test rano

[...] z labu jakie sa takie widac. Jestem na niby bombie... 100mety bylo i od razu wskoczylem 100tury. Na turze libido klaplo,lece ciągle 30mg ed. Wczoraj o 21 poszedl tabs,dzisiaj zrobilem rano badania. Towar lipa ? Chyba nie mozliwe zeby test byl tak nisko po 10h bez tabsa tury gdyby towar byl ok /SFD/2018/9/25/723a4f5ba2e44d059b9013a3a141daf7.jpg

[...] + doppio i pobudza zawsze bo tylko to biore jak jest potrzeba nie stosuję pw żadnych. Nie mam też tolerki na efe, bo brałem 2viale i strata towaru bo nieogar, podobne do iv jak poszło kiedyś. Także test na samym sobie, co ile i jak długo. A to, że ktoś pisze że leci po 200 clena to się nie przejmuj, bierz tyle i Tobie pasuje i jest z tego efekt.

No i mineły 2 tygodnie.. pomiary robione rano. waga - 99kg talia - 88cm pas - 92cm biceps - 45cm test praktycznie jeszcze nawet nie jest w połowe..jestem dobrej myśli mam nadziejeje że jeszcze z pasa poleci..w tym tygodniu aeroby już trawały po 40minut, w poniedziałek rower ,a wczoraj bieżnia i szybki chód , dziś odpoczynek i jutro na [...]

[...] być „łagodny powrót do normalności”), czyli stopniowo obcinamy kalorie z każdego posiłku by Np. po miesiącu z 4tyś kcal dojść do 3tyś kcal. Przykładowy test na „wchłanianie białka” - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w [...]

[...] Nie będę za dużo pisał, kto chętny poczyta w art. Z linka lub obejrzy ostatni odcinek sfd.tv Boostery testosteronu - Kozieradka i czarnuszka O smaku jeszcze nic nie napisze, Spróbuję wieczorem lub rano, Nie chciałem psuć sobie smaku posiłku tą miksturą, a czuje że może być [...]

[...] name for 20 years. Perhaps then he would finally get his due and perhaps it would tip the balance of his life. His name was Andreas Munzer. For a decade, he had been the greatest bodybuilder in the German-speaking world. Head judge Wayne DeMilia called the last six competitors into line. Schwarzenegger now stood in the wings ready to present the [...]

[...] zahamowało aldosteron. Wyglądał na dość odwodnionego i smukłego przy 98.5 kg na zawodach z pełnymi mięśniami otrzymanymi dzięki sławnym i unikalnym właściwościom propionatu testosteronu, które pomagają przy ładowaniu węglowodanami oraz wysokiemu profilowi androgenicznemu Parabolanu. Niewielu stosowało ten cykl, lecz dodali oni Winstrol Depot w [...]

[...] to jak wygląda czeka mnie redukcja/recomp, Bo jak już pisałem szykuję się do MP Uczelni Medycznych w kategorii do 75kg w Trójboju oraz w pływaniu i siatkówce. Jest to mój 4 test na forum.Linki do poprzednich: 1.http://www.sfd.pl/Test%3A_cp%2B_mono%2Btauryna%2Bdieta%3Dmasa_by_Acid-t362178.html pełna amatorszczyzna :(( [...]

[...] Ale jutro idę z na trening z trenerką, więc nie będzie braku motywacji %-) 17.01.2020 Popołudniu powrót ze zjazdu. Wyrypany po 3 dniach zjadłem i pojechałem zrobić test 5 min maksymalnej mocy. Trening - Test 5'. https://i.ibb.co/sVKdd8N/Zrzut-ekranu-2020-01-17-o-21-25-53.png Średnia z 5’ wyszła 380W. To o 30W więcej, niż mój poprzedni [...]

18.01.2020 Dzisiaj z rańca test FTP, a potem od razu Pull. Wypruty jestem fest %-) Trening - Pull: 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki podchwytem - 4s 12x51,5 kg 2. Wiosłowanie sztangielką - rampa 8, ostatnia seria 9x50 kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu poziomego szerokim nachwytem do dołu brzucha - 4s 10x70 kg 4. Wiosłowanie na hammerze [...]

Witam wszystkich w podsumowaniu Rywalizacji sponsorowanej przez dwie wchodzące na rynek firmy GOLDEN LION oraz IRON HORSE .Okres trwania testu to 61 dni. Na początku pragnę jeszcze raz podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów , za danie szansy oraz możliwości udziału w rywalizacji. Podziękowania wędrują też do Doroty Galińskiej, [...]

[...] TRENINGU DZISIAJ NIE BYŁO Jutro rano planuję pobiegać interwałowo, a czytałam, że interwały nie częściej niż co 48 godzin, więc dzisiaj sobie odpuszczę. Zrobię jutro test tj. wsadzę watę do uszu. Jeśli rzeczywiście jest tak jak pisała wiwos, że ból uszu sugeruje, że mój organizm ma za mało hormonów tarczycy przez zbyt intensywny wysiłek i [...]

************************PODSUMOWANIE******************* W dniu dzisiejszym kończę test sponsorowany przez firmę ACTIVLAB, który trwał 3miesiące dokładnie od 16listopada 2009 do dzisiaj. Na początku chciałabym podziękować firmie ACTIVLAB za danie mi możliwości uczestniczenia w teście razem z moimi przesympatycznymi kolegami z testu. A także [...]

[...] 8:1:1: 20g po treningu Taurine Body Support: 10g po treningu, 10gna noc Carbo Multi Max: 35g na treningu Vitamin D3: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Whey pudding: 60g do posiłku test budyniu AN, który dostałem jeszcze kiedyś od Marty ;-) Akurat za dużo wody dałem (60g na 350ml), przy mniejszej ilości jest dużo gęstszy ;-) [...]

[...] to na treningach można śmiało lecieć na 110% swoich możliwości, świetna pompa, ma się wrażenie jakby sztangę w łapach można było wygiąć ;-D Nie wiem ile zasługi w tym Muscle test’a, a ile Hyper Pump’a, ale na treningach zauważyłem większą wytrzymałość i siłę. Jest naprawdę dobrze :-)) Co do skutków ubocznych to jak na razie nic nie zauważyłem.. [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* 12.11.2013; RANO: trening biegowy POPOLUDNIU: plywanie; cwiczenia do techniki delfina + grzbietu Zalozenie: rozruch 1 km + 4x 400m w tempie po 1,12 min (przerwy = marsz 200-300m) + stale tempo 3-4 km Czas: 28,01 min Dystans: 6,04 km Srednia predkosc: 12,9 km/h Maksymalna predkosc: 20,4 km/h Temperatura: 7* Pierwsze [...]

Witam wszystkich w podsumowaniu rywalizacji sponsorowanej przez firmę BLASTEX Test trwał 7 tygodni. Na początku pragnę podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów , za danie szansy poprowadzenia juz drugiego testu sponsorowanego. Dzięki również solarosowi za pomoc w zmianach w diecie i suplach. 1. OPINIE O SUPLEMENTACH W skład [...]

[...] trening całkiem inny niż tydzień temu. Tak muszę to planować następnym razem. Dodam też, że w ramach rozgrzewki (z reguły biegam 10 min w tempie 11km/h) zrobiłem sobie test Cooplera. W sumie po 5 minutach tak mnie jakoś naszło, bo dobre tempo miałem. No i pierwszy raz taki test zrobiłem (na bieżni). Wyszło 2,53km co daje Vśr 12,65km. [...]

[...] + warzywa + 100g szynki z wędzarni, a po tym z 40 g białej czekolady, bo ją niepotrzebnie zobaczyłem :) https://i.imgur.com/dt6Ig47.jpg 5. Zaraz zrobię sobie jeszcze na test nowe białko , które jest podobno przepyszne smakowo wheyrose , dodam trochę mleka i kusi dorzucić do blendera nutlove'a i może trochę owoców. Trochę tych kcal pewnie [...]

12.11.2018 AEROBY W planach był pseudo test Coopera (pseudo bo w lesie, pod górki/z górki). Młody od wczoraj wieczorem nade mną pracował intensywnie, pół nocy nie spałam, dzisiaj rano dołożył kolejną porcję - więc na mieszance wqoorwu i rozpaczy wyszłam do lasu. Zrobiłam 6 min trucht, 12 min. bieg, 6 min marsz. A potem miałam w planach spływać do [...]