thai

Mam 16 lat, ćwiczę 4 miesiące. Dokonałem kilka korekt w planie, między innymi obciąłem ilość serii, natomiast nie wiem jeszcze co z bicepsem - same siódemki wystarczą, czy do tego dodać jeszcze jakieś ćwiczenia. Wiem, że martwy ciąg to podstawowe ćwiczenie, ale słyszałem, że w moim wieku jeszcze nie powinno się go robić. Nogi mógłbym robić [...]

Witam i zglaszam swoja kandydatura, aktualnie cwicze od 3m systematycznie, wczesniej troche SW-zapasy/muai thai Jezeli chodzi o trening to nie ma problemu 4-5 w tygodniu, osobiscie cwicze silowo teraz 4x w tygodniu po plus minus ponad godzinka wiec wymogi do programu IRON bd spelniac, sprzet potrzebny posiadam, wiek 23 lata, foty i konto YT jest [...]

[...] staż na siłowni koło 4 lat, ponadto trenuję zapasy, bjj, teraz planuję dorzucić kilka treningów judo w tygodniu, a gdy wracam na weekend do domu uczęszczam na treningi muay thai. Mam konto na youtube, mogę nagrywać filmy, prowadzić kanał. Diety pilnuję całkowicie - mieszkam sam, sam robię zakupy, sam kontroluję co danego dnia zjem i wychodzi to [...]

Przeczytaj bardzo dobry artykuł: http://www.sfd.pl/Spalanie_t%C5%82uszczu__zebrane_informacje.-t106623.html - myślę że nakieruje cię on na właściwą drogę :) Dobrze by było jakbyś dołączył zdjęcie - łatwiej było by nam ocenić co i jak- raczej zwracaj uwagę na wygląd mięśni a nie wagę bo to mylne no chyba że zbijasz wagę przed walką w Muay Thai to [...]

[...] po tygodniu dodam kolejne 100 i tak przez kilka tygodni aż dojdę do zerowego punktu czyli ok 2900-3000kcal zobaczymy czy coś się ruszy. Jeszcze mam pytanie co do cardio obcinać je stopniowo czy może zrezygnować z potreningowego cardio i zostać jedynie przy 2x w tygodniu trening muay thai ( który po części zaliczam jako cardio bardzo intensywne )

CZESC A PROPO OCHNIOWSKIEGO TO JEST TAK Z TA SZKOLA DAWNIEJ TRENOWL KUNG FU TERAZ THAY W SIERPNIU BYL W TAJLANDJI NA SZKOLENIU NO I TRENINGI W NICZYM NIE PRZYPOMINAJA TYCH Z KUNG FU SA WALKI Z UZYCIEM KOLAN ŁOKCI KLINCZE TYPOWE TECHNIKI Z MUYA THAI A NIE JAKIES FORMY JA BYM CI RADZIL PRZYJSC NA TRENING WE WRZESNIU I ZOBACZYC SAMEMU JAK TO [...]

na kicka chodzilem do orła ..teraz chcialbym sprobowac czegos innego, dlatego pytam o adres thai'a

tu masz dokladny link na strone klubowa http://www.muaythai.cnet.pl/ acha z tego co wiem to jest legalna szkola zarejestrowana w jakims zwiazku muay thai na swieci podobno jedyna w polsce a przynajmniej nie wiem jak teraz byla reszta jest nie legalnie

Muay thai w Krakowie,w klubie-krak Sport na Matecznym. Mój kuzyn przynajmniej tam zaczyna to trenować od tego roku. Melania

kejt: powiedzmy ze bylem z tej sekcji kiedys, sensei Piwowar to kiedys mooj trener i dltego polecam go szcegoolnie do kicku thai, a ty kejt gdzie cwiczysz? pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl Zmieniony przez - Puff w dniu 2002-09-19 09:37:32

Zapisalem sie w tym tygodniu na muay thai na Zamojskiego, bylem na 2 treningach, polecam!:) ~bolom4n~

MAM PYTANIE CO NA POCZATEK (WCZESNIEJ NIE TRENOWALEM ZADNYCH SZTUK WALKI)BEDZIE LEPSZE MUAY THAI CZY KICK? Wojna żywi sama siebie

dobra technika to podstawa sile mozna bez problemu wyrobic. a co do sparingow to po co maja byc ostre zeby ludzie mieli sie pozabijac oni chca sie czegos nauczyc. jesli chcesz sparingow to jedz na street fighting tylko potem nie narzekaj ze masz na twarzy jednego wielkiego siniaka Muay Thai

Nie moj drogi. Kontaktowy i twardy to jest thai boxing albo knockdown karate. Bjj jest jak sama nazwa wskazuje miekka sztuka. Opiera sie na technice i taktyce, czuciu przeciwnika i oszukiwaniu go. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] przynajmniej gdzieś słyszałem, może nawet na forum Teraz widać niestety jak się ma jego zdrowie patrząc po jego rękach. Albo przykładem mogą być zawodnicy tradycyjnego Muai-thai. Są oni twardzi, nie do zdarcia. Normalnie Robocopy. Ale po zakończeniu kariery zawodnika żal na nich patrzeć. Myślę, że we wszystkim, szczególnie w sztukach walki, [...]

[...] sobie te walki. Poza tym wez pod uwagę, że ktoś tam miał coś zapisanie w rubryce styl - wcale nie znaczy, że w danym momencie trenował karate. 90% przynajmniej to kick / thai + odpowiednia metodyka. "Harold Howard (karate ???, ju-jitsu)" JAK WIDAĆ BARDZIEJ FREESTYLE. "pokona: Royca Gracie (kontuzja, ale zawsze coś)" NIE [...]

Sam trenuje mma w Gladio wiec trudno mi sie odniesc do Muay Thai, ale mozesz byc pewien,ze jest profesjonalnie i z glowa. Trener Tomek jest swietnym nauczycielem. Zawsze mozesz zadzwonic lub przejsc sie na pierwszy trening i popytac co i jak. Nikt cie tam nie zje....narazie

byłem na polibudzie jakiś czas temu i trenuje tam z 5 osób, zajęcia były prowadzone przez trenera boksu który ciągle się do czegoś przyczepiał, a trenera od muay thai nie było, także dałem sobie spokój. w poniedziałek pójdę do gladio i zobaczę, jak macie jeszcze jakieś propozycje to dawajcie :)

[...] wtorek 19.30 i czwartek 19.00. I radzę nie wierzyć wszystkim plotkom ;s pozdrawiam # a tak nawiasem to chyba jako jeden z niewielu w Lublinie ma licencje trenera muay thai. No ale jak ktoś zawierza plotkom i woli trenować na głębokiej gdzie trener sam ma doświadczenie 7 czy 8 lat to powodzenia :) Zmieniony przez - xRPKx w dniu 2011-01-22 [...]

Nie ma to jak słuchanie plotek i pieprzenie głupot nie mając zielonego pojęcia. Maciek Walczykiewicz to dobry trener młodego pokolenia. Robi bardzo wiele dla sceny muay-thai na Lubelszczyźnie. Zorganizował seminaria, na które przyjeżdżali nawet chłopaki z Chełma. Może nie ma 15 lat stażu w SW, ale wkłada w to serce i chce się dalej rozwijać. [...]