studensky

15 lat i taka forma hmmm super jak dla mnie pod okiem Bodego będzie jeszcze lepiej śledzę i zapraszam do mnie pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-03 21:05:02

studensky zgadza się, ale układałem to z taką myślą, aby była MOŻLIWOŚĆ zjedzenia, przygotowania i było jak najlepiej.(każdy znajdzie 10min na to, a jeść można nawet na lekcji jak nauczycielka jest wyrozumiała). A prawda jest taka że od głodowania nawet snikers będzie lepszy, czy bułka z serem.

studensky taaaa, z tego słynę, spadać z tym spamem stąd:D:D:D obli cholerka potrzebuję pomocy z dietą, bo się źle dzieje:/

[...] i martwy ciąg zasłużenie zresztą ,więc nie narzekaj bic44 Najgorsze jest to że forma nie najlepsza żeby się nią szczycić i nowe foty robić zwłaszcza te w dobrym świetle studensky Co do wyciskania od czubka głowy to do 105-110 wierzę że parę powtórzeń wyduszę jeszcze ,no a powyżej to się okaże . King_Odin Dawid dzięki, jakoś toczę tą walkę [...]

NIE nie chce sie ciagle powielac wystarczy jak bys przejrzal pare blogow trenujacych ta metoda mysle ze "Studensky" Tobie chetnie odpowie http://www.sfd.pl/Student%2FBlog%2FRESET_str_32%2F_FOTO_str_99-t441994-s32.html

Jak co to mogę pomóc z dietą pytaj Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-08 19:54:40

studensky śmoc jeszcze nie duża, ale kto wie, może kiedyś ps jest rozstęp - jest postęp gruby69 no waga nie myślałem że tyle pójdzie. dziwna sprawa wogóle bo zawsze byłem jeden wielki suchar nic nie zapowiadało że kiedykolwiek bede ważył więcej niż ~85. dzięki - postaram się o lepsze wyniki po przerwie HutnikNH dzięki, też coś tam zauważyłem. [...]

no to zobaczymy co z tego wyjdzie powodzenia życzę, w miarę możliwości będę wpadać btw: czemu tu chcesz dziennik prowadzić ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-08 19:44:01

[...] suple są mizerne to się okaże brałem wcześniej bcaa w zmaganiach na siłowni jak i treningach siatkówki spełniało swoją role. Co do diety to staram się jak moge 600-700 g mięsa 4 woreczki ryżu to u mnie podstawa. Pozdrawiam RynkowskiD dzięki studensky dzięki jarek919 jw carire jw . qba .jw Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-12-12 15:39:02

No powodzenia Widze szrugsy bardzo dobrym ciężarem robisz patrząc na inne ćwiczenia. Jak możesz to zapodaj filmik. Nie wiem czemu ale cały czas mylą mi się 2 nicki a mianowicie Twój i studensky

Pawian, śpij więcej Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-01-27 21:14:15

kolejnego kolesia przyszła mama zapisać na siłownię. Po przerwie to chyba normalne, że ciężko. Z każdym kolejnym treningiem będzie zapewne lepiej. Jedziesz pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-06 18:35:21

Łapa ogromna Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-16 20:12:50

małą sugestia - nie pisz co jesz akurat, tylko rób podsumowanie całego dnia, w jednym poście, np jak jest u mnie w moim teście tak jest moim zdaniem ciekawiej powodzenia Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-05 16:12:22

Morales_37,studensky,redhors92 dzieki za przywitanieo dziku05 dzieki za przywitanie i Twbie również zycze powodzenia i trzymam kciuki ,by kilogrsmy szybko spadaly. barbella dzieki Tobie rownież życze powodzenia i trzymam kciuki ,by Tobie tez szybko kilogramy zleciały Sąsiadwroc postram sie z dnia na dzien zwiekszac ilosc kalori i dodam chyba [...]

studensky jakoś rano najlepiej mi sie ćwiczy fakt trzeba rano wstać,ale wtedy w domu jest względny spokój i nie wiem czy popołudniu ,bym treningu z lenistwa sobie nie oduściła obliques to zmianę z węglami zacząć od tego tygodnia ,czy następnego?Mam do Ciebie pytanie ,bo za tydzien powinnam zacząć gigant serie i tu mam mały problem ,bo na nogi mam [...]

Witaj Studensky.Jeśli chodzi o wagę to nie widzę nic w tym dziwnego.Rzeczą normalna jest że przed zawodami każdy jest odwodniony i dla tego po zawodach waga tak szybko rośnie.Ja 3 dni po zawodach warzyłem już 9 kg więcej. Pozdro

20kg w 5 miesięcy to dużo Twoim zdaniem studensky? pudzian przytył 20kg w 3 tygodnie po zakończeniu emisji "tańca z gwiazdami"... dobra dieta i właśnie nawodnienie organizmu... po długotrwałym odwadnianiu jeżeli zaczniesz pić duże ilości wody to organizm będzie magazynował ją w bardzo dużych ilościach... pamiętaj, że organizm jest [...]

Powodzenia Zapraszam do mnie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-06 08:33:26

studensky dzięki carire dzięki Tomgo1990 będzie si Czas na podsumowanie dnia. Dziś pobubka nastąpiła o 7.30,po porannym ogarnięciu czas na śniadanie 2 jajka 100g płatek owsianych kakao do smaku Troszke się zapomniałem i o 10 poleciałem machać złomem i gruzem,mam filmiki ale dziś nie szło jak do tej pory ich zrzucić więc może jutro. Oczywiście [...]