studensky

luki jak się ucieszył czyli coś na rzeczy jest Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-12 15:08:32

siema księżaszek Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-13 12:11:36

Duchu, Koksik Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-16 17:49:54

hoy tam już głodny jestem, idę po ryż i jogurt Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-16 18:41:11

zwirz, jak tu luka z partyzanta Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-16 19:07:58

Plan swój mam teraz może by Ci rozpisać, to pociśniesz sugestię jakieś? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-20 11:07:56

dobra opuszczam Cię i udaję się na spoczynek, bo padnięty jestem pozdr. Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-25 23:22:58

jestem michę robiłem karkówkę nie użalam się, tylko mnie wkorwia, że kumple nie mają diet, piją %%%, ćwiczą jak im się chce, a i tak lepiej niż ja wyglądają Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 13:35:53

****a i koksik jest ale na forda już prędzej, ostatnio jak nim do szkoły pojechałem to się jakieś laski pytały czy to moje Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 13:57:26

tylko poyeby i pedały nic nie biją pakuj się Luki Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 14:18:08

jakim ****a zabieguspjerdalaj na magazyn Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 14:23:44

a Ty se ić zmniejszyć globus jak takiś mondry a ta panna mi może na pukiel skoczyć, w****u ją mam przeszło mi Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 14:27:19

luki patrz swojej facjaty popjerdoleńcu Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 14:34:09

to po hoy tam idziecie jak nie macie trena ja jadę o 18 trenować Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 14:50:26

bo jesteś lecz, poza tym bo ćwiczysz lata, a w lapie 35 na pompie masz Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 14:54:55

13 i 3/4 ****a sabat czy ki hoy siema Ptak Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 15:07:32

Ptak przyznaj się, ostatnio wystąpiłeś w klubie kwadransowych grubasów Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-30 18:12:05

idioci ja tam i tak słucham poplistę rmf Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-30 18:19:47

[...] Tuńczyka jadaj 3-4 razy w tygodniu, zamieniaj na świeże ryby i mięso V. Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100 g Ser twarogowy półtłusty 100 g Chleb żytni pełnoziarnisty 50 g Twaróg półtłusty + trochę jogurtu naturalnego + warzywa. Słaba ta dieta, uwzględnij poprawki i wklej jeszcze raz, pozdrawia Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-30 15:50:48

[...] Po 1 - 1,5godz trening Posiłek po treningowy okolice 18:00 Zaraz po treningu Glukoza 20g Po 30min Makaron - 50g Jogurt naturalny - 200ml Daj makaron + mięso i warzywo Przed snem Jajka - usmażone 2 jajka lub Biały ser - 60g Twaróg półtłusty + warzywa Wrzuć do diety tran lub omega-3 pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-01 15:01:34