Wygrana Saidova-moim zdaniem dość kontrowersyjna. Walka Różal-Bartkiewicz- jak na pierwszy start w MMA Różal pokazał się z dobrej strony. Bartkiewicz nie jest to jakiś wirtuoz MMA, ale mimo tego debiut Rózala oceniam pozytywnie. Niko Puhakka - Maciej Górski. W tej walce Fin był zdecydowanie lepszy i rozegrał ten pojedynek tak jak chciał, czyli w [...]
A niby co? Hapkido to koreańska sztuka walki zapoczątkowana przez Yong Sul Choi, który połączył doświadczenie wyniesione z Daito-ryu Aiki Jutsu w Japonii z technikami koreańskimi. Wyróźnia się umiejetnym połączeniem technik uderzeniowych i kopnęć z chwytami, rzutami, dźwigniami na stawy, wykręcaniem kończyn w stawach, duszeniami oraz technikami [...]
Kiedys sprawdzalem maxa to 90 na dwa razy wiec duzo nie jest 40 mialem bo chce sie na technice skupic i po pas mi sie isc nei chcialo;) teraz bede ciagle zwiekszal i mam nadzieje ze do 100 dojde niedlugo Forma dobrze jak narazie to z FBW jestem zadowolony niedlugo zaczne biegac mysle czy jeszcze muai thai nie dorzucic dwa razy w tygodniu;)
Sprać może i sprał-ale niech nie chrzani, że kopnął w twarz, do tego "instynktownie". Sam mam prawie 190 cm wzrostu, do tego długie nogi-ale tak po prostu kopnąć na wysokość własnych ramion (gość był ponoć "o głowę" niższy) z taką szybkością, by zaskoczyć przeciętnego człowieka(nawet rąk nie zdążył podnieść?) oraz z taką [...]
[...] Czyżbyś trenował kiedyś bądź nadal jakieś sztuki walki? Ja miałem swojego czasu chęć spróbować swoich sił i sprawdzić swoja psychikę w COPACABANA FIGHT CLUB w sekcji muay thai ale z racji, że mam problem z kolanem nie odważyłem się. Wracając do tematu "dużych" to chodzi bardziej o pomoc na treningu większego kolegi niż o próbę sił.
Witam Jestem Chłopakiem mam 17 lat waga 60kg wzrost 180cm. Wyszedłem z choroby jaką jest bulimia. Ćwiczę 3 razy w tygodniu Muay Thai oraz jestem dosyć aktywną osobą. Chciałbym wiedzieć czy możliwe jest nabranie masy mięśniowej przy takich trenigach na których ważna jest :Kondycja, Wytrzymałość, Siła... I czy jedząc z nadwyżką kaloryczna przy [...]
Witam trenuję Muay thai 3x w tygodniu (PON,ŚR,PIĄTEK), moim priorytetem są sztuki walki, ale przydałoby się trochę siły, więc moje pytanie brzmi czy po takim ciężkim treningu warto zostać jeszcze na siłowni, czy plan siłowy realizować w oddzielne dni od treningów SW?
Witam trenuję Muay thai 3x w tygodniu (PON,ŚR,PIĄTEK), moim priorytetem są sztuki walki, ale przydałoby się trochę siły, więc moje pytanie brzmi czy po takim ciężkim treningu warto zostać jeszcze na siłowni, czy plan siłowy realizować w oddzielne dni od treningów SW? Po ciezkim treningu nie dasz rady zrobic kolejnego.
[...] się na (kondycji, wytrzymałości i sile). I moje pytanie brzmi czy jadąc typowo na masę(zdrowa dieta), te 12kg które będę chciał przytyć to będzie sam tłuszcz czy zrobi się z tego jakaś masa mięśniowa? Czy będę musiał do treningów muay thai dorzucić trening siłowy jak dodatek wzmacniający? Ponieważ moim priorytetem są jednak sztuki walki....
Z ubitym mlekiem kokosowym... om no mno nobmckbnxbgx kaszka, specjalistko. Mam mleko kokosowe z Real Thai (woda, kokos 85%). Czy mogę dodać mleko do kaszy jaglanej i podgotować?
Objedzona, obczytana, uchachana. Kawy nie wypiłam ale za to zieloną herbatkę. Mleka kokosowego nie kupiłam bo pisałyście, ze musi być 22% a to real thai ma 17. Wzięłam śmietane kokosową ale jej nie trzeba było zbytnio ubijać bo to prawie masło było %-) Jurys no żeś się odstrzeliła na żółto, wow ;) Kess - zdrówka i komu tam jeszcze trzeba to też [...]
Ktoś pisał zeby się ubiła musi mieć co najmniej 22 ale nie wiem kto :) A ja pisałam, że ubijam Real Thai zwykłe :-P Co ma 18,8g tłuszczu :-P Zresztą też się samo ubije jak postoi w lodówce.
[...] treningu 53g USN - 100% WHEY PROTEIN - półtorej porcji po treningu USN - 19 ANABOL TESTO - 2caps przed treningiem, 3caps przed snem Opisałem dzisiaj taki jeden trening wzorowany na muay thai, oraz na końcu zapasy, bardzo męczący trening, ciężkie stacje i na końcu bardzo męczące zapasy. /SFD/Images/2015/12/31/668c0a9bcbad4dc58bdd2b18b0cacd6b.jpg
w sumie to taka ciota nie jest bo on dosc kawal chlopa i jakies muai thai cwiczy ale równo pod sufitem nie ma, chodzi na silownie codzenne i to jak widzialem cwiczy po jedej niedookladnej serii na jednym przyrzadzie
Tak trenuję że od miesiąca mnie na treningu nie było z braku czasu. Muay Thai ale chyba zacznę chodzić na boks do mojego klubu bo jest na 20.30 a na 19.00 po prostu czasowo nie wyrabiam.
Mam za sobą pół roku intensywnego treningu Muay Thai, o parterze pojęcia nie mam czasem lubię pojść na wymiane i walić tzw. weselniakami więc mogą mnie reklamować jako polskiego Wanderleia Silvę