[...] a nawet na treningu albo wf nie czułem że gardło mnie boli.. Po godz 20 troszke kaszlu i gardło czuć albo troche niżej nawet krtań coś boli, pozatym nie chęć do niczego, temperatura lekko podwyższona.. mam nadzieje że się nie rozchoruje, ledwo co zacząłem systematycznie prowadzić dziennik a tu troche taka lipa z tym gardłem Zmieniony przez - [...]
jesli chodzi o 3 pytanie to z moich doswiadczen tak to wyglada: dieta 40% aeroby 35% silka 15% suple 10% jest to moje osobiste zdanie i chetnie przeczytam wypowiedzi innych. ad 4. na oliwe z oliwek mozna smazyc ale krotko, gdyz ma stosunkowa niska temperature dymienia. i tak jak mowisz wraz z temperatura zmieniaja sie proporcje miedzy tluszczami.
Witaj, Wszystko zależy od stopnia dymienia oleju jaki użytkujesz do smażenia. Dlatego taką oliwę jak masz polewaj na warzywa, smaż na smalcu, oleju kokosowym czy na maśle klarowanym. Pozdrawiam Radzę doczytać trochę w tym temacie.W wyborze oleju do smażenia nigdy nie powinniśmy się kierować temperaturą dymienia, ponieważ nie jest to dobry [...]
od 21 można śmiało przez godzinę poćwiczyć a brzuszki w okolicy godziny 17 gdy jest w miarę ciepło! Temperatura może korzystnie działać na zwiększenie wytrzyymałości organizmu! Pomoże nam tez spalić zbędną tkankę tłuszczową!
no ja nie lubie nawet wychodzić z domu jak temperatura spada poniżej 10 na plus... jedyna opcja narty + śnieg + stok - inaczej zima dla mnie nie ma sensu
Tuńczyk z puszki ma tyle konserwantów ze temperatura mu niestraszna %-) A tak poważnie to możesz również pomyśleć o zrobieniu sobie placków owsianych z odżywka białkowa i np dodatkiem orzechów . Możesz również zabrać kilka batonów do kieszeni ;-) https://www.sfd.pl/sklep/Batony_proteinowe-k468.html Tutaj również ciekawy produkt [...]
Większa ilość białka nie jest Tobie potrzebna niż 2g/kg. Też mam typ chudzielca i przy większej podaży białka niepotrzebnie przyspiesza mi metabolizm. Ja mam taki sposób - mierzę temperaturę ciała. Jeżeli po 2 tygodniach diety, temperaturę mam większa niż 37 stopni, to zmniejszam ilość aminokwasów w diecie. Temperatura spada, a masa rośnie.
[...] i tak po godzince czulem ze jestem goracy itp...ale nie mialem mozliwosci zmierzenia temperatury, a dzis rano mierzylem temperature ciala to jest w normie... i teraz... czy temperatura ciala zwiekszona jest przez jakis czas po zazyciu dawki czy przez caly czas...?? i mam rozdzielac dawkowanie na 2 razy? czy te 80mcg brac odrazu i tak godzinke [...]
Właśnie tak, chodzi o bakterie. Takie surowe masz lepsze, bo przy gotowaniu to wiadomo wysoka temperatura powoduje straty aminokwasów, to wszystko zalerzy jak długo gotujesz. Ja gotuje max 6 minut, wtedy żółtko jest jeszcze wmiare luźne i świetnie smakuje. Wybór należy do ciebie. Jak chcesz gotować to będzie trochę dłużej trwało. Zmiksować na [...]
ostroznie z tym panowie widzialem na wlasne oczy typa ktoremu sie przybilo troche za duzo na silce w szatni temperatura mu tak podskoczyla ze lalo sie z niego normalnie bez kitu to nie byl pot poprostu kapalo z niego do tego mial takie skurcze miesni ze wygladal jakby robil poze dla narzeczonej normalnie tak go spinalo ze masakra przrazajacy [...]
Kupiłem to niedawno swojej dziewczynie, nie ćwicząca osoba ale będąca wiecznie zmęczona (taka praca) i cierpiąca na słabe krążenie (wiecznie jej było zimno) i produkt świetnie się sprawdził, jej temperatura ciała się zwiększyla i uczucie ciągłego chłodu znikły, znaczące polepszenie samopoczucia i zmniejszenie zmęczenia fajny produkt
mam pytanko o efke w tussi biore ją na rzeźbe z dwoma mocnymi kawami,dawki:rano 15mg efki i godzine przed treningiem 15mg i na treningu zgadza sie poce sie jak swinia ale w stanie spoczynku nie poce sie ani nie podskoczyla mi temperatura ciała.i stąd moje pytanie czy zwiększyc dawke??pzdr
Hehe, w zeszłe wakacje byłem na pięknym basenie krytym w Ełku - maja tam takie małe jaccuzi, temperatura w nim była chyba powyżej 50*C bo ja po umoczeniu stopy zrezygnowałem z wejscia Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
Czesc ja zaczolem dokladnie tydzien temu Clena brac od 25mcg a dzis juz jestem na 160mcg i teraz dpr czuje ze dziala prawidlowo :D czyli skurcze miesni cisnienie i wyzsza temperatura i znacznie wieksza agresja moge nawet powiedziec ze naprawde mnie nosi :D Zmieniony przez - rosco569 w dniu 2014-03-18 17:37:25
[...] przerębla do drugiego z liną przy pasie na wrazie czego, ale tak zasypało droge dojazdową do jeziora że jak sie zakopałem to traktor miał problem mnie wytargac z zaspy... i tak sie skończyło morsowanie. Im niższa temperatura otoczenia tym łatwiej wejść i oddwrotnie. Teraz mieszkam w kraju gdzie woda nie zamarza nigdy, więc nie ma o czym mówić.
Też chce w tym roku spróbować jak temperatura spadnie, ale mój organizm łatwo łapie infekcje i obawiam się, że po takim morsowanku kolejne 2 tygodnie będe chory : P Generalnie mam plan pierw zacząć od zimniejszych prysznicy co i tak będzie szokiem dla mojego ciepłolubnego organizmu haha
O mogę powiedzieć że naprawdę na pobudzenie ok.Koncentracja te sprawy.Dziś ciężki dzień.Dużo kilometrów zrobiłem , temperatura i po południu trening jak dawno nie miałem