trenazer

Cały czas mam mieszane uczucia, za mało roweru / za mało roweru / za mało roweru :-D Na grudzień się tym nie przejmuję, kombinuję z treningami do Otyliady - czyli styczeń/marzec, wprowadziłem lekkie poprawki. Trenażer ma to do siebie, że można wskoczyć na niego dosłownie w piżamie, czytałem że warto i mam zamiar to wykorzystać %-) [...]

Potem 60 / 70 / 80 ? Nie widzisz jeszcze że to ślepa uliczka? Nie lepiej poświęcić tą godzinę na interwały? Nie liczy się ilość tylko jakość. Chyba że celem jest tylko pokazanie że można jeździć kilka razy w tygodniu po 50km na tym ustrojstwie.(trenażer)

To właśnie zielone ogórki powinny trzymać się tlenu i nabijać godziny. Trenażer wykorzystuje się głownie do treningów zadaniowych a nie do bazy czy dupogodzin jak to się mawia. Prędkością średnią z trenażerka bym się zbytnio nie podniecał bo potem może być przykre rozczarowanie jak się wyjedzie na drogę ;-)

Arebie przeczysz sam sobie - powinienem trzymać się tlenu i nabijać godziny, ale trenażer nie jest do bazy i dupogodzin (ciekawe co na to Xzaar'owe 8h w siodle), sprawa druga, jakbyś czytał posty wstecz to wiedziałbyś, że wcale się nie podniecam średnią z trenażera i wiem, że nie ma ona przełożenia na drogę. Trochę luzu poproszę, nie nastawiam się [...]

Ale miauczycie, trenażer szkoli nie tylko nogi ale i charakter. Pokochajcie to, zwróci się :-) Ps. Największy hardkor to byłoby zejść z trenażera prosto na bieżnię. Nie stać mnie ale kiedyś kupię właśnie po to :-) wczoraj po trenażerze wybiegłem na mróz i słabo widzę takie postępowanie w wersji przejście "na szybko" - to powód nr dwa, dla którego [...]

Ale miauczycie, trenażer szkoli nie tylko nogi ale i charakter. Pokochajcie to, zwróci się :-) To już wolę kształtować charakter na mrozie / w upale:) Ale, każdy ma swój masochizm :))

Treningi opisane, siłownia w ramach testu takiego podejścia do tematu, wymuszone też tymże mało czasu i dziecko biega pod nogami, ale ciekawie, nie powiem. Może by tak dołożyć / bench press na tym samym obciążeniu i tak trenować... ogranicza mnie podciąganie, ale z czasem powinno być lepiej - więcej serii, no a do tego na pokładzie jakieś [...]

Shadow ciężar mam znikomy - 35% masy ciała, a wiec kontuzji nie spodziewam się. Wolę tak niż przyj**ać kilogramy i się faktycznie doczekać :-| trzeba jeść małymi łyżkami - tym bardziej, że nie jest to priorytet. Dzisiaj tylko trening poranny, popołudnie mam pozajmowane, nic nie wymyślę, ale dobrze, że cokolwiek zrobiłem, do tej pory do mnie to nie [...]

Mi się trenażer nie znudził, gorzej z moją dupą @@-) kuleje też brak fittingu, nie mogę dojść ładu z dobrym ustawieniem kąta i wysokości siodła :-/ czasami coś tam zmieniam i próbuję czy lepiej. Z jednej strony mam wrażenie, że siodełko zbyt nisko, a z drugiej, że zbyt daleko od kierownicy. wyjadę na drogę to będzie mi łatwiej coś potestować. [...]

Wysoki epoc. 50km w 1:11 to szok dla mnie. Gratki. Przecież to trenażer - hamulec stały 100W - nic takiego wielkiego ;)

To są rolki/trenażer i wszystko zależy od hamulca. Trening kilka wpisów powyżej to był stały hamulec 200W i wyszło teoretycznie 16km/h, a teraz tylko 100W. To wogóle nie przekłada się na drogę. Bardziej pilnuję okolicy tętna 130 i kadencji w okolicy 90 ;)

Dzisiaj o 5:00 rano to mi się wybitnie nie chciało, wstałem WC, ubrałem się, ustawiłem trenażer na 100W, założyłem pasek tętna, ubrałem buty, usiadłem na rower, uruchomiłem zegarek, popatrzyłem na tętno 60 BPM-ów i tylko przelotna faza, no to co robimy 170 :) pewnie znacie to uczucie kiedy naprawdę się nie chce, a to tylko kilkadziesiąt minut [...]

wydawało mi się że trenażer to w miejscu stoi, a Ty po podwórku śmigasz %-) co do dokładności i zakłócania gps, to chyba to info jest już nieakutalne, kiedyś tak było na 100%, ale czy jest tak teraz?

Szalona prędkość przelotowa. Działa motywująco, nie ma to tamto. Kupuję albo górala, albo trenażer na zimę ;)

Nie wiem, jak można pokochać trenażer, dla mnie to narzędzie tortur :)

[...] rekreacyjnie na basen albo potruchtac po schodach. Poza tym , zapisalam sie na uwaga TRIATHLON IN DA HOUSE organizowany w Gdansku, cel szczytny i wpisowa ida na charytatywne cele, podobnoz niezla zabawa , z basenu od razu na trenazer, z trenazera na bieznie :D http://torustriathlonteam.pl/ Zmieniony przez - Batsheeba w dniu 2015-12-23 10:16:59

to kiedy 5 razy w tygodniu siedzisz na treneżerze,a tylko 2 razy na siłce... a 6 razy trenażer a 3-y razy siłka :-?

Kabo widzę że zaraza dopadła na dobre, skoro namawiasz innych do biegania %-) Jawor na odchudzanie polecał trenażer ;-)

Kabo widzę że zaraza dopadła na dobre, skoro namawiasz innych do biegania %-) Jawor na odchudzanie polecał trenażer ;-) Ja, jak mi się uda schudnąć, będę polecać Kettle}:-(

Wpłaciłaś pierwszą ratę na trenażer?:)