[...] kg (pierwsza seria drążek, reszta maszyna - na maszynie jakoś to idzie ) C1. wypady ze sztangą I- 11x25kg II-9x30kg III-11x30kg (przed 3 serią miałam pilny telefon z pracy i musiałam przerwać, więc potem dołożyłam sobie trochę, bo jak taka wypoczęta to niech zasuwa) C2. wznosy bioder z nogami na ławce I- 12x15kg [...]
[...] od 0 a waga dopiero lekko rosła od dwóch tygodni jak dałem 3200kcal . Wielkich zmian nie ma ale minimalnie cały czas do przodu :) byle do lata Zakupiłem ostatnio nowy telefon i mam pomiar kroków :) ( zapewne niezbyt super dokładny ale jak szlifuje cały dzień to wychodzi mi przebieg 25-30 km :) ) dziś miałem normalna prace ( srednio [...]
No to ja celuje w konkurs z bieżnią. A czy jest możliwa opcja żeby telefon/kamere umocować jakoś na bieżni i nagrywać się a po 10 minutach zdjąć telefon i pokazać wynik? Bo wątpię żeby komukolwiek chciało się stac obok mnie 10 minut i nagrywac
[...] -nie masz na sobie niewygodnego ubrania i asfaltu pod nogami, na który pada się gorzej niz na mate -nie niesiesz plecaka, aktówki, torby z zakupami, nie rozmawiasz przez telefon komórkowy-słowem: JESTEŚ GOTOWY I SKUPIONY A NIE ZASKOCZONY FAKTEM, ŻE WALCZYSZ. A na ulicy jak jest-kazdy wie. -nie musisz bronic kogoś z kim jestes martwiąc sie, [...]
Bull Rafał-zgubiłem telefon i nie mam waszych numerow. Bull-wyszła lipa z moim sędziowaniem.Po pierwsze sytuacja o ktorej rozmawialismy telefonicznie (kolega)...:( Po drugie -za trzy tygodnie wracam do startów w PZKFITS w innych barwach i po konsultacji z władzami mojego nowego klubu (regulamin klubu) nie otrzymałem zgody na sędziowanie zawodów [...]
Medical Diagnosis Unit 12 Central Business Centre Iron Bridge Close (obok Great Central Way) NW10 0US Londyn - Neasden Kontakt: Agnieszka, Malgorzata Email: [email protected] Telefon 1: +44 (0) 2084519373 Telefon 2: +44 (0) 7982443549 TU MASZ NAMIAR.ZADZWON I SIE DOGADAJ.
[...] supinacją 5 10 / 11 / 12 6. SS uginanie nadgarstków nachwyt/podchwyt 15 3 serie Lubię ten zestaw, szybki, intensywny, dynamiczny trening. Krótkie przerwy między seriami. Nie nagrałem nic bo telefon na rezerwie. Wczoraj zapomniałem dopisać ale było 15min worka, dziś niestety nie miałem czasu. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-07-22 21:24:47
W nocy telefon schował się gdzieś w poduchy i nie słyszałem budzika z tego zaspania zdązyłem zrobić tylko HIITA - bez planowanych aero po W pospiechu zapomnialem wziasc udka do pracy wiec kolejność nieco poprzestawiana, ale na szczęście jeszcze tylko pare dni i wolne od pracy Dzis posilki o godzinach: 11/13/17 Po treningu: 2 porcje Whey Protein [...]
Dziś w ruchu cały dzień ale jakoś udało się diete utrzymać nowy trening dziś na siłowni, nogi + barki ciezkie aero po i krotkie bo mi sie spieszylo Obczailem dzis jak moj telefon radzi sobie na silowni z filmami i mysle ze od przyszlego tygodnia zaczne cos wrzucac :) przy okazji poprawie technike, bo niemam luster, ćwicze sam i nie widze siebie [...]
Dorota Wojciechowska: wierzę, że Paweł osiągnie sukces w Londynie Skok o tyczce często napawa mnie lękiem. Kiedy nie mam możliwości obejrzenia zawodów, to zawsze czekam na telefon. Jeżeli nie mam informacji na bieżąco, to ze zniecierpliwieniem czekam na wiadomość o tym, jak poszło Pawłowi i przede wszystkim czy jest cały - mówi Dorota [...]
[...] Jeździ u mnie jeden wredny za przeproszeniem ch*j który kiedy mnie nie widzi to podjedzie "co sie tak cieszysz, co zmajstrowales? Pokazuj co masz w kieszonkach? - telefon, papierosy, zapalniczke - aha, telefon na pewno kradziony a papierosy z przemytu - może pan sprawdzić że nie - wiem że tak ale dam ci szanse bo nie chce mi sie ciągle [...]
[...] Fotka po całym dniu. https://images90.fotosik.pl/107/52129d2b675262aemed.jpg Musze zrobic w ten weekend kilka konkretnych póz ale telefon i samowyzwalacz to cięzka sprawa :-) Tutaj to lornetką trzeba patrzeć :-P Zmienie oświetlenie i odległość i będzie gitara choc fotografem nigdy raczej nie zostanę [...]
[...] do poprawki w następnym tygodniu https://www.youtube.com/watch?v=s6Qb30sxNkQ Nie wygląda najgorzej. Nagraj jeszcze kiedyś z innej perspektywy - może właśnie gdzieś wyżej telefon postaw.. 2. Hip thrust 5/15+/5/15+ 5x90kg/ 16x60kg/ 5x90kg/ 16x60kg 5x80kg/ 15x60kg/ 5x80kg/ 15x60kg ok, na razie nie dokładam, czucie dobre No i OK. 3. Chodzenie na [...]
PIĄTEK 23.10.2020 DT Dzień treningowy: Wpadłem już w rytm na nowej miejscówce. Jest jednak lipa z telefonem i nagrywkami. Niestety telefon zostawiamy w depozycie na recepcji bo jakieś mendy po pierwsze donoszą i nasyłają patrole policji do sprawdzenia, a po drugie idioci robią relacje i zdjęcia z oznaczaniem lokalizacji itp no i wiadomo właściciel [...]
[...] :) dzięki za wypowiedzi! Mam nadzieje, że będę zaskoczony za 2 tygodnie i każdy z Was (plus reszta osób obserwujących ten temat) także - oczywiście pozytywnie! Lucky - mój telefon ssie :( aparat pewnie po świętach będzie działał. Poproszę J. żeby mi fotkę cyknęła żebym mógł zobaczyć coś :) Siłowo idę do góry, to chyba widać po wczorajszym [...]
[...] jakas pijana i byla w c*** kwasna ;/ Ogolnie 10/10 Tutaj fotka z ta pijana moze to dlatego, ze dałem tylko 300ml wody do szejka ? Czy tak poprostu się robi ? (Sory za jakos zdj. ale robilem telefonem ;p ) http://imageshack.us/photo/my-images/688/zdjcie0374e.jpg/ Troche telefon kolor z***al ... Zmieniony przez - RooNs w dniu 2011-06-13 18:23:20
Kurcze chłopaki chętnie bym wrzucił foto ale coś telefon nie chce współpracować z kompem. Jedyne co mnie pocieszą że jak dila pojechałem jak burą sukę od razu mnie przeprosił i zaproponował nową wysyłkę z nowym towarem jeśli mu zwrócę to co dostałem więc pomyślę nad tym :) Jak telefon z kompem się dogadają wrzucę foto. Pozdro
Ale mi powiadomek naprzychodziło na telefon - taki tu ruch :-D Obli - nie przegnę, rozsądek zachowam, uczciwie potem zaraportuję. Będzie dobrze, bo angielskie żarcie jest paskudne dla mnie i biorę sobie szamanie z domu. A słodyczy unikam jak ognia (mimo słabości), bo mi się przewroty majowe w żołądku robią jak coś odstaje od michy słusznej i [...]
[...] chipa wielkości jednej miliardowej części metra. W porównaniu ze wszystkimi dotychczasowymi wynalazkami takimi jak telewizja, komputer, Internet, samoloty, rakiety, telefon, nano- technika jest rewolucja. Będzie ona miała wpływ na całe życie człowieka. Wyprodukowany został już mikroskopijny płynny nano-chip. Proszę sobie wyobrazić plan [...]