test rano

[...] mniej muszę spać i nawet budzę się wyspany, co wcześniej było tylko marzeniem :D (i dlatego też z tego powodu chcialbym brać nadal ostaryne :) ) zrób se badania chociaz test wolny, estro, alt, ast i morfologie rozsz, łącznie w 100 się zamknie. Jak będzie ok to ja bym cisnął dalej. aha, ja paradoksalnie mimo takich h**owych wyników też libido [...]

[...] http://i.imgur.com/hD0wM3w.jpg Witam wszystkich! No i nadszedł czas na podsumowanie tego testu, chciałem serdecznie podziękować Sponsorowi UNIVERSAL NUTRITION, ekipie SFD.PL jak i wszystkim którzy śledzili mój skromny test. Jako świeżak nauczyłem się wiele [...]

[...] przed snem
 
 http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Kondycja wzrasta z każdymi sprintami, dziś zrobione tak bardziej na luzie przed jutrzejszym treningiem nóg. Do testu dostałem nowy smak SUPREME WHEY, a mianowicie kokos. Bije na głowę wszystko co jadłem wcześniej. Pozazdrościć finezji Panu Markowi za te wszystkie dobroci co tworzy:) [...]

<<<< P. O. D. S. U. M. O. W. A. N. I. E >>>> No i minął.. WREEESZCIE BAAAARDZO DŁUUUUGII test suplementów Alri. 70dni.. to sporo czasu.. Już na wstępie mogę powiedzieć ,że jestem MEGA ZADOWOLONY i na pewno jeszcze kupie zestawik Alri.. Jego działanie mógłbym opisywać w samych superlatywach.. jak już ktoś wcześniej określił [...]

[...] Również wyjątkowo na siłownie wybrałem się po 3ch posiłkach, a nie jak zwykle w dni robocze po 4rech. O tej porze ćwiczyło mi się tak samo dobrze. Ze względu na to, iż test rozpoczął się w środku tygodnia, dalej wykonuję kolejne dni treningowe według ich rozkładu w określonych dniach tygodnia. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I Płatki [...]

Dzień 53 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 200g indyka+ sałata lodowa+ masło II posiłek- 2 porcje Supreme Whey+ orzechy III posiłek- 210g indyka+ sałata lodowa+ papryka+ masło TRENING V posiłek- 250g indyka+ sałata lodowa+ ogórki http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Tym kolorem oznaczone są aktualne ciężary.8-) [...]

***** PODSUMOWANIE ***** Cały test suplementacji firmy ActivLab trwał 8 tygodni, jego celem było zwiększenie masy mięsniowej a cały cykl opierał się o nowy produkt Machine Man COMBO i dodatki. Chciałbym jeszcze raz podziękować firmie ActivLab za przekazanie mi suplementów oraz moderatorom za zaufanie, mam nadzieje, że nikogo nie zawiodłem. ***** [...]

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 10.07.2013 Rozkminy macie chlopaki :) ale dobrze Was rozumiem, Rafala szczegolnie bo zap*****la juz wiele, wiele miesiecy. Dop****** dobra muze przed treningiem, zjedz suple nakrec sie dobrze, nie rozmawiaj z zona przed treningiem bo Cie rozproszy %-) i nap*****laj %) Ja wczoraj mialem ciezki dzien, jak zwykle [...]

PODSUMOWANIE SIÓDMEGO CYKLU cały cykl był dostosowany pod test redukcyjny Hi Tec'a, trwał dość długo jest to kolejny mocno przełomowy cykl w tym co do tej pory udało mi się osiągnąć /SFD/Images/2015/12/31/4c7a11a066474b848fc53cfece769455.jpg Cały cykl trwał 41 dni od 2013-06-09 do 2013-07-20 w pierwszej fazie tego cyklu uczestniczyłem w 2 [...]

[...] nie jakoś bardzo. Pokazałam objawy, ale na tarczycy nadal się nie skupił („będziemy to kontrolować”). Mam skierowanie na USG tarczycy (rejestracja dopiero na przyszły rok) i test insulinowy – ten zrobię najprawdopodobniej w najbliższych tygodniach. Kolejna wizyta w styczniu. W związku z tym, że płciowo jest ok, usłyszałam, że to zaburzenia na osi [...]

[...] treningu klaty i bajcepsa 8-) Postanowiłem jednak dorzucić cardio, rano po przebudzeniu 30 min rowerka poszło :-)) W dniu dzisiejszym będzie mijać 14dni jak rozpocząłem test na suplach Roberta, a dokładnie chodzi o Muscle Test’a Tak więc postanowiłem napisać krótkie podsumowanie minionego 2 tygodnia ;-D Zaczne od najważniejszego, czyli [...]

A mi to zwisa, serio. Robię tutaj test, bo muszę... i wygląda jak wygląda. Suple zjem, porządnie ocenię, wrzucę porządne foty i wystarczy... a to co w trakcie... ******lę. Dzisiaj zaliczyłem 8h roboty od 7:20-15:20. Posiłki zjadłem zgodnie z planem. Miałem w planie pospać po robocie gdzieś od 16:00 do 18:00, ale kolega z pracy (chłopak siostry [...]

4.06 Klatka "Sucha" wypiska aktualnie mało czasu na wszystko i słabo się chce trenować ale nie ma co się użalać tylko jedziemy na 101% bo w życiu nie ma łatwo . Aktualnie leci z rana 30 min areo + 30 min po tren w nietreningowe rano 30 + zazwyczaj meczyk jakiś się trafia . /SFD/Images/2015/12/31/6750d5ccb4d1409cbe0ab328507cdc46.png BurnShape- [...]

[...] tym zastanawiać bo na tego typu rzeczy nie mamy po prostu wpływu. ELEXYZYF - Dzięki ;-) Czas na małą spowiedź. Relacja z wyjazdu na Cypr zrobiona, filmik również. Nabór na testy naszych nowych produktów na fb zakończony, przypominam jeszcze o naboorze na ten sam test w naszym dziale. Dla tych, którzy szukają ułatwienia podaję poniżej link : [...]

[...] sztangi wzdłuż ciała do klatki- szeroko 4x 12-10 (20 kg)  4. Unoszenie sztangielek do boku 4x 12 (4 kg) +4x 10 (3 kg) + 4x 10 ( 2kg) 5. Unoszenie do boku na maszynie (test machiny- nawet coś tam czułam %-) ) 6. Odwrotny butterfly na tył barku 5x 20 7. BRZUCH SS A) Przenoszenie piłki 5 kg z lewej strony na prawą - nogi uniesione 3x 20 B) [...]

[...] w nocy jak sie przebudzisz - 10g na porcje ( wtedy te 10g na porcje odejmujesz od posilku ktory jest najblizej - nocnej porcji nie odejmujesz)przeczyrtaj w dopingu moj "test bialka" jesli bedzie cie w nocy budzilo parcie na pecherz - redukujesz bialko z tym ze na noc pijesz mixa : whey, egg, kazeina, soja , nie sam whey ! powodzenia mc [...]

[...] sposoby. Jest trochę lepiej, ale jeszcze w pełni się nie wykurowałem, a nie chcę naqwiać od jutra na siłce i się za 3 dni znowu rozchorować i w ogóle chooj by z tego testu było z mojej strony.. Planuję zacząć już od najbliższego czwartku, jak zdrowie wróci, najpóźniej od przyszłego poniedziałku. Do tego czasu powrzucam Wam chociaż foty [...]

[...] Staż mam niewielki - miesiąc, ale uważam że nie będzie to przeszkodą w obiektywnej ocenie zakupionych przeze mnie suplementów i sprawdzeniu ich działania na sobie. Okres testu: do 5 miesięcy. Proszę o wszelką pomoc i porady, w końcu to WY jesteście bardziej doświadczeni, liczę na Was :) Spis zakupionych produktów (później będą zdjęcia): - [...]

[...] paczka z Grenade na następnym miesiąc. Mam za tydzień znowu wyjazd na 2 dni, potem na początku marca na 3 dni i w połowie marca na kolejne 2, więc zapas batonów się przyda :-D. Wziąłem też na test shake’a białkowego, dzisiaj chyba wleci na ostatni posiłek. Tylko 4g węgli w całej butelce. /SFD/2017/2/10/c5600ec883a24ee0b9ac007eeae494b7.jpg

[...] ,że "cieniutko z obciążeniem" , technika pożal się boże" jest zbędne gdyż wiem , że ciężar nie jest duży i technika nie za dobra ale po to prowadzę ten test by zrobić postępy. ~~~~~~~~~~~+++++++++++~~~~~~~~~~~~ Kamiru - Alles Klar 1 b. Tak jestem ze Śląska- wystarczyło popatrzeć w profil:-]. Dzięki mam nadzieję że test się [...]