tekst

zdjęcie zgwałciłeś:P tylko jedno foto... mmm troche masy by ci nie zaszkodziło! poszukaj Pozwoliłem sobie skopiować tekst _YaKuZa_ mam nadzieję że sie nie obrazi :) Pon. Klata + Tric KLATKA Wyciskanie leżąc na płaskiej 50%CM 15p/ 65%CM 8p / 80%CM 5-6p x 4 Wyciskanie hantli leżąc na skosie 4 x 8 stały ciężar Rozpiętki na skosie 3 x 12 stały [...]

Teraz zaczna podawac wyniki, a kazdy lepszy bedzie dementowany przez tekst typu ,,daj filmik" - caly temat bez sensu.(do kasacji) I nie piszcie mi prosze tekstow typu ,,temat dobry sluzy do porownania wlasnych wynikow z innymi,zebym wiedzal czy nie odstaje z sila" - dobrze wiecie ile mozna pocisnac na klate w danym wieku i wadze. [...]

Witam dzisiejszy trening prezentował sie następująco : 1.Zarzut siłowy na 60 kg x3 powtorzenia 3 serie 2.podzrut 2 zarzuty + góra 115 kg 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 3.Ciagi podrzutowe na 120 kg stojac na podwyzszeniu 25 kg 3 powtorzenia 5 seri 4.Przysiady tył martwe na 125 kg 3 powtorzenia 4 serie 5.glute bridge na 60 kg Przesyłam jeden [...]

[...] g 60 porcji Iron Rush Supreme Whey 750 g o smaku carmel toffee Bede sie meldował mysle ze co pare dni by zdawać wam relacje jak sie czuje i czy są efekty :) Tu wprowadź tekst linku... Tutaj filmik z prezentacji odzywek :D Troche sie zestresowałem ale mysle ze jest okey /SFD/2022/10/20/c71a527885244581a94ee628ba2f018e.jpg Zmieniony przez - [...]

Sonbaty porusza bardzo ważny temat, mianowicie stawia pytanie, czy nie zachodzi zdarzenie opisane w Dzienniku Ustaw pozycje Dz. U. 1993 r. Nr 47, poz. 211; tekst jednolity: Dz. U. 2003 r. Nr 153, poz. 1503, Dz. U. 2002 r. Nr 197, poz. 1661; Dz. U. 2004 r. Nr 96, poz. 959; Dz. U. 2004 r. Nr 162, poz. 1693; Dz. U. 2004 r. Nr 172, poz. 1804; Dz. [...]

Wyciskanie Leżąc robię tak dość średnio (dłonie gdzieś na szerokości barków ) pompki na poręczach robię bardzo podobnie do tego kolesia : Tu wprowadź tekst linku... To spróbuj robić WL szeroko, skoro masz pompki. Moim zdaniem dobrze by było, gdybyś w dipsach targetował klatkę, czyli łokcie na szeroko, aczkolwiek możesz też robić je tak jak teraz, [...]

Ten dyplem ninjutsu to jeden wielki pic na wode. Tekst angielski i japonski sa zupelnie inne... Po angielsku napisane jest iz posiadacz dyplomu ma 5 kyu w systemach iga-ryu i koga-ryu (domniemam, ze chodzi kouga-ryu - od nazwy prowincji). Po japonsku informacja mowi iz osoba ma 8 kyu w systemach iga-ryu i koga-ryu... Poza tym w japonskim zapisie [...]

Dlugo będziesz zmywał ten mazak ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Zane 21 tekst o osiecimiu proo :) masz racje jestem chuderlak sama skura i kosci :P ps czy moglby mi ktos doradzic na temat lapania masy, wiecie jak wygladam waze 64 kg 177cm wzrost, napiszcie jakies propozycje diety, propozycje jakis suplemencikow jakie najlepiej na mase ?? PSS. w4mp wszyskiego naj, a przede wszystkim masy, z okazji urodzin :)

[...] jestem przy tobie nikim, zwykłą pchełką, zawsze chciałem tak wyglądać ale ćwicze ćwicze i coś nic nie widać.Jestem załamany i wyżywam sie na innych.Jak pisałem poprzedni tekst byłem bardzo smutny, całą noc płakałem i było mi źle, bo czuje sie taki samotny...Nie chiałem być złośliwy, po prostu nikt mnie nie lubi nie moge znaleźć dziewczyny [...]

bardzo zgrabny tekst. popieram

z tego co przytoczyles jako cytat, wcale nie wynika wniosek ktory raczyłes postawić. tzn tekst tyczy sie nie samej niemoznosci dostarczenia kreatyny do miesni przez insulinę, a jedynie ograniczen zwziazanych z lokowaniem w nich nadwyzki glukozy, ktora to wg powyzszego cytatu nie zamieni sie w glikogen, a zasili tk. tłuszczową. z tym akurat nie [...]

Haha najlepszy tekst jest Deweqa pierwszy

a jeszcze pytanie w dni nietreningowe czy moge robic cwiczenia na nogi?? taki jak są tu opisane?? http://www.sciaga.pl/tekst/30206-31-trening_na_wyskok_dla_koszykarzy_siatkarzy do siatkowki mi sie to przyda;)

Pozmieniałem co nieco. Zamieniłem jogurt owocowy na naturalny i otręby na płatki owsiane, zmniejszyłem ilość chleba, dorzuciłem groszek, jabłko ;) Co do witamin do dotychczas łykałem takie coś: Tu wprowadź tekst linku... Dieta po poprawce: /SFD/Images/2016/5/5/20c2a523061b4b6fba6b828b5d76b744.jpg

[...] pod bankomatem.Brałem kase,wzialem i podchodzi do mnie koleś i juz wiedziałem co się święci bo zagadał czy mam fajki.Zanim odpowiedziałem koleś już mnie złapał za kurtke i tekst "dawaj kaske".Ścisnąłem ręke na kluczach i z całej siły zdzieliłem go w pape.Przy okazji porysowałem go po czole końcówką kluczy heh.Oczywiście natychmiast [...]

Jak dla mnie wystarczy jeden taki człowiek jak kolega wyżej na setki którzy czasem nas wyzywają...itp Pozdrawiam , SOG Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

Nie śledzę na bieżąco wszystkiego, bo jestem na wakacjach, a tekst jest z tego arta: http://sport.wp.pl/kat,1748,title,Podatki-pokonaja-Monaco-Falcao-na-liscie-transferowej,wid,15904400,wiadomosc.html

Okej, to moze pogadamy na temat "Krav maga jest do dupy", odnowimy dawne sojusze i bedzie jak kiedys Casus-tekst miesiąca

Kult ten tekst mówi sam za siebie Jeżeli zdołasz zachować spokój, chociaż wszyscy już go stracili, ciebie oskarżając; Jeżeli nadal masz nadzieję, chociaż wszyscy w ciebie zwątpili, licząc się jednak z ich zastrzeżeniem; Jeżeli umiesz czekać bez zmęczenia; Jeżeli na obelgi nie reagujesz obelgami; Jeżeli nie odpłacasz za nienawiść nienawiścią, nie [...]