A ja proponuje przedewszystkim stojke(najlepiej z muay thai, zapasy a jak masz czas i ochote to potarzac sie troche dla frajdy Czasem trzeba ustąpić żeby wygrać
Zależy do czego Ci potrzebne .Jeśli masz w swoim mieście dobry mix to idź na to .Jeżeli nie do przedewszystkim stójka najlepiej thai. ps. przeciesz nie będziesz się kładł na ulicy w razie potrzeby ,można się pobrudzić Aaliyah Dana Haughton I Miss You -I love you...(16.01.1978-25.08.2001)
Chcesz ćwiczyć coś efektownego (taekwondo (nie każde), capoeira itp.), czy coś efektywnego (po czym się obronisz, np muay thai/bjj)? W bjj nie ma uderzeń, bjj to chwytanie. Nogi są tam ważne, ale machać nimi tam nie będziesz
-bilans kaloryczny na - (potem gdy zrzucisz to daj na 0) -aeroby (HIIT, polecam jakąś sztuke walki! np Muay thai napewno zastąpi ci aerobik :P) -basen dobrze robi! na zrzucenie tłuszczyku i poprawę kondycji -Dieta :D -ćwiczenia na Brzuch! polecam na początek 8min ABS potem ABS II :D
to zalezy, ogolnie muay thai, wiesz lokcie, kolana, ale zdrowszy jest raczej kick-boxing, bo nie tak kontuzyjny, no i przede wszystkim moze cie potem nie zabija albo nie wsadza, to tez niewatpliwy atut. * tomat *
[...] pod uwage taka sytuacje, ze bijecie sie w szkole, i chyci was na tym jakas dyrektorka czy co. jak kick-boxer pobije klienta, to moze go od razu nie wywala ze szkoly, a thai-boxer ? a tak czy inaczej bic sie bedziesz umial. mimo wszystko polecam kick-boxing, nie dlatego, ze sam trenuje, ale dlatego, ze nie bedziesz mial po roku z***anych [...]
Stawów- przez roku treningów nie miałem z nimi ani razu kłopotu i nie wiem za bardzo dlaczego po thaiu miałbym mieć. Zresztą thai wcale nie jest tak bardzo kontuzyjny póki nie startujesz w zawodach (a to raczej w Polsce na razie nie grozi). Jedno co, to piszczele bolą porządnie. MuayFan
Muai thai -skuteczniejszy ale bardziej szkodliwy dla zdrowia. Dlatego, ze techniki sa bardziej brutalniejsze. Np. uderzania glowa i lokciem. Grozniejsze jest to ze tobie moze sie cos stac a nie komus. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Zapodam text ze strony mojego klubu MMA/VALE TUDO? a cóż to jest? W skrócie formuła walki bez reguł i sposób treningu przygotowujący do takich walk. My nie mamy ograniczeń w stylu czy uderzamy rękoma, kopiemy czy tylko rzucamy. Dostosowujemy się do warunków i adaptujemy to co jest dobre, dla nas styl nie istnieje, nie mamy takich ograniczeń. [...]
[...] jako uzupełnienie, ale na ogół poleca sie zacząć od kontaktowego stylu o metodyce sportowej (uderzanego lub chwytanego) a po uzyskaniu pewnej wiedzy-rozwijać to i uzupełniać. Pomyśl nad(uderzane): boksem, kickboxingiem, muay thai, chińską sanda, karate (kyokushin i podobne), taekwondo lub tangsoodo. A z chwytanych: judo, bjj, sambo, zapasy.
Jakos nie zrozumialem o co Ci chodzi, ulica to ulica, twoj przeciwnik nie bedzie walczyl w stylu muay thai wiec nalezy sie tam spodziewac wszystkiego od kopa w jaja po wlozenie palcow do oczu.
znaczy tak: uprawiam Muay Thai, ekstremalne kolarstwo górskie-skacze na rowerze, i wspinaczke sciankową :) waze 86kg przy 185 cm wzrostu, diety nie posiadam, ale staram sie jakos zdrowo odzywiac, z czasem coraz wieksza na to daje uwagę, jem wiecej ryb, jem do 18 itp. aha, buta mam 47 :]
Mój ojciec to rozsądny facet, więc przyjął z aprobatą ten pomysł. Jakiś miesiąc temu zapytał się mnie czemu nie trenuję, że szkoda by było zmarnować takie wyniki jakie miałem. To na muay thai poszedłem
[...] super sprawa, rozwój ciała i ducha itd potem z powodu kontuzji zrezygnowałam z karate, przeprowadziłam sie do Krakowa i tu po kilku latach nicnierobienia trafiłam na muay thai - tego sportu do tej pory nie akceptują, ale zdają sobie sprawe, że odkąd mieszkam te kilkaset km od nich i jestem niezależna finansowo, to moge wysłuchać ich opinii, a [...]
w sumie to boks muay thai chcialem zaczac przygode z judo ale nie wypalilo wiem ze boks na zagorzu jest o 19 narazie mi nie pasuje tak wczas jak nie wypali z mt to zapisze sie tam do was na dorjan
[...] dojsc teraz. Trener wezmie Cie na bok i bedzie wpajał podstawy. Przedzialu wiekowego nie ma. Wiekszosc, to osoby po 20 roku zycia, ale nastolatkow tez nie brakuje Trening trwa 1,5h. Z reszta, co ja Ci bd opowiadal, przyjdz i sam zobaczysz. 18.00 poniedzialki i czwartki muay thai 18.30 srody mma Zmieniony przez - Opeth w dniu 2010-04-15 14:19:18
to jak chcesz go zastopowac nie robiac mu trwalej krzywdy ?? jak go kopniesz w jaja kolanem to (bo czytam ze cwiczyles muay thai) to mozesz go nawet zabic bywaly takie przypadki. wg mnie najlepiej takiemu co sie sadzi a widac ze nic nie umie to albo dac spokoj albo raz strzelic w tube i on da spokoj ;] Pozdro!! I Hapi Niu Jir Oraz Smakowitego [...]