taśma

z pewnością zrobię co mogę żeby wybrać coś zdrowego, ale jeśli nie będzie fitness to pozostaje mi skakać w pokoju na skakance i ćwiczenia z taśmą, W Grecji to jeszcze można gdzieś wyjść na spacer, ale w Egipcie to tylko hotel i pustynia nie ma gdzie iść. Ech mój mąż właśnie o tym marzy pic drinki pływać i miec juz dosyć słońca na cały rok będzie [...]

Po kopnieciu w kroczw mozesz uderzyc bezposrednio w twarz, dzgnac w oczy, zastosowac lokiec od gory, boku lub spodu sciagnac za wlosy, uszy do gleby, ponownie kopnac w glowe. Wszystko zalezy od sytuacji i twojego poziomu wytrenowania. ;-) opcji jest wiele ty musisz zaadaptowac te ktore tobie najbardzie odpowiadaja. :-) Co do chili a co jak bedzie [...]

Mam prośbę, Nastał moment że chce Kupić dla Żony taśmy oporowe do ćwiczeń. Trenuje w domu, trening a'la crosffit ułożony przy dużej pomocy Fighter'a. Nie wiem co wybrać serio. Turem nie jest, ale siły trochę ma. Kupiłbym 2-3 gumy do zastosowań przy większej ilości ćwiczeń. Zastanawiam się jak to jest z długością (czy są różne)? [...]

A jesli by opony na sztywno powiązać taśma i sznurkiem?

Może będzie to przykro brzmiało - prawda jest przeważnie bolesna! A więc: 1. Pomiary nie były wykonywane w jednakowy sposób (różny kąt ugięcia przedramienia oraz taśma miernicza na skos - przy maksymalnym wymiarze z połowy roku). Życzę wytrwałości i sukcesu!

Może rób przysiady bez obciążenia, jakieś unoszenia nóg z taśmą lub obciążnikami na kostki itp. :-)

Panowie taki konstruktor to ja nie jestem myśl techniczna to iti ja to tylko poskręcałem :-)Lojalnie uprzedzam że to opatentowaliśmy :-) masti regulamin nie zabrania poprawienia chwytu w górnym położeniu sztangi a jak ktoś nie potrafi to musi mocniej unieść barki .Rączki się rozjechały no to trzeba zabespieczyć się przed tym .Testowałem na wielu [...]

Bylo jeszcze obwinac taśma klejaca i kurtke zalozyc

Zawodny - mamy też z datą do czerwca , jak będziesz chciał trochę więcej np. z 20 sztuk to w tej samej cenie co te na aukcji sprzedamy , tylko zaznacz to gdzies w komentarzu, wiadomo najpierw musimy wyprzedac te z data do 20.04 a ich jest okolo 60-70 szt, wiec poki co one sa na aukcji. Odnośnie białek mamy 1x mr big muscle protein 500g, [...]

To jedziemy dalej z treningiem. Wczoraj wpadło rozbieganie 4 km ( około 4,45 min/km ) w masce plus 4 x 1,5 km tempo od 4:28 min/km do 4:17 min/km. Ostatnie dwa odcinki biegło się nawet dobrze ale pojawiała się kolka. Na wyciszenie 10 min na orbitreku plus rozciąganie. Dzisiaj w planie stabilizacja - różne odmiany planków oraz ćwiczenia z taśmą [...]

Szajba, a to nie wyjdzie tak, że zamiast wzmacniać dysproporcje będę je wyrównywał? (prawa i lewa ręka z takim samym ciężarem więc jedna strona chcąc nie chcąc powinna nadganiać drugą)? A z taśmą ciekawy patent tylko co do tego ma małżonka :-D?

Szajba, a to nie wyjdzie tak, że zamiast wzmacniać dysproporcje będę je wyrównywał? Dokładnie o to chodzi, żebyś je wyrównał ;-) Tyle że nie chodzi tu o wyrównywanie siły w prawej i lewej ręce. Chodzi o to by prawa i lewa strona rekrutowała w równym stopniu i w tym samym czasie te same mięśnie.Załóżmy że masz dysproporcje w bicepsie. Robisz [...]

jeszcze raz dzieki szczegolnei sweetcandy choc na taki pomysl wpadlem juz dawn ale neiskutkowa;-( narazie lustro zaklejone tasma daje dobry rezultat - 3dzien niedotykalem sie ryja pozdro

To też słyszałem, że najlepsze jest podklejanie taśmą klejącą magazynków, żeby nie wypadały z gniazda magazynka ;-) Idealny pistolet do dynamicznych strzelań, gdzie w trakcie strzelania trzeba zmienić magazynki %-)

Juniorki też w formie, ale Taśma faktycznie wymiata. /SFD/2017/5/1/dd35d9ea8eb8402fa5409019e85fa00a.jpg /SFD/2017/5/1/e133d29580794efa9b977fdbfb1e6055.jpg

Taśma pozamiatał - Open dla niego!

Cholera, a tak się napaliłem na ten kolczyk A może da się go jakoś zabezpieczyć na czas treningu (90 minut)? Jakaś taśma czy coś w tym stylu?

Dzieki za SOGa barthez84. Mój pierwszy, to mnie zmotywowało do działania Sporo roboty i kurzu przy tym. No i trzeba dysponować odpowiednimi narzędziami do obróbki płyt chodnikowych, które są specjalnie utwardzane, ale dlatego właśnie nie kruszą się. Może i są inne sposoby, jak pożyczanie czegoś od PKP, albo toczenie… Ja takich [...]

Ciepła woda jest po to aby rozluźnic mięśnie. Ćwiczenia? najpierw trzebaby zobaczyć w jakim ten nadgarstek jest stanie ale generalnie gdybym ja to robił to zacząłbym od masażu funkcyjnego albo zwykłego przedramienia, później poizometryczna relaksacja a następnie ćwiczenia. Jakie? jest sporo możliwości- zgniatanie miękkiej piłeczki, ćwiczenia z [...]

And znam to uczucie =]] ja tak pewnego razu w czasie zimy na treningu reprezentacji szkoły wziełem wyskoczyłem i sie zawiesiłem, tez czułem to zmieszanie tak apropos jutro ide z taśmą mierzącą zmieżyć ile dokładnie ma tamten odgięty kosz =]]] pewnie sie rozczaruje ale cóz......