thai

Córa Martuś od Judo-tatuś już swoje w życiu przeszedł,to czasem odpoczywa... A druga córa Martuś od Muai Thai to widzę,że jak nie w jeden,to w drugi koniec Polski PKP ciągle śmiga Buenos amigo Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-08 16:54:41

Z tego co wiem druga moja córcia Marcia ma srebrny medal w Muai ThaiAle nie wiem ile było zawodniczek

ale kino :D bylem na imprezie karnawalowej ubralem sie w ciuchy z trenningow sw, spodenki muay thai ochraniacze itp, i starcie z gosciem przebranym za pałe mialem hahahahah

czy po miesiącu siłowni i wcześniejszych trzech miesiącach muay thai, mogę zabrać się za HST > ?

Witam, to mój pierwszy post jednak od jakiegoś czasu śledzę dokładnie forum. Trenuje Muay Thai 3 razy w tygodniu do tego siłownia 3 razy w tygodniu no i basen raz w tygodniu. Obecnie rozkłada się to u mnie tak : poniedziałek - MT wtorek - siłownia środa - z rana siłownia wieczorem trening MT czwartek - siłownia piątek - z rana basen wieczorem [...]

W perspektywie kilku miesiecy chcialbym rozpoczac trening sztuk walki: boks tajski/ muay thai. 1. czy myslicie, ze do tego momentu kontynuacja treningu statycznej sily (masowy i silowy) bedzie zlym wyjsciem? lepiej juz teraz skupic sie na dynamice czy poki co "cieszyc" sie ostatnia masowka w zyciu? hhehe 2. jaki kompleksowy program [...]

[...] za tydzien skoncze 3 trening. najpierw bylo FBW, pozniej "quasi" FBW, obecnie split partia 2x w tyg. jaki trening silowo-masowy polecacie na najblizszy mikrocykl? dodam, ze od pazdziernika (ew. stycznia) zaczynam treningi muay thai. do tej pory chcialbym zwiekszyc sile oraz troche rozciagnac. co polecacie w takiej sytuacji?

1. czy w trakcie tygodniowej "regeneracji" miedzy mikrocyklami mozna biegac (1-2 w tyg) ? 2. chcialbym zwiekszyc wydolnsoc przed treningami mmuay thai i zaczac robic aeroby, pozniej interwaly. do pazdziernika jednak caly czas masuje (171cm, 72kg). przy jakich treningach bieganie nei bedzie kolidowalo z silowka? hst,fbw, split, [...]

1. Mój staż to 8 miesiecy (7 mies cwiczen, miesiac przerwy i teraz znowu od miesiaca cwicze). Od pazdziernika zaczynam treninigi muay thai (2x w tyg). czy mozliwe jest cwiczenie 3x w tyg w pozostale dni planem fbw 5x5? moj cel to przede wszystkim masa i sila. odczuwam wyrazna stagnacje. dieta jest, obecnie trening fbw. 2. czy przysiad z [...]

[...] upewnic) Chcialbym opracowac program silowy push/pull/legs oraz gora/dol/calosc ciala w oparciu o podstawowe cwiczenia na wolnych ciezarach ksztaltujace sile dynamiczna (uzupelnienie treningu muay thai). Bylbym rowniez wdzieczny za jakis art traktujacy wlasnie o ukladaniu planow, ogolnie cwiczeniach dynamicznych z wolnymi ciezarami na silowni.

Czy przy zbilansowanej diecie redukcyjnej -200kcal, 2x (pozniej 3x) treningu muay thai w tyg i 2x silowni (trening sily dynamicznej, podstawowe cw zlozone + dynamiczne) + 1 sesja aerobow/interwalow spadki beda mocne? Nie chcialbym sie znowu wysuszyc, spasc z miesnie a budowac sucha mase miesniowa. Czy znacie jakies metody na [...]

[...] Muay Thai: Prawdziwy brutal, nie chce przechjsc do rzeczy bez maksymalnego "utwardzenia" pewnej czesci ciala . Za to jak juz zacznie poczujece jak twardy moze byc thaiboxer Krav Maga: wyjatkowo lubi "palcowki" i gryzienie partnerki przez co rzadko udaje mu sie znalezc chetna do pojscia na calosc. Taekwondo: Niezwykle [...]

To juz niezupelnie sprawy milosne, ale apropos zartow umiescialam kiedys na budo jak sie ma kazdy styl do walki z drzewem AIKIDO: Jak mam z nim walczyc, jak sie nie porusza? BJJ: Balacha po kolei na wsyzstkie galezie, az zadnej nie bedzie. CAPOEIRA: odbcic sie nogami o kore i skoczyc z salta w tyl, drzewo przestraszy sie i ucieknie (labo i [...]

[...] 299PLN 12OZ http://judo-sklep.pl/pl/p/RDX-Ultra-Gold-Leather-Boxing-Gloves-Fight%2CPunch-Bag-MMA-Muay-thai-Grappling-Pad/910 360PLN / na allegro za 244 12 OZ Twinsy: http://thaishop.pl/rekawice/75-rekawice-bokserskie-twins-black-czarne-.html 12 OZ 299PLN [...]

śniadanie 100g płatków owsianych na 400ml mleka, obiad 100g ryżu na 200g kury i kolacja 0,5kg twarogu piątnicy razem 1596 kcal 126 g białka 41 g tłuszczu 170 g węglowodanów biegam 30 minut dziennie pn-pt szybkim tempem i 1:30h(nie liczac rozgrzewki razem 2h) trening w klubie muay thai 5 razy w tygodniu (pn-pt)

Ta, tylko nie kazdy z Polski sobie zamowie produkty z Thai, chyba wiesz jak dziala celna, takze mozesz byc spokojny.

Sorry nie znam sie na glupich zartach. Thai juz w Europie tak , ze w Polsce tez sie pojawi pewnie niedlugo. Stachu wporzadku chlopak izawsze da sie jakos dogadac. Dobra spadam bo mi ublizaja.Pozdrawiam was ciule %-)

Jakby ci to powiedzieć. Lowkick i front kick to nie jest taka prosta sprawa. Nie ma tak, że kopiesz na pałę. Trzeba dluugo uczyć się techniki, aby wykonać je prawidłowo. Idź na nawet 1 trening Muay Thai a się o tym przekonasz

Nie mam nic do "bandżi" tylko do szpanerów, to był tylko przykład i to niezbyt fortunny widzę . Grom hoolaką zostaniesz, to może w telexpresie albo w interwencji zobaczymy jak cię do blaszaka pakuja A potem Fakt popełni artykuł o krwawym Muay Thai które trenuje się żeby lepiej rozrabiać na stadionach. Obowiązkowo dadzą zdjęcie z [...]

"Grom hoolaką zostaniesz, to może w telexpresie albo w interwencji zobaczymy jak cię do blaszaka pakuja A potem Fakt popełni artykuł o krwawym Muay Thai które trenuje się żeby lepiej rozrabiać na stadionach. Obowiązkowo dadzą zdjęcie z zawodów MT na którym ktoś ma potężne rozcięcie i zalewa się krwią." BEZ PRZESADY !!! przecież niejade [...]