mila tak

W ogole jakos luzacko tam. Ta rozmowa tez byla w bardzo luznej atmosferze, wyczilowany szef :-D mowil ze duza wage przywiazuja do tego zeby byla mila atmosfera w pracy. Az sie czlowiek zastanawia gdzie jest haczyk :P bo zbyt pieknie to wyglada. Ale zobaczymy, mam nadzieje ze bedzie pozytywnie. Teraz sobie obczajam silki w nowej okolicy :-D 7.11.18 [...]

Jest godzina 16:37, a ja dopiero co wróciłem z badania tomografii, którą miałem uwaga na...12:15!! Załosna sytuacja, bo jakaś miła pani pomyliła się i napisała mi na karteczce termin 10.09, jednocześnie rejestrując mnie na 04.09. Także tak naprawde na tomografii powinienem być już pare dni temu. A jako, że przyszedłem dzisiaj, to musiałem czekać [...]

Krótka relacja z wczoraj :-) Tak prezentowała się forma z rana http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/zest1_zpsc2388bbb.jpg http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/zest4_zps22e1c309.jpg http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/zest6_zps89361232.jpg [...]

Sorry ,że dopiero teraz ,ale nie dojrzałem waszych pytań wcześniej.Jeśli kogoś interesuje ta sprawa to zapraszam na priv: 1)to niejest miła sprawa wiec niema co ją omawiać na forum. 2)niechce być posądzony o jakieś ujmowanie czego kolwiek takiej ikonie SW jaką niewątpliwie jest Pan Piotrowski bo broń Boże tak niejest-Cenie go i daże olbrzymim [...]

220-wiek to jest twoje tętno maksymalne czyli 100% tkanka tłuszczowa spala się najlepiej w zakresie 65-75 % tętna maksymalnego czyli prawidłowy rachunek wygląda tak: (220-wiek) x0,65 (dolna granica) i (200-wiek ) x 0,75. Będę już tak miła i policzę:) 130-150 to jest Twój zakres spalania tkanki tłuszczowej.

hej wszystkim ponownie wlasnie wrocilam od arelgologa ktory powiedzial ze juz nie da sie uratowac mojej sluzowki jak zapytalam czy do konca zycia bede mila zatkany nos powiedzial ze to bledne kolo dal mi krople FLIXONASE ktore kompletnie mi nie pomagaja i tak sobie spaceruje od jedneku lekarza do drugiego i jeden glupszy od nastepnego i pomyslec [...]

DZIEŃ 13 Ogólnie mówiąc, spokojny, fajny dzień :-) Dieta utrzymana choć była pokusa w postaci pizzy, a dokładnie podczas gdy stałem sobie z kolegami na ulicy nocą wyszła miła Pani z pizzerii obok i zaproponowała nam pizzę za 10zł, bo ktoś odmówił. Oczywiście kumple kupili ale powstrzymałem się i nie zjadłem nawet kawałeczka 8-) Pogadałem, [...]

Próbowałem szybkości ręki w stosunku do możliwości psa w formie zabawy z różnymi psami (kundle, wyżeł, owczarki). Czasem była to ostra zabawa. Pies ma bardzo małe szanse wyprzedzenia ręki, można go zmylić śmigając ręką w różnych płaszczyznach i po łuku. Pies bazuje na wzroku a wzrok można zmylić -kiedy mu śmigasz przed oczami ręką traci [...]

No tak, a ja chciałam byc miła:-D To ja sobie ksiażkę życzeń i zażaleń lub (skarg i wniosków) stworzę. Dojrzali ludzie będą wiedziec o co chodzi. :-D Poza tym definitywny koniec masy - 60,1 kg dziś rano, cel osiągniety. Jestę wielorybem, orką, kaszalotem. :-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-12-18 21:08:13

Raczej pecha.. Tak to moze byś przyjechała :D Ale domyślam się że nie była by to miłą wizyta, więc może i uznam to za szczęście :) Ewciu, ale ja nie odpoczywałem od Was ;) Chyba, ze tak jak Res napisał ;) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-28 10:20:35

Tak. Nadgarstki wiotkie jak u królewny. W TGU to można się poprzymierzać. W Clean to już musisz wejść jak w odruch. Nie wiem czy zapamiętałbym idealne ustawienie w inny sposób niż przez wykonanie setki powtórzeń. Zauważyłem, że sporo daje (może to złudzenie) plasterek na rączce odważnika. Zawsze wiem, która to lewa i prawa strona. Może to iluzja, [...]

Do celu nie skrótów i "złotych środków". Bez zmainy nawyków żywieniowych i obcięcia na start przynajmniej 25% można z fatem walczyć do usranej śmierci i nic to nie da. Przy Twojej wadze, wzroście i zakładanej aktywności 3000kcal o których psałeśw dzienniku, to mniej więcej tyle ile potrzebujesz by utrzymać wagę. Bez liczenia? Ja obliczam sobie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie. Muszę przyznać,że te 10 tygodni minęło naprawdę szybko. Na początku chciałam podziękować za wybranie mnie do testu suplementów firmy HI TEC. Pierwszy raz uczestniczyłam w tego rodzaju przedsięwzięciu i było to dla mnie naprawdę ciekawe [...]

update ciążowy dziś 35+5, czyli coraz bliżej. Nie wiem kiedy to zleciało. Przez tego koronawirusa w sumie najlepszy czas ciąży minął jakoś tak szybko, bez żadnych spotkań itp. na dzień dzisiejszy plus 8,7 kg, aktywność od jakiś dwóch tygodni przez skracającą się szyjkę praktycznie zerowa- na poziomie 1500 kroków dziennie. Ciągły ból w nodze przy [...]

[...] clustery jesli chodzi o wage - to cel swoj juz osiagnalem (tyle ile zakladalem ze chcialbym miec na koncu) teraz jesli bedzie progres(wagowo) to bedzie tylko nadwyzka......mila. musze dorzucic aero (choc pzez te 2 1-wsze tygodnie byly) potem juz nie teraz po kazdym treningu brzuch & aero 30min + i brzuszek poiwnien zleciez troche bilansik [...]

Korwin to człowiek bardzo inteligentny i znakomicie wykształcony ... tylko oderwany od rzeczywistości. XIX wiek miną bezpowrotnie ... ten klimat, ten luz. Wspaniali ludzie nie powrócą już! Nie! Jego wielkim problemem są również adwersarze , bo czasami jak się tego słucha to i śmieszno i straszno. Odstają intelektualnie o 2 a czasem 3 długości , [...]

Kontuzja nie miła sprawa ;/ Co do przerwy to tak jak TEN

Dobrze Siostrzyczko:) Z miłą chęcią sobie podzwigam Ale dieta...ja tak lubię zjeść coś dobrego) ale jak mus to mus:)

Zrobie ten trening choćbym miała go zaliczyć w nocy. Teraz tak myśle, ze chyba w sobote albo w niedziele rano się jeszcze wybiore na siłownie! Dobrze, ze mi podałaś ile to 1 mila . Ten bieg na 1 mile będzie fajny, bo będę liczyć niejako wybieg z domu i od razu na droge samochodową ... hehe Aha jeślibym nie zdążyła, to w domu tez mam warunki do [...]

Hehe Light-Contact:) To stwierdzenie w Kobylce nabiera nowego znaczenia :D Bylem ,zobaczylem i poki co wybralbym sie ale tylko na grappling:) W Kobylce LIGHT nie oznacza lekki ale bardziej ŚWIATŁO,hmm może nawet światełko na końcu tunelu:)Walczylem w walce sportowej i szczerz mowiac zeby nie moja zdolnosc markowania kopniec na szczeko czaszke to [...]