thai

[...] jako uzupełnienie, ale na ogół poleca sie zacząć od kontaktowego stylu o metodyce sportowej (uderzanego lub chwytanego) a po uzyskaniu pewnej wiedzy-rozwijać to i uzupełniać. Pomyśl nad(uderzane): boksem, kickboxingiem, muay thai, chińską sanda, karate (kyokushin i podobne), taekwondo lub tangsoodo. A z chwytanych: judo, bjj, sambo, zapasy.

Zapodam text ze strony mojego klubu MMA/VALE TUDO? a cóż to jest? W skrócie formuła walki bez reguł i sposób treningu przygotowujący do takich walk. My nie mamy ograniczeń w stylu czy uderzamy rękoma, kopiemy czy tylko rzucamy. Dostosowujemy się do warunków i adaptujemy to co jest dobre, dla nas styl nie istnieje, nie mamy takich ograniczeń. [...]

-bilans kaloryczny na - (potem gdy zrzucisz to daj na 0) -aeroby (HIIT, polecam jakąś sztuke walki! np Muay thai napewno zastąpi ci aerobik :P) -basen dobrze robi! na zrzucenie tłuszczyku i poprawę kondycji -Dieta :D -ćwiczenia na Brzuch! polecam na początek 8min ABS potem ABS II :D

Chcesz ćwiczyć coś efektownego (taekwondo (nie każde), capoeira itp.), czy coś efektywnego (po czym się obronisz, np muay thai/bjj)? W bjj nie ma uderzeń, bjj to chwytanie. Nogi są tam ważne, ale machać nimi tam nie będziesz

Wielu początkującym wydaje się, że oprócz techniki w boksie, kick boxingu, muay thai, ważna jest siła. Niestety ważniejsza od siły jest kondycja/wytrzymałość. Co z tego, że będziesz miał parę w łapie gdy po minucie sparingu będziesz padał ze zmęczenia? Zazdroszczę klubu, w którym tak dobrze szkolą, że nie trzeba się doszkalać ;) Sporo jest prawdy [...]

A ja proponuje przedewszystkim stojke(najlepiej z muay thai, zapasy a jak masz czas i ochote to potarzac sie troche dla frajdy Czasem trzeba ustąpić żeby wygrać

Zależy do czego Ci potrzebne .Jeśli masz w swoim mieście dobry mix to idź na to .Jeżeli nie do przedewszystkim stójka najlepiej thai. ps. przeciesz nie będziesz się kładł na ulicy w razie potrzeby ,można się pobrudzić Aaliyah Dana Haughton I Miss You -I love you...(16.01.1978-25.08.2001)

[...] Ja trenuje akurat w IKMA, u Sawickiego i tu poziom jest o wiele lepszy. Wiele zależy od instruktora, musisz sprawdzić jaki jest. Ogólnie ja wybór miałem duży, min. muay thai, boks, K1, Kiokushin, aikido. Byłem na treningu Kiokushin, boksu i krav magi. Wybrałem to trzecie i jestem zadowolony. Tak jak mówili w tym filmiku, to nie jest sport, [...]

Idz do Linke Gold Team, Berserkerów, Top Team 3 kluby moim zdaniem godne polecenia. MMA, Vale Tudo, Kick Boxing, Boks, Muay Thai Z klubów bokerskich w Sz-nie BKS Olimp bo do Skorpiona i Sztormu to cipki chodzą

nie wiem kto cie uczyl udezac ale oki wedlug mnie i kilku gosci ktorych znam oraz paru instruktorw to przy uderzaniu typu boks najbadrziej pracuja plecy i triceps, co do bicepsa do pracuje tylko przy powrocie reki klatka jest tylko po to zeby sie nie udusic. popatrz na bokserow czy ktorys ma wielka klate i biceps jak pudzianowski (bez obrazy dla [...]

Chłopaki walczyli z sercem ale organizacja wysrała zasady z dupy.Komentator od piłki nożnej i sędzia jakby mial zaraz umrzeć raczej nie wplywają pozytywnie na show.Pokaz były żałosne.I tancerze Kapłery pokazy krav magi a ten diabelski show to już wogóle zbyty.U nas jeszcze nikt nie potrafi organizować takich turniejów.A i oprócz chmiela i jurasa [...]

A ja na twoi miejscu bym dorzucił muay thai + boks. Bys miał swiętno stójke bokserke z boksu + klincz lokcie itp techniki od muay thaia + kopanie.

Skoro lubisz boks to idź na dodatkowe treningi boksu :-)) Przyda się, zwłaszcza, że masz niewielki staż. Zobaczysz jak tam prowadzą treningi. Jeśli chciałbyś sie nauczyć kopać - to muay thai, jak najbardziej. Zmieniony przez - juhas514 w dniu 2012-02-14 21:11:34

to chyba dzial grappling, wiec dlaczego mialby byc boks/kick/thai w ankiecie? BJJ KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

na razie kung fu, ale w planach bjj albo muay thai Male jest piekne

aminki rano :) bcaa teraz są te nowe olimpa jak się nie myle chyba że sucha masa z redukcią to thermo spid olimpa ja robie teraz cykl na storm +no xploud+ thermo spid +arginina na stawy +BIALKO ALE JA biało szamie z bananem na noc raz dziennie przez cały rok , a dlaczego takie połączenie staki +spalacz bo mi nie zależy aż tak na rozmiarach bo [...]

Sluchajcie mam nie caly rok czasu :) wiec zaczolem przygotowania juz od 3 tygodni :) a nie miesiac przed zawodami jak 80% 5 kg pasowalo by mi przytyc do wrzesnia jesli oto chodzi no diete mam w miare miare :) jezeli za miesiac wroce do treningow to bedzie to wygladalo tak 3 x Muay Thai 3 x Bieganie + 1 Basenik ewentualnie jakas sauna a niedziela [...]

Kamiru w październiku są MP muay thai organizowane przez pzkickboxing ;]

Msiemasz A co to ma wspolnego z muay thai..? Lady Ale nie zaprzeczysz, że jak chcesz robić mase, to nie tylko wpierdzielasz co nie ucieka na drzewo i co nie przybite do podłogi, ale też wspomagasz sie jakimiś gainerami czy cuś Zazwyczaj jest tak, ze chlopaki najpierw kupuja "jakeigos gainerka" a potem mysla, coby tu jesc. A kolejnosc [...]

a co trenujesz? w muay thai na zawodach zazwyczaj masz podział na turniej pierwszych walk (do 3 walk) + walki ligowe (czyli 4 i kolejne) - dzięki temu nowi mogą się trochę przetrzeć z zawodnikami mniej więcej na swoim poziomie.