200 g musli słodzonego i prażonego (granola) zalane pitnym jogurtem owocowym i miarka białka Bomba ww prostych. Początki regeneracji Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-06 17:46:53
Wartość energetyczna 429 kcal Białko 9,3g Tłuszcz 17,1g Węglowodany przyswajalne 59,5g w tym cukry 19 g Błonnik 8,1g Pyszne, mógłbym jeść cały dzień. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-06 19:16:32
[...] Studentskie, jakieś piwa, takie medaliony czekoladowe, lentilky i coś tam jeszcze % Regeneracja raczej się nie wydłuża, ale po prostu nie będę się już tak przejmował dietą, to bezsensu - stresować się tym, czy zje się o danej godzinie posiłek, co się zje, itp. Wchodzę na luz i tyle pzdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-25 11:19:52
A ja właśnie wypiłem litr pepsi max Zaraz się skończy gotować 150 g ryżu brown, który wszamię z oliwą Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-31 14:08:49
Popieram Jacq, też już jestem wyluzowany i sie nie przejmuje głupotami, mam ochote na słodkie to jem Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-31 14:49:51
A jednak mnie naszła ochota na coś dobrego Granola + trochę kakao, wiórki kokosowe i mleczko, potem jeszcze białko wypiję Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-31 19:31:24
Studensky zdrówko powodzenia jutro Uff jak to dobrze mieć jeszcze wrzesień wolnego. A zjadłem właśnie grahamkę z polędwicą plus pomidory i pieczarki w jogurcie naturalnym igor te szampańskie to delicje?