i jakbym za jakis czas zdecydowl sie na jakies białko i zapewne bylo by to bsn syntha-6 albo cos od olimpa ( whey protein complex ) i jakby to brał bezposrrednio po kazdym treningu oraz w dni nietreningowe mnie wiecej o tej same porze było by ok ?? bo jak bylem u dietetyka to on mi mowil ze po treningu silowym białko jest najlepiej przyswajane. [...]
tak wlasnie :P pomylilo mi sie bo patrzylem a oni maja podobne opakowania :) co do bialka to sadze ze to bedzie spoko : 100% WHEY GOLD STANDARD albo syntha 6 Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-08 22:31:57
I cykl mono 2x5g dziennie No-Xplode przed treningiem (zacznij od 1 miarki) A.Flex na noc 1 paczka A.Pak po 1 posiłku (1 saszetka) białka i batony wtedy, kiedy potrzebujesz tych makroskładników. między I a II cyklem Nitrix przed treningiem A.Flex na noc 1 paczka A.Pak po 1 posiłku (1 saszetka) białka i batony j/w II cykl Storm - rano na czczo i po [...]
tylko BSN z tego co wiem ma sporo egli w swoich produktach, wiec czasm taka syntha wychodzi jak dobry bulk Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-09-03 10:40:40
Jeszcze raz odświeżam temat aby upewnić sie w jednej kwestji . Ostatnimi czasy sporo czytałem i troche nadrobiłem zaległośći . Moje pytanie jest takie czy te dawki maja rece i nogi : 1-8 prop 100mg e2d , 1-7 npp 100mg e2d . Czy ewentualnie przedłużyć cos ??? Na stanie posiadam 3x butle propa i npp oraz wistrol ale nie ruszam go na razie [...]
czy jakbym zarzucil taki cykl muscle test do tego jakies proteiny syntha 6 aminokwasy i glutamina czy taki zestaw jest ok czy za duzo jak na taki cykl?
Shotguna to około 20 minut przed trenem. a co do Syntha Zalecane Dzienne Dawkowanie: Rozpuścić jedną miarkę (44g) w 200-300ml wody niegazowanej bądź mleka. W zależności od indywidualnych potrzeb spożywać jedną do trzech porcji dziennie.
no wlasnie mam 200 tabsow zaczynam 2 tydz. i 5cm mniej w pasie!!! do tego biore bsn syntha-6 i mhp up your mass jak opiernicze wszystko to sie wypowiem wiecej na ten temat
Wydaje mi się, że sprzedawca źle Ci doradził. Crea Pump i Nox pump to przedtreningówki i nie widzę sensu brać ich razem, tym bardziej jak nie jesteś jeszcze zaawansowany. Składy tych suplementów są podobne, więc nie wiem po co brać dwa na raz. EAA to aminokwasy zawierające BCAA, więc to akurat dobrze polecił i po treningu żebyś brał też dobrze. [...]
Na HMB jest napisane, że zwiększa beztłuszczową masę ciała, a na Mutant Mass i innych gainerach, że porcja wynosi 260g. I co? Nic. HMB-według badań nie działa w ogóle, a gainera bierze się według indywidualnych braków w diecie. Co do Syntha-6 nie jest to odżywka po treningowa-a białko/bulk, nie należy jej rozpatrywać w takich kategoriach. A trzy [...]
Szkoda ze nie mozna sprobowac troche... bo nie da sie ukryc ze gusta sa bardzo rozne. mi Syntha czekoladowa nie smakuje absolutnie, moze dlatego ze zadna czekolad procz czarnej mi nie smakuje, a juz polaczenie czekolady z mieta nie wchodzi zupelnie Truskawki o dziwo byly zjadliwe, Ciasteczka lubie chociaz ciut za slodkie i trzeba wiecej wody lac, [...]
Ja mam jednak watpliwosci co do truskawy jeszcze żadna mi nie podeszła Szkoda, że nie ma mini opakowań Ale wiecie, co... Ja po białkach z dolnej półki mam jakieś rewolucje żoładkowe O dziwi po LD i Syntha nie
jak z dietą? jeśli braki to białko ew gainer sp80/matix/syntha/prolongatum/whey kaizena/whey optimum gainery mutant mass / monster mass / gainer mct / mass xxl teraz bez kreatyny to WF Purple Wraath /olimp bcaa /bcaa xtra może jakiś spalacz : tight extreme więcej nie przychodzi mi do głowy poza zdrowotne : magnez , vitaminy olimpu , o3