[...] biegania bez uprzedniego badania lekarskiego. Powiedz komuś gdzie będziesz biegać i kiedy zamierzasz wrócić. Noś ze sobą jakiś dokument tożsamości oraz trochę drobnych na telefon. Uważaj na samochody. Zawsze biegnij po właściwej stronie jezdni, tak żebyś był przodem do nadjeżdżających z przeciwka samochodów i mógł je widzieć. Pij dużo płynów [...]
20.09. DNT 5x200 skakanek (na czczo) popołudniu HIIT: 1km + 5x(15/45sek) + afterburn 7 km (w tempie bliżej nieokreślonym - rozładowany telefon) rozciąganie + stabilizacja Czuję mniej energii, mimo, że dieta w ostatnich dniach niezbyt redukcyjna. Korzystając z wakacji śpię dużo, ale potencjał regeneracyjny snu jak widać też ma ograniczenia. Myśle, [...]
To nie chodzi o to że ktoś ma telefon i zerka, to chodzi o to, że taka Pani rozkłada sobie ręczniczek na ławeczce, piciu obok, zabierze hantle i siedzi i pisze.. i siedzi i pisze.. albo odpoczywa na jakiejś maszynie :) może siłę robi i przerwy ma długie %-) a tak serio to bywa to wkurzające
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nią. Położył kurczaczka na taśmie, ale ponieważ była jakaś dziura w opakowaniu z kurczaka zaczęło cieknąć. Kasjerka uruchomiła taśmę, a tu za kurczakiem krwawa plama... Kasjerka myk za telefon i na cały sklep przez megafon taki oto tekst wygłosiła: - Proszę o przybycie pracownika do kasy nr 6 w celu posprzątania taśmy. Panu z ptaka cieknie...
[...] A i C czuję taki niedosyt ciężarów. Myślicie, że mogę w treningu A lub C włożyć np. 3-4 serie z niewielkim obciążeniem? Czekam na wizytę u fizjoterapeuty, aktualnie na telefon zwrotny, niestety kolejka jest dosyć spora i nie wiem kiedy dokładnie się dostane. Od ortopedy jak wcześniej pisałam nie dowiedziałam się niczego konkretnego. Obecnie [...]
ja mam jutro rozmowe z szefem przez telefon a jak nie to we wtorek w pracy bo powiedzialem czarnemu w pracy niby ze wszyscy czarni to malpy..nie jest to prawda,ale laska..dam rade
wczoraj zyczylem dzordanowi zeby sobie rece polamal i final jest taki ze zaraz po tym telefon mi sie roz***al i wlaczyc nie moge :/ ON JEST ******LONA CZARODZIEJKA
Nie będe jej robić kawy %-) Ciągle odbiera ten zakichany telefon i jak słyszę te puste rozmowy to mi niedobrze. Rozmowa z siostra "no kupił jajka ale miały nadrukowany numer na skorupce. No ja też nie będę ich jadła. Niech się sam truje" po czym zżera kawałek czekolady @@-)
Grzeslaw forma jest w sam raz przed bombka ale i tak do michy Micz nogi widac ze wieksze ale faja jakas mniejsza to juz nie to samo Ritual - nie ten dzial telefon prawie taki jak twoj biceps
[...] ramion ze sztangielkami 10x20kg, 10x20kg Komentarz 1. Po 9 powtorzeniu doslownie padlem. Nie dalem rady wiecej, ledwo wiedzialem co sie wokol mnie dzieje. Film nagralem, ale telefon upadl po 2gim powtorzeniu przez drgania od uderzajacej o podloge sztangi. Jakby ktos mial watpliwosci co do ilosci powtorzen to moge wyslac film, bo chociaz widac [...]