tortilla

Sorki, że tak was zasypuję pytaniami. Czy tortilla domowej roboty czyli: naleśnik + warzywa (na patelnię z biedronki) gotowane na parze + jogurt naturalny - to dobre danie czy za dużo jakiś składników które są nie porządane? Źródło węglowodanów trochę słabej jakości, ale raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzi.

Mam pytanie, czy tortilla + kurczak + jakiś pomidor z sosem czosnkowym może być posiłkiem przed treningowym zamiast ryżu brązowego i kurczaka ?

3-ci posiłek 50g ryżu parabolicznego z musztardą dijon do smaku samoróbna tortilla z kurczakiem marchew hassan77 Napewno Ci się uda Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2011-03-15 13:02:08 Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2011-03-15 13:03:22

o tortilla, kupię sobie na wieczór , zjem po drugim treningu %-)

po treningu kuskus / ziemniaki/ płatki owsiane makaron durum/razowy tortilla razowa hmmmmm narazie tyle mi do głowy przychodzi generalnie każde źródło ww złożonych będzie dobre tylko patrz na ig pozdr

Tortilla razowa by rutkow, polecam %-)

Tortilla ;d

Tortilla z mięchem na ostro

u mnie też dieta na week załamana, tortilla z olbrzymią ilością sera, szynką i sosem, tona makowca a ja tylko powiem ze picie alko wczoraj to był błąd. niewiarygodne jak organizm czlowieka moze sie odzwyczaic od alkoholu. raptem 4 piwa wypiłem a dzis zdycham lol. mam nadzieje, a tak sobie dzis postanowilem ze nigdy juz nie bede pił w ten sposób. [...]

TORTILLA ! placek żytni , 200g kurczaka , sos czosnkowy (ubogo majonezu ;) ) ,maaasa warzyw !

tortilla

[...] 6,75 km w 41 min 50 sek DIETA śniadanie: : jajecznica + chleb z żółtym serem Po treningu: makaron + kura + warzywa podwieczorek (nieprzepisowy): kebab domowej roboty: tortilla + kura + warzywa + sos musztardowy na bazie jogurtu kolacja: serek wiejski + jabłko + migdały + cynamon SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do 2 posiłku BCAA 5g po [...]

[...] i ilość powtórzeń w niektórych ćwiczeniach by się "rozgrzać" po tygodniu laby spokojnie i nie nabawić się kłopotów jak Mascar. 2012-04-26 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie tortilla z wędliną i warzywami x 2 + 300g serka wiejskiego z odżywką białkową i trochę migdałów w pracy migdały w pracy 2 ryż + warzywa + kotlety mielone z wołowiny w domu [...]

[...] białko + fat + węgle/odrobina węgli skład posiłku dobieraj pod plan masz białko?wiec dajesz jakiekolwiek źródło białka mięsa,sery,odżywka masz węgle? to samo ryż,makaron,tortilla,pieczywa,ziemniaki,frytki do tego owoce/warzywa w każdym posiłku - też to co masz fat głownie zdrowy zawsze miej w domu orzechy,nie ma co sie spuszczać za [...]

Potreningowo tortilla 3 sztuki + dodatki ;-) Zapraszam Wszystkich do wzięcia udziału w konkursie: http://www.sfd.pl/GOTUJ_Z_MARBO__KONKURS_-t1000614.html

warezz a kim ty kuwa jestes? jakis szejk szwejk czy moze tortilla wrap ze tak ogłoszenia na fas wzucasz ludzi werbujesz do pracy za polach za 10 eu/h zrywac truskawki.... a zreszta 10eu na gdzine jako kelner to mało? nie rozumie według ciebie ile powinien zarabiac polski kelner na stanwisku supervizjor brekfast pon piatek 7am do 3 pm w 3 [...]

miała być tortilla ale niestety placki zrobiły sie za grube i wyszła pizza ze spodem omletowym :D Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-03-22 22:27:40

[...] redukcji to trochę ni jak się ma i nie praktykował bym tego często wiadomo raz na jakiś czas to ok dorzucisz potem aero i git ,a na masie można sobie częściej na takie rzeczy pozwolić , co do tego typu fast foodów to chyba najlepej wychodzi jakiś kebab/tortilla z nagetsami kurczaka czy coś ja jak mam jeść takie rzeczy to tego typu coś wybieram .

Wtorek, 16 marca 2010 roku 0. Białko z wodą 1. Jajecznica 2. Tortilla z kurczakiem 3. Ryż z kurczakiem TRENING * Carbo z wodą 4. Ryż z kurczakiem 5. Twaróg z oliwą nogi, plecy, bicepsy . - Uginanie leząc 2s x 12 35 kg - Wspięcia na palce 1 x 18 1 x 16 1 x 9 25 kg - Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s x 13 - Wiosło sztangą podchwytem 2s x [...]

ujdzie podbij tłuszcze do 85-90g ta tortilla samoróba? dlaczego aż tyle ?