mila tak

@targowsky - Wielkie dzięki za komentarz. Miło, że jest dużo lepiej, a co do pomidora, to z miłą chęcią, ale od dzieciństwa jem pomidory tylko w leczo, tortilli i zupie pomidorowej. Tak samo mam z mlekiem po prostu mi nie podchodzi i tyle :) @blue_hope Dziękuję za rady. Co do wyliczania wszystkie wartości brałem dla endomorfika. BMR [...]

ja swoj nastepny cykl na jesieni robie z 60g carbo i 30 g glukozy do porcji potreningowej zeby mial swiety spokoj, mysle ze mi oponka tak nie wywali, zreszta nie bede sie przejmowal bo bede robil wtedy mase i tak pozniej to spale spokojnie, oczywiscie podziele sie efektami... ************************************************************* Szukasz [...]

a po co bialko przed, ze tak sie spytam? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Carbo kup sobie duzy sloj Olimp 4 kg tak ja zawsze robie, 4kg starczy CI na 80 porcji (po 50 g kazda) co przy 4 treningach na tydzien starczu CI na ok. 20 tyg tj. 4-5 miesiecy Carbo bierz zawsze niezaleznie czy jestes na cyklu kretki czy nie, to bardzo wartosciowa odzywka... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]

23 g, chodzi CI o ta olimpowa tak? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

pytanie tak sformulowales tak jakby miedz byla w ZMA, nie musisz jej uzupelniac ta formula jest juz optymalnie opracowana, zeby dawala jak najlepsze efekty. ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój [...]

Witam po 2 dniowym urlopie (dzięki w0jt ) Galę oczywiście oglądałem. Nawet typowałem dla rozgrzewki przed typerem, ale za dużo nie trafiłem. Do rzeczy: Frank Mir vs. Mirko Filipovic , 2 ,sub - tu trafiłem zwycięzce (+3) Antonio Rogerio Nogueira vs. Ryan Bader , 2, KO- tu również (+3) Matt Serra vs. Chris Lytle , decyzja - a tu trafiłem tylko na [...]

To był udany poranek w Pekinie dla polskich lekkoatletów, biorących udział w mistrzostwach świata. Nasi zawodnicy zaprezentowali wysoką formę. Nie powiodło się jedynie Karolinie Tymińskiej w skoku wzwyż w wieloboju, a także Arturowi Kuciapskiemu, który na eliminacjach zakończył udział w rywalizacji 800-metrowców. Wszyscy wyczekiwali na start Pawła [...]

:D Mi tak wyszło :34/64/45/37 - Royce Gracie :D Miła zabawa.

ja wiem czy warto dac te 40 zl wiecej za Ultimate, mimo ze odzywki olimp podrozaly nieco to i tak sie wciaz oplacaja, ja bym wybral SWG 4000 OLIMP 4,5 kg Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

juz Ci tlumacze, jezeli chcesz szybko zatrzymac ranny katabolizm to kup sobie aminki serwatkowe i bierz je zaraz po przebudzeniu, rano najwazniejsze jest sniadanie i zapychanie sie gainerem nie wydaje mi sie wydatnym sposobem, lepiej zjedz pozadne sniadanko, a gainera przeloz na ok. 1-2 godzinki po nim. Twoj posilek musi zawierac optymalna ilosc [...]

ostatnie wrzuce wiecej jak bedzie mi sie chcialo takze z innych melanży Sandi no i poscik jest tylko jeszcze trzeba stworzyc miłą atmosfere "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w [...]

Z miłą chęcią obejrzę Twoje osiągnięcia. 3 lata to sporo czasu tym bardziej, że jak piszesz nigdy nie miałeś zastoju. Po prostu zazdroszczę. "NIE WSZYSTKO CO UDOWODNIĄ JEST PRAWDĄ NA PEWNO NIE U WSZYSTKICH" mi już więcej nie potrzeba. Poprawiłeś mi humor za co Ci dziękuję. aha kłócić się nie zamierzam bo nie ma o co, bo i tak padną słowa [...]

W koncu to on wprowadzil reprezentacje na Mundial. Czepiacie sie go wszyscy ze powoluje Rasiaka. Owszem mi sie to tez nie podoba, ale to jego wybor i on za to odpowiada. Właśnie teraz poniesie odpowiedzialność w postaci zwolnienia ze stanowiska za swoje nie trafione decyzje ... mowisz ze wprowadzil nas na mistrzostwa- ja mowie ze to media dzieki [...]

Z pewną dozą niepewności postanowiłem rzucić na pierwszy ogień orzech. Pomny doświadczeń związanych ze spalaczem tłuszczu tej firmy (który otrzymałem w spadku po mojej drugiej połowie) sprawdziłem najpierw doznania zapachowe i tu miła niespodzianka po otwarciu koperty rozszedł się przyjemny truskawkowy zapach. Tyle wstępu przechodzimy do oceny [...]

Widocznie nie byłeś na MP i nie widziałes co się działo na prawą ręke . Na lewą bardzo ładnie mu szło w eliminacjach pokonał nawet Bartosiewicza , w pół finale zaspał na starcie a juz wracał z nim do poduszki z powrotem , ale troche za późno . Atmosfera na MP bardzo miła( z małymi wyjatkami) . Po półfinale z Bartosiewiczem podeszli do siebie i [...]

[...] nie poprosilem mojego lkolegi o pomoc( ten kolega stoi na bramce na dyskach :D) co do teo coprzyszedl z kolegami chodzi teraz bez 2 przednich zebow i uszkodzonym palcem ( mila zlamany a rodzicom powiedzial ze sie przewrocil tak sie scykal ze nawet na paly nie poszedl) a co do bicia lezacego ja tego nietoleruje oni sie tego dopuscili i mieli [...]

Nie, Saido, koniecznie musze spróbować. Fakt faktem wiem, co pewnie myślisz o moim nastawieniu, ale motywacja też jest nastawiona na 200%. Teraz po prostu muszę, w sumie mam chyba jednak iskierkę nadziei, że się uda. Mam też pytanie o treningi, na razie teoretyczne, bo zacznę, jak będę miała odpowiednią wiedzę, żeby sobie krzywdy nie zrobić, a na [...]

ok ,wiec nie kupie, mam jeszcze pytanko sorki ze tak pytam ale to forum i kto pyta nie bladzi a wy pewnie z mila checia udzielacie odpowiedzi za co bardzo dziekuje. skoncze cykl po 7tyg ,mam zrobic przerwe sobie 7tyg i nastepny dopiero cykl(bedziemy sie konsultowac co dalej:) ) tak?? i np w tym okresie moge brac np. BETA ALANINA (4tab przed [...]

Książki można poczytać i pomedytować nad ich treścią ale baaardzooo wątpię żeby dawały wymierne rezulaty w rzeczywistości. Nie mozna nauczyć sie pływać czytając książki o morzu. (choć nie przecze ze mogą byc miłą lekturą;) Jak chcesz wzmocnić psychikę w walce to musisz walczyć. sparuj z różnymi przeciwnikami, z silniejszym, słabszym, grubszym, [...]