tad

zaskron co do powtorzen to sie nie zgodze. na brzuch potrzeba ok 15 powtorzen. ale na kazdego dziala inna ilosc. najlepiej jesli bedziesz robil do tad az poczujesz charakterystyczne uczucie "palacego brzucha" wtedy zrob jeszcze 3, 4 powtorzenia. pozdrawiam

[...] Nie zastanawialem sie nad wypalaniem glikogenu itp. tylko nad badaniami ktore udowdonily ze im krotszy i bardzije intensywny wysilek tym afterburning jest wiekszy (z tad duza skutecznosc HIIT-a) i dlatego tez HIT z ktorkimi przerwami miedzy seriami powinien sie tu idealnie sprawdzic. JA bym sie osobiscie bal przy redukcji robic trening z [...]

Tad ciekawy środek,tez polecam.

No i żeby odpowiedzieć musiałem założyć konto... XD Po prostu chcę sprawdzić swoją sprawność, czysta ciekawość i z tąd pytanie. Nie mam na czym istotnym się sprawdzać, trenuje czysto rekreacyjnie dla utrzymania i odbudowy jakotakiej formy po wyjściu ze szpitala gdzie jeszcze 4 miesiące temu ważyłem 60kg.

widze ze uderzyl w moj cykl. hehe. tak serio to robie cos podobnego: 1-5 meta 5-10 npp 1-8 oma 9-10 prop 10-14 mono 11-14 ATD, booster testa, DHEA, clen 4/5on 2off, TAD glutatione 15-... dalej bomba dodatkowo caly cykl ATD na aromatyzacje i hcg podczas cyklu (co 3 tyg 500iu x4 e2d )xmialem najpierw leciec omo 1-10. ale stwierdzilem ze zrobie [...]

Dodam ze rano jem kapsułkę Witamin i drugą kapsułkę kwasu omega3 1000mg... a Odzywka to "Primal Tein Mass" od "Panthera"... w proporcji 30g białko, 82g węglowodany na porcje(150g)... Ja jem 150g, tam się pomyliłem z BTW i przy poprawce diety nie poprawiłem(przy starej było 75g i z tąd ta pomyłka).... w bilansie ogólnym się [...]

dal tutaj bo kazdy z tad stosuje diete na prochu:DDDD na zety najlepiej sobie z rana za*** jeszcze z 2-3worki i nie poierdol ze ci zle:DDDDD

Peppson powinienes dostac bana i s******lac z tad bo wkuriwasz i smieci robisz

nie pisal tez jak i czy na offie trenowal, z tad taki moje spostrzezenie, samego mnie cos podobnego spotkalo, po offie dosc dlugim wejscie na cykl i intensywniejszy trening na dzien dobry, po 2-3 tygodniach zeczely mnie ciagnac kolana i nadgarstki. Mimo suplementacji:D deka

Okej, z tym, że jak wspominałem mam bardzo napięty grafik, a brzuszek najbardziej mi się nie podoba, z tad chęć robienia porannego brzucha :)

A dodam ze mielismy po 17 lat , on nie mial zadnej diety , nic nie przestrzegal tylko lecial na masakrze i cwiczyl a mnie wogule nie sluchal o tym co mu mowlem przeczytanych informacji z tad. Wiec chyba on na tym lepiej wyszedl czyz nie ?!

zyncas forte Skład:zincum hydroasparginicum 0,15g massa tabulettae ad 0,2g Meta to jest napisane na opakowaniu,z tad moja pomylka.nie widac zeby bylo 27

a moze na poczatek cos bardziej lajtowego bez efektow ubocznych: TAD 600mg co 3-6dni, wit c 2-3g i cynk 100-150mg dziennie sam takie kombo za niedlugo polece i zobaczymy czy pomoze Do tego jakies zele antybakteryjne kremy, duzo higieny, solka itd. Jak to nie pomoze wtedy cos bardziej hardcorowego Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-02-21 [...]

DJ100 a z tą suchą skórą to jak cała gęba i tak schodzi z ryja jak łupież czy jak? nie po prostu jest bardzo ale to bardzo sucha. usta pękają a był nawrót trądziku ? z nawrotem jest tak ze praktycznie nie występuje ! zdarzają sie przypadki ze nie którym po 4-6 latach powraca w mniejszym stopniu , ale to rzadkość ja bede brał saa za 2 tyg po 6 [...]

Iron gold i tad w jakim celu? masz problemy z niskim poziomem testosteronu? jeżeli nie to ten suplement jest Ci kompletnie zbędny a co do tad360 to nic specjalnego w nim nie ma, szkoda zawracać sobie głowy, ładnie opisany w ładnym pudełku ;-) bcaa można stosować, ale na redukcji, na dodatnim bilansie jest zbędnym suplementem białko jak [...]

Powinieneś dostarczyć jakieś 3000 kcal na dobe przy takiej wadze 120 g białka 360 g węglowodanów 96 g tłuszczu Byłem w podobnej sytuacji jak Ty jeszcze w grudniu, teraz ważę 6 kilo więcej (ważyłem 65 teraz 71,5 przy 180 cm) w tym przybyło mi 4 kg razem z gainerem w ciągu ostatnich 3-4 tygodni. Przed Gainerem przez 7 tygodni przytyłem tylko jakieś [...]

NIe mówię, żeby go nie brać jeśli masz, bo to co ma zrobić w organixmie to zrobi oczywiście, ale bardziej pod to co chcesz osiągnąć to nandrolon się nada niż tad solo.

[...] brakow w diecie. Wiem wszystko na temat diety jednak w takich bialkach sa odpowiednio dobrane aminkwasy ktorych brakuje w pozywieniu. DIETE MAM. jednak bialko zawsze ja wzbogaca o odpowiednie aminkowasy z tad moje pytanie co byloby efektywniejsze, czy poprostu poprzez dlugi okres zwiekszenia spozywania protein czy cykl wczesniej opisany

Uri a co? problemy z oddawaniem moczu? z tego co czytałem, to zazwyczaj po kilku dniach stosowania obserwuje się poprawę ze zmniejszeniem zalegania moczu, a co za tym idze częstsze oddawanie moczu... może z tąd Twoje przypuszczenia nt. moczopędności?

NIe zgodze sie, dlaczego posiłek potreningowy ma zawierac tłuszcze ? Skoro jest przyjęta norma że się nie je tłusczy w posiłkach okołotreingowych. Lepiej je zjeść rano. A skoro wartości pasują tyle ile mam zjeść to nie widze problemu. Sprawa Węglowodanów przyjęta jest norma by po dużym wysiłku aerobowym, (i tu różnie książki piszą w jednym [...]