"od końca do początku" to się nazywa precyzyjna odpowiedź na pytanie :) Co do zazdrości (pomimo, że nie do mnie ten tekst), człowieku chyba jeszcze szczeniakiem jesteś, że takie brednie piszesz? Naucz się lepiej polskiej ortografii o gramatyce nie zapominając.
Kiedyś to tłumaczyłem na podstawie znaków i przepisow drogowych , ale nie lubię sie powtarzać Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"
Byłem już u specjalisty i Ronie220 trafiłeś w sedno- mam dyskopatię. U lekarzy byłem ale dopiero nie dawno znalazłem w miarę ogarniętego. Wcześniej tylko tekst "Panie. Z takim kręgosłupem żadna praca fizyczna. Ze sportu jedynie spacery" %-) a co najlepsze rzadko mi dokucza.
[...] warto też zerknąc w dane zrodłowe: http://faculty.css.edu/tboone2/asep/Greenwood.pdf czy tutaj: http://www.bodyresource.nl/forum/wetenschap-en-onderzoek/15102-creatine-ethyl-ester-rapidly-degrades-creatinine-stomach.html by przekonac się że tekst który wkleiles nie ma wiele wspolnego z rzeczywistością
najlepszy jest ten tekst: Gryf jest z super utwardzanej stali ST5. To gwarantuję fantastyczna prace podczas wyciskania i dopasowanie do cieżaru podczas cwiczeń. stal ST5 jest to najzwyklejsza stal weglowa najgorszej jakosci. Zaciski wg mnie do dupy. pisalem juz gdzies komus na ten temat. Do cwiczen i tak gryf wystarczajacy.
haha o matko Sog duchowy dla ciebie miętki, ten tekst mnie powalił Do autora: Skoro miesnie juz masz i jestes tak dobrze zbudowany to po co tu piszesz, ty sam powinienes dawac nam rady , a powarznie, niema nic szybko, szybko to mozna kontuzje złapac aha i 50 pompek to nie tak duzo lepiej bys sie zajoł czytaniem podwieszonych i atlasu jesli juz [...]
[...] : Whey Protein Crea Plus iron Rush Iron Flex-Dzis spozyłem ostatnia porcje 1. Zarzut silowy + gnn 65kg 2+3 piec serii 2. Zarzut z klockow na proste + na siad + gnn 80kg 2+1+1 piec serii Tu wprowadź tekst linku... 3. Ciagi podrzutowe z klockow 145 trojka 6 serii 4. Siady tyl 145-160kg trojka 3 serie 5. Triceps wyc Gorny 6 serii po 8 powt.
Środa 07.12.2022r. Trenuje od 3- 4 razy w tyg ale systematycznie :D 1. Siady przod 130 kg trojka 3 serie 2. Rwanie z ponizej kolan na siad 80kg trojka 5 serii Tu wprowadź tekst linku... 3. Ciagi rwaniowe z podw (20) 105kg trojka 5 serii 4. Plotki 15 x 4 5. Brzuch lawka 4 x 20-30 Zmieniony przez - MikołajDach-Ciężarowiec w dniu 2022-12-09 09:25:29
[...] siłowy + wyciskopodrzut na 60 kg 3+2 3 serie 2.Ciąg +Zarzut z pomostu +gnn od 102 kg do 107 łącznie 4 serie 3.Ciagi podrzutowe na 140 kg x3 powtorzenia 5 seri Tu wprowadź tekst linku... 4.Przysaidy tył do 130 kg 5.Plecy wyciag gorny zaz kark 5 seri po 10-12 powt Skłony na ławce Rotacje barków 2,5 kg na strone 12-15 pow 4 serie i 2 serie po 12 [...]
Poniedziałek 26.12.2022 1.Przysiady przod +gnn 110 kg 2 serie Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie na proste + na siad 75 kg 3 serie 3.Ciagi rwaniowe na 115 kg 4 serie 4 .Przysaidy przod do 110 kg Wtorek 27.12.2022 1.Zarzut z ponizej kolan na proste + gora na nozyce 90 kg 5 seri 3+1 2.Rwanie z ponizej kolan na siad na 85 kg 2 serie 3.Ciągi [...]
[...] uwage ze kilka dni trenigowycgh tu nie wstawiłem wybaczcie Poniedziałek 16.01.2023r. 1.Wybicia rwanbiowe na siad na 70 kg 5 seri 2 +1 2 na siad 1 na unik. Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie z powyzej kolan na siad na 80 kg 5 seri po 3 powtorzenia 3.Ciągi rwaniowe z podw (20) 107 kg x 3 powtorzenia 5 seri Wtorek 17.01.2023r 1.Zarzut bez [...]
Najgorzej jest u niego z brzuchem- na tyle zle, ze butów bez podnóżka nie może zawiązać. ten tekst wygrał basen jest ok , nie rzucajcie sie na siłkę i na odzywki , przynajmniej nie narazie , bo będzie więcej problemów niż korzyści i pamietajcie nic na siłe, sam musi chciec cos zrobic pozdro
MisOO , ile wazysz ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Strongbart , kreatyna w środowisku wodnym to jest w szklance jak na mój gust:) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] A zbroić się chcą po zęby w gazy, pałki, kastety. Przecież to nie jest dużo przejść obok głupiej zaczepki na ulicy. Żeby bronić honoru, ktoś by go musiał zaatakować, a tekst typu : ,,uważaj s******* czy pedał czy wypier*** '' od jakiegoś gościa z ulicy na pewno nie jest powodem żeby się bić. Jeżeli jesteś człowiekiem świadomym swojej [...]
[...] ze startem w zawodach innej federacji ciągnie się już dość długo,i denerwujący jest brak ze strony związku jakichkolwiek konsekwencji. Dwa lat temu usłyszałem taki sam tekst od Filona,kiedy to chciałem wziąść udział w zawodach organizowanych przez Kozłów (W.P.C)w Bielsku-Białej. A żeby było śmieszniej całą imprezę wygrał klub zrzeszony w [...]