taśma

[...] I dobrze, nawet mocniej powinnnaś to robić - w sensie, ze ja czasami az przysiądę i wracam z powrotem do góry, cały czas trzymając ręce - czy palce na podłodze. Po kilku takich ruchach puszcza ta tylna taśma. Na szybko w robocie o co mi chodzi. Spodnie mam za wąskie i wypchnięte w kolanach:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-01-13 22:24:32

[...] znajomego przekazać ją do Polski. Dodałem, że nie mogłem mu odmówić, ponieważ wynajmował mi mieszkanko i korzystałem z wielu jego uprzejmości, a teraz mam pietra, bo ta taśma była związana z jakąś prowokacją dotyczącą Solidarności. Wydawało mi się, że przyjął ze zrozumieniem moje zwierzenia. Czy to było tak, czy tylko wydaje mi się, że to [...]

[...] 3. Każdą ręką oddzielnie ( jeśli dasz radę to jednocześnie) owijasz pasek wokół gryfu np. 3 razy, zaczynając od strony przeciwnej niż dłoń. Czyli zanim zaczniesz owijać taśma ma być z przeciwnej strony gryfu niż dłoń. 4. Obejmujesz dłońmi gryf razem ze zwojami taśmy i "dokręcasz". Pozdrawiam Stary Grizzly Zmieniony przez - sobkr w [...]

[...] 6 mcy regularne ćwiczenia Uprawiane inne sporty : piłka nożna (ok 1-2x w tyg) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, hantle, drążek, taśma trx Dieta : 3000kcal Przeciwskazania medyczne : problemy z kręgosłupem (unikam martwego ciągu) Zażywane suplementy : kreatyna, beta-alanina, białko Ostatnio przerabiany [...]

[...] maty, piłki rehabilitacyjne, hantle najróżniejsze, sztanga, worek do boksowania, stopień taki do aerobiku chyba, ciężarki na kostki i nadgarstki, skakanka, hula hoop, taśma gumowa do rozciągania, przyżąd do ćwiczenia brzuszków na leżąco na macie (takie wygięte cóścik ale super mi się ćwiczy na tym i czuję że działa), ławka do brzuszków, [...]

Podpisuje sie pod tematem - tez jestem posiadaczka masywych nog. Najbardziej teraz zalezy mi na wewnetrznych stronach, gdyz, mimo widocznej poprawy ich jedrnosci i spaleniu sporej ilosci tluszczu, nadal jest jeszcze "cos" do spalenia. Do tego strasznie mi puchna te udziska. Mam pare pytan do Obliques - czy da rade bez silowni skutecznie [...]

Kolejne ćwiczenie wykonane nieszablonowo-pompki na poreczach z oporowaniem taśma gumową w górnym położeniu. Odczucia zupełnie inne niz przy standardowym wykonaniu-faza końcowa była wzmacniana rosnącym napieciem gumowej taśmy. [...]

o co poszlo - czemu chcesz je zdejmowac, co ich wlasciciel przeskrobał nie zwykłą taśmą tylko taką szeroką dobrze przyloz

a mnie sie wydaje ze mozna posypac jakims delikatnym, drobnym talkiem ( albo. np. magnezja ) i dopiero okleic tasma klejaca. Zaraz to sprawdze

haha to teraz mnie jusz rozsmieszyliscie całkowicie .w temacie gosc napisał ze wugłowe sa najwazniejsze i tak jest napisane w ksiazkach z anatomi,wiec ja na to odpowiedziałem.a procentowy rozkład znam doskonale i z mijsca i z rozbiego wiec nie musisz mnie pouczac.ja juz pare razy pisałem na tym forum ze wazny jest cała tasma miesniowa,kazde [...]

[...] Różna długość taśm służy przy zakładaniu przelotów w miejscu gdzie ekspres nie pracuje lub lina opiera się o skałę co stwarza zjawisko przesztywniania się układu a dłuższa taśma może temu zapobiec (stosuje się generalnie przy drogach przy własnej asekuracji, tudzież z trawersem i okapami). Choć druciaki mają nieco mniejsze parametry to jednak i [...]

2 szaszetki były w srodku, napoczatku miałem juz pisac dlaczego mi gratisu nie przysłali ale jak otworzyłem pudełko to sam sie zdziwiłem. No cóz wziąłem talerz wyjąłem proch (tylko trudno to nazwac prochem, wiekszosc zawartości był w postaci granuli). Do DI mam jacka, jestem ciekaw jak działa show time, to zamiast jacka walne tego show time. [...]

Na chwilę obecną siłownia odpada a potem mam trochę planów i nie wiem jak to wyjdzie. A chciałbym nie tracić czasu i przez rok/dwa ćwiczyć sobie w domu i robić jakiś tam progres. No i żeby nie namachać się darmo. Może te lepsze będą: https://allegro.pl/oferta/3-x-guma-tasma-do-cwiczen-fitness-zestaw-9662939289 Zmieniony przez - Fr000000st w dniu [...]

Ja też mam problemy z kolanem Wyrosla mi tzw. narosl Bieżnia to dobre rozwiazanie dla ciebie! Tasma przesuwajac sie sprawia ze kroki stawiane sa samoczynnie co amniejsza nacisk na podłoże, nie obciazajac w znacznym stopniu stawu kolanowego Jeżeli juz naprawde niemozesz obciażac kolan to proponuje pływanie ale nie mniej niz 1h Odpada bieganie [...]

Na początek przejdź się do postu autorstwa Si2uiela - "najlepsze artykuły działu fitness" (na górze działu fitness) - tam znajdziesz większość potrzebnych Ci informacji. Polecam również posty: artykuł Smoczka o diecie kobiet http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 "Jak wyszczuplic talię?" [...]

HEJ BORSUK TA PRIMKA JEST ORGINALNA A CZY MORZE WIESZ CZY BRAZOWA TO WY***KA JAK MORZESZ TO NAPISZ JAK BYŁA ZAPAKOWANA CZY BYŁY AMPOŁKI OWUINIETE TASMA CZY JAKIES DRUCIKI SA W NIA WTOPIONE JAK W WINKU BO JUTRO ODBIERAM TOWAR I CHCE ZOBACZYC CZY MI KOLO WY***KI NIE WCISKA , BO WINKO CO MI DAŁ BYO SPOKO BYŁ DRUCIK ODDZIELAŁO SIE W DOBREJ PROPORCJII [...]

Panowie ja nie pierwszy raz się w to bawie, dlatego zrobiłem ciężarki z gotowej wylewki betonowej (przy okazji mrozo i wodoodpornej, o wytrzymałość się nie martwie), krawędzie jak widać też są zabezpieczone, ale jeszcze dodatkowo zawine je taśmą montażową (tą szarą). Sztanga leży ciągle na stojakach, więc o waleniu o podłogę nie ma mowy. Dziś [...]

ja tu widze ze niektorzy kombinuja ktory miesien cwiczyc bardziej itd,alze juz były posty na ten temattzn podobny to sie dziwuie ze jeszce sa niektorzy bardzo ciekwi .za niedługo beda pytania czy zginacz długi paluch a czy krotki jest wazniejszy.bezsensu.przy kazdym ruchu globalnym pracje cała tasma miesniowa.przechodzac od palcow poprez miesni [...]

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=14585731 Hmm.. A jak zrobic takie cos ? Koles na allegro to sprzedaje. Domyslam sie, ze jest to "rurka" do ocieplania rur, obwinieta tasma samoprzypepna, ale co do niej wsadzic by byla sztwywniejsza, co z raczka itd.. ? I czy wogole ktos zainteresuje sie moim tematem ?:) Jeżeli moja wypowiedż Ci [...]

Najprostszy sposób na nunchaku ze sznurkiem i bez krętlika. Czas wykonania 3 minuty, jeśli masz gotowe kije. Jest to tak zwane "nunchaku błyskawiczne". Odpowiednik zupki w proszku wśród nunchaków, ale jak chcesz się natychmiast pobawić, będzie jak znalazł: Bierzesz dwa kije o równej długości, grubości i ciężarze. Za pomocą wiertarki [...]