szybkosc sila

Polecam FMA /Filipińskie Sztuki Walki/ - nie jest wymagana siła a szybkość, luz i spryt ;). P.S. Jak lubisz Joge to polecam kalaripayattu :D Zmieniony przez - Balintawak w dniu 2013-06-27 19:59:07

[...] do jego polkniecia, tak teraz macham to jak 50tke, heh pewnie mi gardlo wypalilo i dlatego juz tak nie odczuwam tego smaku ZMA -Zabawna sprawa z ZMA- nie ma wplywu na szybkosc zasypiania, ale ma ogromny na proces budzenia, hrhrh nie potrzebuje wiecej budzika . A tak na powaznie to za kazdym razem kiedy wezme ZMA przed snem, budze sie o [...]

Trening, który zaprezentowałeś kilka postów wcześniej(ten od 6x95kg) to według mnie najszybsza droga do przetrenowania i poza wytrzymałością siłową nic praktycznie nie daje, a jak wiesz wytrzymałość siłowa to przeciwieństwo siły maksymalnej. Obwody i plany masowe na 40-70% po 8-12powt to również świetna droga do tego aby utracić uzyskaną wcześniej [...]

ogarnij to co napisalem akurat ta dyscyplina jak boks(tluczenie sie po glowie) i wiele innych gdzie liczy sie szybkosc i sila ma sie do zdrowia jak nijak , nawet szarpanie ciezarami jest nie zdrowe POMIJAM KOKS ,podobnie z bieganiem (kolana, wstrzas glowy) mozna tak wymieniac a jednak ludzie biegaja mimo ze wymyslaja rozne maszyny zeby temu [...]

A & K. Czołem waszmościom. Chciałem już skończyć zabawę z SFD, bo pomyślałem, że można tu już rozmawiać tylko z młodymi entuzjastami parteru. Zgadzam się z Wami. Jasne, że czasami trzeba uderzyć tak, by gość był wyeliminowany, a my na wolności i z czystym sumieniem. Tego jednak trzeba się długo uczyć. Jak mówi jeden mój znajomy: karate to [...]

Witam Oto moje zdanie, masa i siła nie jest tak ważna jak SZYBKOŚĆ !!! proponuje sprawdzić. Wejdzcie w jakiegoś koksa lewy, prawy, lewy, prawy i tak na zmiane cał czas, w bardzo wielu przypadkach to skutkuje. Ciosy nie muszą być bardzo silne ale ważne żeby były w miare celne i szybkie. Pod ogromem ciosów koks ( i większość ludzi) zacznie się [...]

slamings-słyszałem o kaształtowaniu cech motorycznych.Niemniej jednak uważam,że trening siłowy jest tak samo istotny,jak trening specjalistyczny. Jest dokłądnie tak,jak napisał kamikaze. Sam bardzo długo miałem dylemat,czy ćwiczyć na siłowni,czy nie.Musze stwierdzić,że na początku było ciężko.Spadła szybkośc,kondycja itp.Niemniej jednak po tym [...]

kazda szutka walki daje przewage nad kims kto nie cwiczyc nic.sila ciosu,wytrzymalosc,szybkosc rozwija sie przez k trening kazdej sztuki walki.co innego gdy ktos z capoeeiry trafi na boksera,zapasnika czy bjj

[...] rzeczywiscie duzo dzieciaków chodziło na zapasy ,jesli to było poza sezonem startowym ich pierwszego sportu. Zapasy to swietna ogólnorozwojówka ,siła i wytrzymałosc,szybkosc a te rzeczy wbrew pozorom w bejsbolu sa naprawde potrzebne. Wiadomo ze na poziomie zawodowym czy chociazby uniwersyteckim nie da rady trenowac wszystkiego,ale w [...]

Siła i wytrzymałość są bardzo ważne W każdym stylu tak naprawdę, i rozwinięcie ich na pewno nie zaszkodzi. A w dobrej sekcji KK na pewno będzie nacisk i na technikę i szybkość. Ale plusem JJ jest oczywiscie wszechstronność. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-08-13 19:52:59

Pompki utwardzaja miesnie klatki piersiowej, ale ich nie rozwijają. Ktoś tak kiedyś powiedział. Siła ciosu predzej zalezy od bicepsa i od Twojej techniki. Szybkość ciosu to w dużej mierze triceps. Pozdrawiam. "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."

No właśnie. Ktoś tam niedawno odświeżył wątek mający kilka lat , i tam generalnie stwierdzono, że siła jest mniej ważna niż technika i szybkość. Okazuje się, że każdy z tych czynników jest równie ważny.

170kg i super kondycja... hmm no nie wiem xD raczej takich wielkich sie nie spotyka a na pewno nie z dobrą kondycją. jesli bedziesz balansował trenigni tzn totalnie nie odpuścisz treningow siłowych to tej siły tyle nie stracisz. pamietaj tez że czysta hmmm "siła" to nie wszystko szybkość daje dużą moc. a wiec też kondycja i [...]

To jest prawda,siłownia sama w sobie nie zwalnia,ale zamiast niej np. taki Ali trenował szybkość,albo elementy techniczne boksowanie... Zastępując siłownią-trening boksu,nie bedziesz szybszy niż ten kto nie zastępuję... Ciężko się z tym nie zgodzić Najważniejsze, żeby każdy wiedział o co mu chodzi w życiu- jak chce być zawodnikiem( [...]

1.najpierw siła potem szybkość,nie można ze sobą łączyć 2.douczyć się zawsze trzeba bo możesz trafić na większego od Ciebie który ma większy zasięg ramion i będziesz musiał wchodzić w półdystans,a co do tego przyzwyczajenia to staraj się kontrolować przeciwnika na dystans.po co masz wchodzić w półdystans i dawać rywalowi szansę na kontrę? 3.trener [...]

rewanż TJa z Assuncao ma większy sens, ale jak ten drugi znowu złapie kontuzje to w jego miejsce Dodson :-) btw Dodson w koguciej jest najszybszy, szybkość i siła ciosu że ja p******e %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-04-18 14:37:47

Trening plyometryczny to głównie dynamika, szybkość i siła - skoki, wyskoki itp., itd. Nie bardzo więc potrafię znaleźć zastosowanie na wysokie trzymanie nogi gdzie głównie mięśnie działają statycznie. Jeśli chodzi o wzmacnianie mięśni na siłowni to musiałbyś zadziałać na mięśnie brzucha - prosty, skośny i wszystkie mięśnie okolicy [...]

Sila jest wieksza, szybkosc tez. Wazne tylko aby nie byl to krotki cios, dlatego nalezy skoncentrowac sie nie na samym lokciu, a na dloni ktora trzeba wprowadzic pod pache. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

sw to rzeczywiście dobra odskocznia od siłowni Trzeba sobie samemu uświadomić że musisz zrezygnować z siłki bo inaczej koks wróci... nie wierze że będziesz oglądał ciągle rosnących chłopaków w klubie i nie sięgniesz po stery MMA jak nic 3-4 lata treningu i każdego koksa przekręcisz jedną ręką spompowane klocki jedne ciężkie treningi sw, 5000 [...]

Witaminki jak najbardziej, polecam to (oczywiście nie zapominaj o owocach i warzywach): http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita_Min_Multiple_Sport-opis864.html łykam i nie narzekam Przy takim tygodniu treningów z brzuszkiem nie powinieneś mieć problemów większych, jak coś to dorzuć jakieś brzuszki jak Ci nie przeszkadza. Jak coś to rób je po treningu [...]