szybkosc sila

dobry koks, mylisz szybkość z przyśpieszeniem F = m*a F-siła m-masa a-przyśpieszenie [m/s^2)

[...] sie szczegolnie do miesni brzucha i grzbietu. aha do silnego zbicia nie jest wymagane 4x w bicu:). aha, sila to nei wszystko, do silnego zbicia potrzebna jest rowneiz szybkosc, co przeklada sie na dynamike zbicia, a dynamika na sile z jaka pilka laduje w parkiecie. co do szybkosci to niech ci ktos ze specow od lekkiej atletyki rozpisze. [...]

Lipa bo praktycznie w twoim treningu jest same wybieganie polaczone z tempem. ja bym ci polecil taki trening jak mi trener kazal przez wakacje. Pon. Sila: 6x skip A, wieloskoki, podbiegi 50m pod gorke wszystko. Wtorek. Szybkosc. 20' rozciagania 5x 40m przerwy 3-4 min sroda. 7x 200m przerwa 3333444 pozniej trucht 10' i rob to 31 31 30 29 28 26 [...]

piłka ręczna to według mnie sport do bani.taktyka sie mniej liczy od siły i wzrostu.i nikt mnie nieprzekona.jak ktoś jest byq i choć troszke myśli to może zostać gwiazdą w rękę.bramkarz w meczu niema za wiele do powiedzenia.ten sport w każdym calu odpada w piłce nożnej w której liczy się wiele innych czynników , np.:technika zawodnika siła strzału [...]

Mój trener kiedyś powiedział głosno na macie że siłownia i judo nie mogą byc razem. Kierował to głównie do Mnie, tak na prawde to tylko do Mnie. Powiem jedno wycofał to pół roku później jak sam nie mógł Mnie rozłożyć. Naciągaj się, biegaj i nie rób masy takiej żeby Cię przylało, głównie brzuch. Już dawno skończyła się era sportowców bez ćwiczenia [...]

Ćwicząc shotokan wyrobisz sobie refleks, szybkość, kondycje no i to by było na tyle . Tam z tą siłą to nie bardzo.. Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-12-01 21:55:43

[...] 36 godzin i to nie robi na mnie wiekszego wrazenia, wazne zebył pił wode :) Rozumiem ze dobre jedzenie = wiecej siły, ale tak jak mówie po pierwsze dla mnie priorytet to szybkosc i wytrzymałosc - jak na razie jestem jedyny w druzynie który wytrzymuje 40 minut gry na sprincie od kosza do kosza, a kolejna czynnosc tak jak pisze poprawienie [...]

Czyli rozumiem, że planujesz metkę? Nie wiem, czy to dobry pomysł, bo pompa mięśniowa może mocno zakłócić Twoje przygotowania. Ja bym Ci jednak proponował wejść na propa, pompa też może wystąpić, ale z mojego osobistego doświadczenia, nie będzie ona taka dokuczliwa. Akurat te 8 tyg byłoby dobrze: 1-8 prop 100 mg e2d Nie wiem, czy zrealizujesz [...]

Ta moc to chyba jest raczej dynamika (siła i szybkośc) A jak to jest z ćwiczeniami poprawiającymi gęstość?? Zmieniony przez - Croohy w dniu 2006-12-25 15:24:52

Bas Rulen Rulezzz -=SZYBKOŚĆ I DYNAMIKA ZROBI ZE MNIE BYKA=- -=SIŁA I WIARA ZROBI ZE MNIE CARA=-

dzięki za porady ale odbiegamy od tematu ;). przysiad wykonywałem poprawnie, ale nie znam takich terminów a pompki klaskane i wyskoki bo interesuje mnie szybkość i siła. nie mam poręczy. Nie chce rozwijać tego wątku w tym kierunku w którym jest wszystko w innych. Mój trening z pewnością ma błędy które sobie stopniowo wyeliminuje ;) a w miarę [...]

Chłopaki ostro jeździcie ,grg30 chłopie to co piszesz to jest śmieszne ,i musiałem zobaczyć twoje konto teraz się nie ma co dziwić jak masz małą rączkę i wyglądasz jak typowy sezonowiec na siłowni .. Zacznijmy od tego ,że trening Strong man był innym wysiłkiem który Mariusz stosował co najmniej raz w tygodniu i do tego siłownia 3 razy [...]

Mozecie mi jeszcze powiedziec jak rozplanowac najlepiej cykl sila,wytrzymalosc,kondycja,szybkosc. Chce zrobic forme calosciowa do kwietnia

Może i dziwne. Silniejszych, celniejszych i lepszych technicznie (za techniką idzie siła, szybkość i celność) ciosów bez trenera się raczej nie nauczysz. Może napieradalać w ten worek, ale moim zdaniem to bez sensu.

Wielka strata dla bokserskiego świata. Był to człowiek wybuchowy( przynajmniej miał dobrze dobrany pseudonim El Inca / Dinamita często można było przeczytać kolejną nieciekawą perypetie z jego życia jak to przeżył wypadek na motocyklu, pobił żonę, aż w końcu ją zabił. Już wtedy wiedziałem że to może być koniec jego kariery, choć nie ukrywam że [...]

odpowiadając na pytanie: siła, sprawność, szybkość, wydolność, super sylwetkę a co i jak dobrać to zależy jaki cel jest priorytetowy

Jeśli zwiększysz masę to na pewno siła w takich bojach jak MC lub przysiad ze sztangą pójdzie w górę!lecz czym większa masa tym człowiek wolniejszy mniej zwinny gorsza szybkość i wydolność,trzeba mądrze i powoli to wszytko połączyć gdy zwiększysz za szybko masę nie będzie to super rozwiązaniem!

[...] sie z jednym, ze miernikiem prawdziwego mężczyzny jest sila i wytrzymalosc (oczywiscie z fizycznego punktu widzenia). Uwazam, ze mężczyzna powinien być silny i sprawny (szybkosc, zwinnosc, gigbkosc, koordynacja ruchowa, wytrzymalosc). Co z tego, ze bedzie mogl przebiec 5 km jak dobrego sklonu T w przod nie zrobi lub przewrotu w tyl, nie [...]

chyba w ogole przestane bo to w pilce noznej mi zaszkodzi. masa nie jest potrzebna tylko sila. Masz jakis dobry trening na sile/szybkosc?

Historia Kung Fu Najstarsze wzmianki o chińskich technikach walki pochodzą z epoki neolitu, czyli z około 4000 lat p.n.e. Według legendy. Żółty Cesarz Huang Ti pokonał swego wroga Chi Yuo stosując technikę walki Go Ti, polegającą na przebijaniu przeciwnika rogami na hełmie. Nic ma innych dowodów historycznych potwierdzających prawdziwość tej [...]