jeszcze do autora postu. powiedzmy ze twoja podstawowa przemiana to w przeliczeniu 3000 cal. w szczycie t3 podwyzszy ta przemiane o ok. 10% czyli 300 cal - nie wiem czy nie bezpieczniej pojezdzic godzine dluzej na rowerku to samo mozna powiedziec o mnie ale ja lubie nowe doswiadczenia. a tak jeszcze do tematu to lifter ma tu zdecydowanie wiele do [...]
Nie odpisze na temat nic ale stanowczo odradzę Ci clen! To zabójca dla serca więc jesli chociaż troche Ci na nim zależy do przerzuć się na t3 w małych dawkach. Osiągniesz więcej mniejszym kosztem zdrowia. daj spokój ze swoimi złotymi radami.
Wątpię, że do zera. Nie mówię, że twierdzę iż link który dałem wyżej jest wiarygodne bo znalazłem to przed chwilą w google xD T3 Jest o wiele bardziej bezpieczne i do tego tak samo skuteczne. Kumpel prawie się przekręcił przez clen dlatego przed nim przestrzegam. od wódki umiera rocznie 100.000 ludzi w pl tyle samo od fajek tak więc daruj [...]
No i wszystko zostało napisane :-) T3 + Clen, mało białka. Mięsko spalisz. Coś na zabezpieczenie by się zdało. A w 8 tygodni to na sucho zrobisz dobre redu za pomocą miski i treningów. Wg mnie nie warto.
[...] już zmęczony tą dietą :-) Na początku było super, waga leciała, czułem się lekko z nie napchanym żołądkiem. Teraz jest gorzej. Strasznie mnie ciągnie do węgli ( może przez t3,tren ). Słabe ładowania na pewno się zdarzają. Ale wydaje mi się ,że przy mojej "suplementacji" nie powinno to mieć negatywnego wpływu na utratę BF. Co najwyżej na [...]
[...] w niezbędne skłądniki, a nie zmienia się ani masa ciała, ani wymiary, można pomysleć o okresowym przerwaniu redukcji. Wiem, że zacząłęś już dodatkową suplementację (clen + t3), ale bardzo czesto zdarza się, że po około 10 - 14 tygodniach przychodzi moment załamania. Teoretycznie prawidłowo przeprowadzone ładowania powinny temu zapobiegać, ale w [...]
[...] do sytości kilka razy dziennie posiłki typu obiad -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 5 miałem propki prolke wino metę 'ruskom' i t3 i epi, m-drol pierwszy cykl to 25 kg w niecałe półtora miesiąca niespodziewanie a ostani to propki 700/week 8. TRENING: ciągle urozamicany dużo arebów nie bd pisał bo [...]
Od jednej albo połówki planuje zacząć ale jedna docelowo to może być za mało... bo raptem 20mcg t3, a redukcję chcę zrobić konkretną. Clen też będzie no i saa (tren i prop).
[...] przykladowa jak nie masz zadnych sajdow mozesz podbic do 160mcg) Dzień 13: 80mcg Dzień 14: 60mcg Dzień 15: off Dzień 16: zaczynasz jakis spalacz Mozesz taperowac ale nie ma przymusu. Jezeli masz dostep do ketotifenu to clena mozesz ciagnac dluzej razem z keto. t3 raczej sobie na razie odpusc ,dopiero zaczynasz clen powinien wystarczyc.
A jak byś rozpisal cykl z boldem chodzi mi o dawki tygodniowe i raczej dał bym jeszcze T3 w małej dawce żeby zbytnio tłuszcz nie podlal :) czy to dobry pomysł :)??
[...] to takiej moje jak by marzenie A, że mimo ciężkich diet i treningów lipa to zrobiłem badanie. I wyniki pokazały to więc nie wiem co dalej jak sądzisz? Co znaczy mniejsze t3 ? czytalem o niedoczynnosci suchą skóre mam a zaparacia również : [ EUTHYROX podnosi rowniez ft3 ? tak ? bo w sumie nie mam wielkiej niedoczynnosci czyli nie trzeba brac [...]
[...] miesiaca od odbloku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: mysle o t3 jeszcze bo fetu sie zrobilo ostatnio zlalem diete i brzuszek sie zrobil