) Po coś bozia dała dwie nerki, nie ?%-)

4.03.2019 Po basenie okazało się że barki się popsuły i podniesienie rąk powoduje ból. No cóż- technicznie mój kraul z lekka widocznie nie domaga. Na siłce bym wiele nie porobił, więc postawiłem na regenracyjne 10 km BC1 i testowanie zegarka. Pomiar z nadgarstka zawiódł na całej linii. Do tej pory nie rozumiałem utyskiwań na ten rodzaj pomiaru- bo [...]

22.03 -siłka Pompki: 25/20/15/20/15/15 Odwrotne pompki/uginanie bicka z hantlami. 4x15/4x10(10kg 12,5kg 15kg 12,5kg) Kolejna wizyta o 15.00 i 30 minut brzucha. 23.03 Może to nie trenażer....ale tez ma pedały. Pierwsza połowa to interwały (2 minuty odp/1 min ogień). Próbowałem utrzymać średnia 172-175 W co się udało (cooldown nieco średnią [...]

Kup cokolwiek. Bez znaczenia. Do tego dokup trenażer Tacx Smart. I masz komplet i na lato i na zimę, indor i ołtdor ;-)

Hmmm.....znalazłem cus takiego Trenażer TACX Blue Matic za 500 koron, ale pewnie starguje. Do tego ten gruz i w sumie dość tanio mam środek treningowy, środek lokomocji i opcje rekreacji w jednym. /SFD/2019/4/4/69e10e6aaad64b39b93c185ed1d8e6cf.jpg

A teraz z innej beczki: Szajba- na ostanim treningu na sam koniec zaczęło mnie mocno boleć kolano po zewnętrznej stronie. Myślałem że przeszło bo poźniej biegałem. Ale dziś od samego początku znowu bolało. Dość mocno- zmusiło mnie to do jazdy na miękkich przełożeniach, bo mocniejsze akcenty bolały. Dzis pod koniec dołączyło drugie kolano. Teraz [...]

Rower widziałem przez 5 minut. Na razie stoi u „Grubego Kolarza” właściciela kultowego Szczecińskiego serwisu rowerowego. „Gruby” był w lekkim szoku kiedy do jego sklepu wpadł typ, dał mu ponad 5 tys i powiedział żeby odebrał rower który za pobraniem pojawi się u niego (bo wysłałem na jego adres)w dniu jutrzejszym. Poskładał mi go -i na razie u [...]

Napisz coś więcej o tej trenerskiej ocenie techniki jazdy na rowerze wpiętym w trenażer na sztywno %-) Z tego co widzę kręcisz na niskiej kadencji i strasznie nierówno, no ale to może być przekłamanie sprzętu rejestrującego trening.

O trenarzeze myślałem na jesień. Pozna jesien. Teraz w sumie nastawiałem się na pomiar mocy Stages/Ronde. Tylko po co mi pomiar skoro nie mam kiedy jeździć. Wiec umyśliłem sobie jakieś kółka w pracy. Najlepiej byłoby kupić czwarty rower( żeby moc jeździć w pracy ), pomiar i trenażer ale tylu monet nie mam %-)

A pewnie że doradzę. Od kiedy wypiąłem rower z trenażera, jedyne dane które mnie interesują to dystans, czas, średnia prędkość i kadencja. Ni razu nie spojrzałem na chwilową czy średnią moc. Na trenażer i owszem, świetna sprawa, ale na zewnątrz może być przydatny przy 1/2 IM czy pełnym dystansie. Na krótszych i tak lecisz na maksa. Przesunąłbym [...]